睡眠革命:如何让你的睡眠更高效
7.8字数:10.4万字 出版社:北京联合出版公司 1179人评分
英超曼联御用运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其创造的R90睡眠方案,提出修复睡眠的七大关键指标,颠覆八小时健康睡眠的传统定式,重新定义睡眠方式,有效掌握在适宜睡眠时间里获得更高质量睡眠的新方法,从而开启更自信、更快乐的人生。
书圈 | 共11832人,1280条
-
哎呀不想看书
LV11 VIP 2019-10-15 -
沧溟
LV7 2020-05-16 -
刘佛陵
LV25 VIP 2021-12-04 -
young样
LV17 VIP 2020-11-22 -
鞍山老伙爱看书
LV42 VIP 2020-11-23 -
向上爬的蜗牛
LV8 2019-07-01 -
i33****5830
LV9 VIP 2021-07-26
同类热销榜
-
- 1
-
- 2
-
学会呼吸:重新掌握天生本能[精品]
41
- 2
-
- 3
-
女性最佳保健读本-余景宸[精品]
14
- 3
-
- 4
-
谷物大脑[精品]
30
- 4
-
- 5
-
- 6
-
- 7
-
- 8
-
一天一碗汤,彻底改变你[精品]
5
- 8
-
- 9
-
知己[精品]
15
- 9
-
- 10
-
睡眠革命:如何让你的睡眠更高效[精品]
42
- 10