别让心态毁了你
8.6字数：8.9万字 出版社：吉林出版集团有限责任公司 326人评分
情绪管理无论在成功学还是心理学当中，都是一个非常重要的课题。职场中，能够管理好自己的情绪，就等于成功了一半。长期以来职场中的人们不得不隐藏自己的情绪，使得情绪不干扰我们的工作。但是这种方法往往适得其反，并没有从根本上解决问题。本书运用心理学知识阐述情绪产生和灭失的过程，使人们更加清楚地认识到各种情绪的来龙去脉。作者通过事例展示生活特别是职场中人们的情绪表现，采用电影式回放方式让读者站在第三方的立场上，来观看和体会自己的得失。通过事例进行分析，逐层剖开，演绎各种情绪产生，发展和灭失，使情绪这个主观体显得立体化，容易把握。全书充满了人文关怀，倡导人们要学会时刻体察自己的情绪，接受自己的内心，这是情绪控制的前提。接受自己的情绪，进行内观，并使得情绪为我们所用。
书圈 | 共15044人，338条
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聂风
LV24 VIP 2026-08-23
书评认识自我的处事方式方法所境界的过程加点反思所处环境别人的言语， 也就有了更多多元素避免是否有人贵有自知之明之间有没是敌三分友忠言逆耳利于行间的尴尬关键就是求三分别有敌意的反语别太自我情绪锁死！如同秦海璐... 展开全部
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