刻意练习：如何从新手到大师-安德斯·艾利克森、罗伯特·普尔、王正林-个人修养

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刻意练习：如何从新手到大师

刻意练习：如何从新手到大师

8.1

作者：安德斯·艾利克森、罗伯特·普尔、王正林字数：19.2万字出版社：机械工业出版社 11622人评分

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杰出不是一种天赋，而是一种人人都可以学会的技巧！迄今发现的最强大学习法，成为任何领域杰出人物的黄金法则！本书是两位作者合作撰写的，一位是心理学家，另一位是科学作家。10多年前，我们开始经常探讨杰出人物和“刻意练习”这个主题，并在5年前开始认真地围绕这个主题写书。在那段时间，本书在我们两人的思想碰撞中慢慢成形，以至于我们现在都难以分辨，书中的哪一部分观点由谁提出。我们只知道，本书由我们两人合写，比由我们单独去写要好得多，也完全不同。

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书圈 | 共32060人，12161条

我来说两句

风清流云
LV7 2023-02-02

书评以前是通过。老师的讲解。解决问题并学习。解决问题后得到的结论以及知识点。却忘记了老师。用什么方法来解决这个问题的？现在是。带着疑问。以及要解决的问题。来锻炼培养自己解决问题的能力。典型的发现问题解决问... 展开全部以前是通过。老师的讲解。解决问题并学习。解决问题后得到的结论以及知识点。却忘记了老师。用什么方法来解决这个问题的？现在是。带着疑问。以及要解决的问题。来锻炼培养自己解决问题的能力。典型的发现问题解决问题。真正为社会培养精英的教学方式。为你点赞。！！！！

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去读别看名字
LV11 2022-11-03

书评没有什么天才，也没有什么做不到的事。不断的改进自己的缺点，不断练习，这是唯一能做到一个领域技能极致的方法。包括炒股。不断看图形成自己的心理表征，去预测可能的情况，并做好处理的准备。专注，反馈，纠正想办... 展开全部没有什么天才，也没有什么做不到的事。不断的改进自己的缺点，不断练习，这是唯一能做到一个领域技能极致的方法。包括炒股。不断看图形成自己的心理表征，去预测可能的情况，并做好处理的准备。专注，反馈，纠正想办法提升每一次交易，走出舒适区，刻意练习，为了提高而思考练习方法，买卖方法。总结自己的错误，避免再次犯错。

17 收起
犹怜草木青
LV10 2020-06-28

书评非常好的一本书，很容易理解，多说例子生活中都能接触的到。简而言之就是熟能生巧，但是并非熟能生巧概括的。大量的练习不是并非有效，有效的练习成果是建立在心理表征的基础上，并且按照科学的方法进行刻意的练习... 展开全部非常好的一本书，很容易理解，多说例子生活中都能接触的到。<br /> 简而言之就是熟能生巧，但是并非熟能生巧概括的。<br /> 大量的练习不是并非有效，有效的练习成果是建立在心理表征的基础上，并且按照科学的方法进行刻意的练习，所谓的科学方法就是大量实践过程中，最能让自己建立心理表征的方法，也是最适合自己的方法，比如法隆通过自己的方法记住更多的数字，但是告诉别人方法，别人也没有记住更多，是一个道理。<br /> 所谓的高手在建立心理表征的前提下，一定是比别人付出了更多的时间，这一点绝对是真的，小提琴训练那章说的很详细。<br /> 这里的典型例子太多了，但是很多时候有专业的教练确实能事半功倍，作者这一观点我非常认同。

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你必须要努力
LV7 2019-11-03

书评有动机的刻意本书首先用人们熟悉的“一万小时”理论开始，分析说明它正确及不足的地方，然后引出“刻意练习”的概念及作用，通过大量的案例分析说明其普遍性和有效性。读完本书之后让人不在迷信天才，而相信训练尤其... 展开全部有动机的刻意本书首先用人们熟悉的“一万小时”理论开始，分析说明它正确及不足的地方，然后引出“刻意练习”的概念及作用，通过大量的案例分析说明其普遍性和有效性。读完本书之后让人不在迷信天才，而相信训练尤其是刻意练习所能带来的巨大改变，有动机的刻意练习,创造完善的心里表征，让自己变得更好更优秀，进而卓越！

