字数:4.6万字 出版社:北京联合出版公司
在这个重视外向、鼓励社交、信息丰富的现代社会,敏感、内向是不被鼓励的个性特征,高敏感族的思绪、情绪波动总是被外在牵动、疲于应对下陷入不自信中。庞杂的资讯蜂拥而来,身心俱疲,究竟该怎么办?脑海里的灾难小剧场,有办法停止吗?是不是真的要完全拒绝朋友圈、社群网络? 什么才是属于自己的快乐与人生意义?与人发生冲突时,该怎么办?丹麦心理治疗师伊尔斯·桑德,时隔7年,累积更多资讯辅导案例后,针对高敏感族、内向者常遇到的问题,提出最实用的建议。14个自我肯定魔咒,肯定自己的独特,感受更多、想象更多、创作更多·即使你不热衷交际,也完全可以合群·允许自己偷偷懒,这只是在充电·我们不喜欢冲突,但不代表不表达愤怒·我们只说对人对己有意义的话·我们不做无用社交·我们习惯认真对待所有问题。
书圈 | 共536人,74条
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i63****503
LV7 2018-12-18
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