自我边界
8.0字数：10.9万字 出版社：江苏凤凰文艺出版社 267人评分
所谓自我边界，就是让你的事归你，我的事归我。自我边界是看不见的，但却真实存在。心理学研究表明，生活的许多问题与矛盾，都是边界不清造成的。·经常被人“带跑”，面对压力无法坚持自我。·不懂拒绝，觉得自己必须对每个热的要求说“是”。·大包大揽，容易对别人的感受和问题负责。·专注于爱与无私，以至于忘记自己的底线。以上都是自我边界不清晰的表现。自我边界的建立能帮助我们清楚地知道自己和他人的责任与权利范围，知道什么可以做，什么不能做。在本书中，心理学家乔治·戴德以边界理论为支撑，结合心理学知识与治疗实践，帮助读者放下边界不清带来的压力与情绪波动，收获将自我独立于他人之外的能力。
书圈 | 共323人，274条
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藍老师
LV9 2021-04-02
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瑾儿
LV15 VIP 2024-04-27
书评很喜欢这本书。以前只知道跟人保持的距离，现在我知道生活中还应该有边界感。在感情中，当你选择允许这个人打破你们之前的边界感，成了亲密关系，你就把能够伤害到你的权利给可他。这是你的选择，也是应该承受的结果... 展开全部
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i15****2737
LV8 2022-04-22
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轻安
LV29 VIP 2024-08-12
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