感谢自己的不完美-武志红-入门研究

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~~入门研究~~

感谢自己的不完美

感谢自己的不完美

8.4

作者：武志红字数：13.3万字出版社：中国华侨出版社 5378人评分

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作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的，而且这些情绪并不是我们的敌人，是我们的朋友，我们应该接纳它们，并要感谢它们让我们越来越坚强，体验更多生命的无限精彩。

书圈 | 共19722人，5746条

我来说两句

爱自由
LV28 2021-03-18

书评 放在书架上好久了~2021.3.18看完了，理解，接受，放下~肉体通往心灵，心灵解放肉体，希望自己碰到自己的最美~

1 收起
北极银狐
LV13 2020-05-10

书评对于自卑内疚以及责任感的观点具有颠覆性，长期以来我被困在自己的完美人设当中，告诉自己要自律，不能抱怨。但每当感觉焦虑的时候，又不知道该如何缓解。也许给自己放一个假，对自己放松一下管理，我就能学着倾听内... 展开全部对于自卑内疚以及责任感的观点具有颠覆性，长期以来我被困在自己的完美人设当中，告诉自己要自律，不能抱怨。但每当感觉焦虑的时候，又不知道该如何缓解。也许给自己放一个假，对自己放松一下管理，我就能学着倾听内心的声音，抽丝剥茧。

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汇格
LV11 2019-04-06

书评 喜欢，是我迈向下一阶段时完美的遇见。我们都有对完美的渴望，那多多少少有不想要完整的逃避。而生活是完整的。人生也在完整中重新认识自己。

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LiGj2014
LV17 2019-03-26

书评生活需要仪式感，为过去的自己做个告别，同时也意味着面向新的未来。面对过去，我们理解“内在父母”和“内在小孩”之间的关系，我们对过去的自己勇敢的面对、理解、接受、放下，继续轻装上阵，避免轮回。唯有改变自... 展开全部生活需要仪式感，为过去的自己做个告别，同时也意味着面向新的未来。面对过去，我们理解“内在父母”和“内在小孩”之间的关系，我们对过去的自己勇敢的面对、理解、接受、放下，继续轻装上阵，避免轮回。唯有改变自己，才能使我们心灵不断成长。

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音音昂
LV5 2022-07-10

书评 不错不错，很喜欢，对有的时候处于烦恼的自己很有开导作用，侧重于人一个要学会理解-接纳自己，那才会有助于自己和那些不美好的回忆，做个和解

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避世之所
LV14 2020-06-27

书评武志红的书都有很多相通相同的地方。读着读着就会发现某一部分与之前读过的一样，当然写的好处就是加深记忆，你不必特意去将之前看过的书再读一遍。每一次阅读对心灵都有不同的体验，每一次不同的体验对心灵都是一种... 展开全部武志红的书都有很多相通相同的地方。读着读着就会发现某一部分与之前读过的一样，当然写的好处就是加深记忆，你不必特意去将之前看过的书再读一遍。每一次阅读对心灵都有不同的体验，每一次不同的体验对心灵都是一种成长，你能够明显地感觉到自己内心的变化！

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张沐然
LV8 2019-04-23

书评 2019年4月23日拜读完读到一本好的书如同收获人生的一大笔财富谢谢武老师给我那么多的启发

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潇文清
LV11 2022-09-05

书评这本书让我明白自己的情绪是怎么一回事，情绪代表了什么，我们面对情绪应该做什么。情绪给我们带来的是心灵成长的机会。大多情绪问题与过去的经历息息相关，我么在重演过去，面对这样，我们需要理解、接受、改变。同... 展开全部这本书让我明白自己的情绪是怎么一回事，情绪代表了什么，我们面对情绪应该做什么。情绪给我们带来的是心灵成长的机会。大多情绪问题与过去的经历息息相关，我么在重演过去，面对这样，我们需要理解、接受、改变。同样接受自己的负面情绪，面对真实的自己，面对自己的心。似乎很多事都是自己的事，都需要自己来解决，只有自己积极主动去做，才会发生改变。

