字数：12.9万字 出版社：上海社会科学院出版社 546人评分
心理伤害如同身体伤害一样常见，但却少有人知道应对之法。对所有挣扎中的灵魂来说，《情绪急救》提供经过检验有效的治疗方法，可以加速伤口的愈合，防止并发症，并避免伤害向严重方向发展。我们经常性地遭受情绪创伤，如同经常性地遭受身体创伤。失败、内疚、拒绝和丧失就像偶尔擦伤胳膊和拉伤肌肉一样，成了我们生活的一部分。但是，当我们自然而然包扎伤口或者冰敷扭伤的脚踝时，对大多数人来说，应对情绪伤害的急救箱却空空如也——它根本就不存在！结果就是，情绪伤害只要还没有严重到需要专业人士的帮助，我们就会放任不管，从而使我们感觉糟糕的时间比我们应当感到的延长很多。幸运的是，我们找到了这样一些方法，它们就好像精神急救一样用来处理受伤的情绪。
书圈 | 共2324人，648条
-
-
-
acocoon
LV12 2020-10-17
-
-
小蜜蜂钱钱
LV15 2020-03-09
-
-
-
-
-
1
看过的人还看
-
214
80 -
238
133
同类热销榜
-
- 1
-
蛤蟆先生去看心理医生[精品]
165
- 1
-
165
-
- 2
-
专注力：重启大脑，重塑人生[精品]
82
- 2
-
- 3
-
跨学段心理危机干预案例研究[精品]
24
- 3
-
- 4
-
- 5
-
时间贫困[精品]
36
- 5
-
![时间贫困[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/14072652/group62/lC/GF/bf4e994f64b44d1559cc2ff557c95cac.jpg?v=gEBVIXmI&t=fwAAAWWBddw.)
36
-
- 6
-
世界尽头的咖啡馆[精品]
35
- 6
-
![世界尽头的咖啡馆[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/715a0346/group61/M00/DA/0C/CmQUOVz_XNCEJsVFAAAAAPi9Qgo633236781.jpg?v=l5IX8RJW&t=CmQUOWBdtm8.)
35
-
- 7
-
也许你该找个人聊聊[精品]
47
- 7
-
- 8
-
- 9
-
- 10
-
性能力的自我修养[精品]
26
- 10
-
![性能力的自我修养[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/99489e2f/group61/M00/CA/50/CmQUOV6hKnCEScYbAAAAAJoJoQQ160197481.jpg?v=dtpHhxCL&t=CmQUOWLffPg.)
26
![专注力：重启大脑，重塑人生[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/c2b4c746/group62/jC/xW/7f1267d87a3cbee7ac747f6dfbe63fb8.jpg?v=vx1e_Oeh&t=fwAAAWquGYA.)
![跨学段心理危机干预案例研究[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/064ceab0/group62/ry/5X/d52de494205f0ec29a5a00275b5b981c.jpg?v=MwOp-jsm&t=fwAAAWq0hAE.)
![假如你是孩子：父母是孩子最好的心理辅导师[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/dd9a745a/group62/ny/VS/91200c5e66114588b427209fa2d77ae2.jpg?v=1WP5V68m&t=fwAAAWq3FDw.)
![也许你该找个人聊聊[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/0abe0d76/group61/M00/9D/EB/CmQUOGD6aVeEVs88AAAAAN8d9So891344534.jpg?v=Qqnfao-u&t=CmQUOGD6aVc.)
![被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/654d3a56/group61/M00/20/20/CmQUOF1vInqEJDViAAAAAPQGq5Y148443560.jpg?v=vndOQo2M&t=fwAAAWe393Q.)
![有毒的人：识别并应对你身边的暗黑人格者[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/024f7fa0/group62/jx/tG/67a03a5c1e61f7734339924260e5e314.jpg?v=M9Y1HQFK&t=fwAAAWoW08k.)
京公网安备11010502030452