序言

让生命活出质量

世界卫生组织在第五十届世界卫生大会开幕之际，向全世界发出警示，“鉴于人类寿命不断延长，加上人类生活方式发生根本性的变化，今后20年将有多种多样慢性疾病的世界性流行”。报告指出，近几年全世界每年死亡的人数中，其中有47%死于各种慢性病，如神经系统病、心血管病和呼吸系统疾病等。

这警示我们，对于各种各样的常见病，不得不防，也不得不治。疾病的治疗，西药具有见效快、疗程短等特点，但也有一定的副作用，须在医生的指导下谨慎用药。说到中国的中药文化，《神农本草经》中说：“药又有寒、热、温、凉四气。疗寒以热药，疗热以寒药。”中医药理论中说到的“气”，是指用药物来调理增强五脏六腑的生理功能。中药的这种特性，被一一体现在每一味药中，寒病要用热性药，热病就要用寒性药，药性与病性是相逆的，所谓相辅相成，就是药文化的一种具体表现。

在药物治疗之外，饮食疗养不可忽视。据资料显示饮食与各种疾病的发生十分密切，“病从口入”并非危言耸听。大量的近代科研资料也表明，如果饮食营养合理，选用食物得当，重视饮食保健，是完全可以预防、减少疾病的。

传统的中医饮食疗养方法，是中国医药学宝库中一个重要的组成部分。唐代名医孙思邈主张：“夫为医者，当需先洞晓病源，以食治之……食疗不愈，然后命药。”这是中医学对食物的保健和医疗作用的经验总结。

中医学认为：食物同样具有药物的性质，食物具有防病治病、营养保健的作用。病人要学会自我保健，就要在做好药物治疗的基础上，合理膳食科学营养。同时注意保持乐观的情绪，合理安排生活，改变居室环境、戒除不良嗜好、选择适当的锻炼项目等。

我们编写此书的目的就是要告诉大家如何预防疾病、提高生命质量，了解哪些常见病影响寿命的长短，怎样使它们朝好的方向转化。

本书紧紧围绕“常见病”这一中心，结合专家多年防治常见病的经验，从疾病认知、中西药治疗、饮食辅助、辅助疗法、预防保健等几个方面入手，对治疗近60多种常见病的最佳药物，饮食良方、保健常识与生活禁忌等，进行了通俗易懂、言简意赅的阐述与指导。为众多疾病患者和家庭提供了既有知识性、权威性，又富有趣味性的科学方案。本书内容全面、详实，具有一定的使用价值和参考价值，是家庭防病治病必不可少的实用工具书。