轻断食：正在横扫全球的瘦身革命
7.6字数：6万字 出版社：文汇出版社 2633人评分
每周5天正常饮食，2天稍加控制，坐享减肥奇迹！这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。2500年来，断食的秘密却一直被忽视。 直到2012年，麦克尔·莫斯利医生的一次减肥研究，将他引向断食中寻求答案。他走访最前沿的科学家，扎进断食的古老宗教，并大胆用自己做实验，将保守了数千年的断食经验与当代科学相结合，终于发明了针对现代人的全新减肥方法：轻断食。
书圈 | 共22126人，2820条
-
莫测狂徒
LV13 2022-11-12
-
心中要有光
LV20 2022-03-02
-
陈宇
LV16 VIP 2025-04-08
-
-
-
-
2
看过的人还看
-
184
244 -
279
8
同类热销榜
-
- 1
-
好好吃饭也能瘦[精品]
37
- 1
-
![好好吃饭也能瘦[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/2aff5d3b/group62/0H/XJ/26710a935e959795062b0acb032983dc.jpg?v=SqznqbPC&t=fwAAAWlx4Jo.)
37
-
- 2
-
躺在床上锻炼身体[精品]
14
- 2
-
![躺在床上锻炼身体[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/7c2b13ab/group6/M00/06/5F/CmRaIVeEvgyETJd6AAAAAHPsFmY142870262.jpg?v=qhK1Jo1A)
14
-
- 3
-
- 4
-
教你多吃少动好身材[精品]
2
- 4
-
- 5
-
- 6
-
14天特效减肥全书[精品]
1
- 6
-
- 7
-
胖除痰湿瘦祛火[精品]
6
- 7
-
- 8
-
- 9
-
- 10
-
42式太极剑竞赛套路教与学[精品]
1
- 10
![健身笔记：如何成为一个身材有料的人[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/b480787f/group61/M00/4C/7C/CmQUOFxFd2qEXKJBAAAAAOoRFRI407855425.jpg?v=xAX7dbAF&t=CmQUOGSnqIM.)
![教你多吃少动好身材[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/4328df37/group6/M00/85/36/CmQUOVj1yV6EbkCcAAAAAPF3wQI571071308.jpg?v=IUiPeXKr)
![虚胖（硬核中医知识＋补虚减肥各个误区，重塑你的减肥三观，从内而外焕发神采！）[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/58abd10b/group61/M00/87/E0/CmQUOF-svzKEJIeRAAAAAOhpRpQ929216449.jpg?v=MwJXecGk&t=CmQUOF-svzI.)
![14天特效减肥全书[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/6a2fc15a/group6/M00/2F/03/CmQUOVk3eUuEBM6bAAAAADPsMpc847687801.jpg?v=DFLI9--X&t=CmQUOVk3eU0.)
![胖除痰湿瘦祛火[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/2bd9aee1/group61/M00/3F/39/CmQUOVwuGJyEfgVlAAAAAFZE3YY043251007.jpg?v=Rxw5zhHF&t=CmQUOVwuGJ0.)
![练就自由：开启无限可能的人生[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/3752e058/group62/GX/0W/b5519fc191cf4b0a08f6d73ed7ef85db.jpg?v=zTQdMTb1&t=fwAAAWb0y-A.)
![轻断食：正在横扫全球的瘦身革命[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/7fbaf161/group6/M00/21/D9/CmQUNlX1k8iEaJyKAAAAAE7UrpQ976500915.jpg?v=TdkVLW_u&t=CmQUNl6IsJE.)
![42式太极剑竞赛套路教与学[精品]](https://bookbk.img.zhangyue01.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/e7debd3f/group62/C9/XA/983feb889e9e7be8795c437aefadadae.jpg?v=NFU0V_ru&t=fwAAAWd6qSg.)
京公网安备11010502030452