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ureader
LV16 VIP 2024-09-14

书评刻意练习不是漫无目的地重复同样的动作，而是创建有效的心理表征，在专注，反馈，纠正中不断提高。这本书也告诉我们，不存在某一领域的天才。在基础相差不大的情况下，做到一个领域的顶尖人物恰恰是靠的不断的刻意练... 展开全部刻意练习不是漫无目的地重复同样的动作，而是创建有效的心理表征，在专注，反馈，纠正中不断提高。这本书也告诉我们，不存在某一领域的天才。在基础相差不大的情况下，做到一个领域的顶尖人物恰恰是靠的不断的刻意练习。书中也举了很多例子论证普通人通过刻意练习而达到最高端的水平，因此不要给自己的潜力设限，理论上来看，个人潜能的开发是无限的。作者也希望能讲刻意练习的方法推广到更多的行业领域，使得大部分的从业者都能达到行业前列的水准，从而使得社会大大进步。

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AA_离檐下
LV12 2024-03-13

书评书中的讲的刻意练习的一些方法确实让作为一个学渣的我感到非常的颠覆认知，总之：找到正确的适合自己的学习方法+反复不断的练习，终会在所属行业有所成就

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飞鱼
LV10 2022-09-20

书评读《刻意练习：从新手到大师》一、所谓刻意练习 1、有目的的练习。围绕一个长远目标，分解到每一次的练习中，让每次练习都有一个可以取得进步的小目标，每次都要把自己往舒适区外推一点，每次练习都要有反馈，以确定... 展开全部读《刻意练习：从新手到大师》<br /> 一、所谓刻意练习<br /> 1、有目的的练习。围绕一个长远目标，分解到每一次的练习中，让每次练习都有一个可以取得进步的小目标，每次都要把自己往舒适区外推一点，每次练习都要有反馈，以确定练习的成果和下一次练习的小目标。<br /> 2、刻意练习可以改变大脑。儿童和成年人改变的区域可能不同，但大脑和身体都会适应。<br /> 3、刻意练习会创建一套心理表征。心理表征一旦创建完成，身体、心理、大脑都会自发的对该领域的事情产生反应。并且人一旦在某一个领域达到大师级别，其创建的心理表征也会正向迁移到其他的事情上。<br /> 二、对个人的启发<br /> 1、成年人仍然可以在大多数行业经过长时间的刻意练习从新手变为大师。最主要的问题是我们能否投入那么多的时间和精力。<br /> 2、对于自己所在的领域，如果遇到瓶颈，可以（1）思考其他的解决问题的方法；（2）寻求所在领域的大师，向大师学习解决问题的方法

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欣神
LV17 2022-05-29

书评建设一个全新的世界，一个技术快速改进，我们的工作、休闲和生活的环境不断变迁的世界，唯一的答案是训练这个社会中的人们，让大家都意识到，可以掌控自己的发展并有所提高，而且懂得怎样发展与提高。身处这样的新世... 展开全部建设一个全新的世界，一个技术快速改进，我们的工作、休闲和生活的环境不断变迁的世界，唯一的答案是训练这个社会中的人们，让大家都意识到，可以掌控自己的发展并有所提高，而且懂得怎样发展与提高。身处这样的新世界中，我们每个人很可能都会熟悉和掌握刻意练习原则，并了解到它将使我们把自己的未来掌握在自己手中，并不断通过自身的努力来提高、完善和改进自己。

9 收起
浅斟
LV8 2021-09-09

书评建设一个全新的世界，一个技术快速改进，我们的工作、休闲和生活的环境不断变迁的世界，唯一的答案是训练这个社会中的人们，让大家都意识到，可以掌控自己的发展并有所提高，而且懂得怎样发展与提高。身处这样的新世... 展开全部建设一个全新的世界，一个技术快速改进，我们的工作、休闲和生活的环境不断变迁的世界，唯一的答案是训练这个社会中的人们，让大家都意识到，可以掌控自己的发展并有所提高，而且懂得怎样发展与提高。身处这样的新世界中，我们每个人很可能都会熟悉和掌握刻意练习原则，并了解到它将使我们把自己的未来掌握在自己手中，并不断通过自身的努力来提高、完善和改进自己。

2 收起
追梦
LV13 2021-05-21

书评非常好的一本书，作者向读者传达了这一核心观点，那就是通过有目的的练习，并伴随着持续的动机和大量的时间，每个人都能成为想成为某一行业的专家。

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币渔
LV13 2021-03-28

书评非常棒，这本书揭开了杰出人物与普通大众区别的面纱。你以为人家天生很厉害，实则通过有效的刻意练习提高了技能。这是每个人都必读的书，经典。

2 收起

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