字数：8.4万字 出版社：北方妇女儿童出版社
人都在“自寻烦恼”，这些“烦恼”往往源自“妄想”“偏见”“误解”和“杞人忧天”。 告别烦恼简单的方法就是放下。 学会“遗忘”和“放手”，不要为改变不了的事情耿耿于怀； 掌控“认同”和“情绪”，不要让他人的想法牵制自我； 别把时间花在根本不会困扰自己的假设上，我们所烦恼的事，百分之九十都不会发生。 认真活在当下，记住，今天就是你昨天所担心的明天。 以上便是本书想要说的话。
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