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⣢風⢟⠌
LV12 2021-09-25

书评接受现在的自己，改变现在的自己。一个人不会踏入同一条河两次，一个人在同一个地方跌倒多次，佛有前世今生来世轮回之说，今生的轮回只能由自己改写，不再重复儿时的轮回，要有自己独特的仪式。

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苏殷
LV9 2021-06-06

书评给五星是因为书中有很多切实有效的心理学知识。美中不足是作者的写作功力在这本书出版时可能还有欠缺，对个别问题讲得不够透彻。总体是一本对心中有困惑的人非常有益的书。

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i10****2788
LV6 2020-12-05

书评非常有实用的书，就像和一个心理学家在交谈，获得了很多平常接触不到的知识，而这些知识对我来说，非常重要，里面的一些话，对我来说有很大意义。

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黙风
LV24 VIP 2020-10-11

书评先由自己的“症状”发现自己的问题，然后不要逃避，了解自己，发现问题，去解决问题，拥抱自己。书中很多观点给我一种豁然开朗的感觉，原来我以前的感觉是这样啊，原来我是在“刻舟求剑”。怎么办呢？直面问题。很多... 展开全部先由自己的“症状”发现自己的问题，然后不要逃避，了解自己，发现问题，去解决问题，拥抱自己。书中很多观点给我一种豁然开朗的感觉，原来我以前的感觉是这样啊，原来我是在“刻舟求剑”。怎么办呢？直面问题。很多事情都是小时候的轮回，以前没有力量，现在我们已经成长

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爱瑞卡哈哈哈
LV13 VIP 2019-06-22

书评对缺点最好的理解，就是接受它。优点和缺点就像是影子，存在于每一个个体，当你抗拒接受自己的缺点时，就会出现自我的分裂，消耗了生命能量，也迷失了自己。问题出现了，无论是精神上还是身体上，首先要沉静下来，想... 展开全部对缺点最好的理解，就是接受它。优点和缺点就像是影子，存在于每一个个体，当你抗拒接受自己的缺点时，就会出现自我的分裂，消耗了生命能量，也迷失了自己。问题出现了，无论是精神上还是身体上，首先要沉静下来，想一下这情景是否似曾相识，心理经历的轮回真绝妙。

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云南
LV7 2025-05-07

书评很长一段时间我都觉得自己不优秀，也不完美，没有很强的能力，解决不了生活中的种种不如意，我看到这本书的时候就在想我要怎么才能感谢自己的不完美。当我重新看的时候我明白了人不可能完美，我不完美也不是罪，我也... 展开全部很长一段时间我都觉得自己不优秀，也不完美，没有很强的能力，解决不了生活中的种种不如意，我看到这本书的时候就在想我要怎么才能感谢自己的不完美。当我重新看的时候我明白了人不可能完美，我不完美也不是罪，我也不应该为此感到恐惧和害怕，至少此刻我不再纠结，也不再苛待自己，不为未知的明天而担忧。我应该和自己说，接受现在的自己，尽自己最大的努力就好。接受自己是一个普通人，也不要苛求身边人。我改变不了任何人，只希望以后我能重新认识自己，不压抑自己，意识内在的原因而改变自己的处理方式。<br /> 感谢遇见这本书，向和内在的自己对话了一次，心情平和了很多🌸🌸

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紫晨
LV4 2019-06-11

书评人们所逃避的负面情绪，往往对人有重要作用。要完全地理解接受改变自己并不是一件简单的事情；有时害怕独自一人的晚上，因为会想一些可怕的事情，比如各种鬼怪(°ー°〃)然后就拼命地转移自己的注意力。这本书给了我... 展开全部人们所逃避的负面情绪，往往对人有重要作用。要完全地理解接受改变自己并不是一件简单的事情；有时害怕独自一人的晚上，因为会想一些可怕的事情，比如各种鬼怪(°ー°〃)然后就拼命地转移自己的注意力。这本书给了我一些启发，我想我知道要怎么做了(*^▽^*)

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