洗髓经-达摩-医学综合

~~医学综合~~

洗髓经

作者：达摩字数：2141字

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中国传统养生与内功经典，与《易筋经》并称“少林两大内功宝典”，旧题北魏达摩祖师所撰，实为明清间佛道养生家托名之作。全书以五言偈颂写成，分《无始钟气篇》《洗髓还原篇》等六章，核心在“洗髓伐毛、净化身心”。主张以呼吸吐纳、意念导引、按摩调息之法，深入骨髓、脏腑、气血，涤除滓秽，贯通经脉，达至“性命双修、形神俱妙”。其理融合佛、道、医、儒，重内修静功、养髓强脊、安神定志，为后世武术、气功、养生所宗，是古代内壮修炼与导引术的重要文献。

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