罗列日常生活中不可不知的健康细节,它们最能潜移默化地影响我们的身心。本书涉及健康细节有四大类:每日健康:会对健康造成直接影响的每日健康细节,包括日常作息起居中的、穿衣打扮的、健身美容时的、休闲娱乐以及旅游观光时的健康细节。养生保健:针对不同的人群,提供基本的养生保健细节。女性、男性、婴幼儿、青少年、中老年都有必须要注意的健康生活原则。 食疗进补:告诉你饮食上必须注意的健康细节,同时还提供了最常用、最实用的健康食疗妙法。疾病防治:预防重于治疗,但却最易被忽视,这是城提到的健康细节,可以预防一些常见疾病。
随着人类文明的进步,物质和精神文化生活的不断丰富,人们开始更关注自身的健康与保养。药酒由于其对人体独特的作用也被越来越多的人所重视。药酒乐于被人接受,是因为它既没有饮用酒的辛辣呛口又没有汤剂之药味苦涩,较为平和适用。饮用药酒,既可以防病治病,又可以养生保健、美容润肤,还可以作为病后调理用药。所以,饮药酒变成一种养生时尚。药酒一次购买自己调配,即可长时间服用,省时省力。本书采用全程图解方式,根据不同人群的不同体质,给出酿造方法,让您不费力气就将药酒这一养生时尚渗透到生活中来。
在中医理论中,五脏中的肝和肾十分重要,肾为先天之本,人的生长壮老已无不与其息息相关。肝藏血,与人的精神活动密切相关。一个人的肝肾调理好了,身体才能健康,精神才能愉悦。《养好肝肾更健康》着重介绍了养肝和养肾的相关知识,并介绍饮食、药膳、按摩、情绪调理等相关的保健知识,为老百姓的日常保健提供指导。
本书章节按合理膳食、适量运动、慢性病素养、心理平衡、传染病素养、医疗素养、妇幼保健素养、安全急救素养、科学健康观素养顺序排列,体现了合理膳食和适量运动是遏制危害人类健康最严重疾病慢性病的最重要手段,就像本书第一篇文章说的那样,"体重控制,是一辈子的事",如果我们能终生通过合理膳食和适量运动来维持健康体重、健康骨骼和健康心脏,慢性病的诸多痛苦就会离我们远去,要想远离伤病困扰折磨,唯有学习和提高健康素养。
“十四五”时期,中国健康产业面临哪些新发展机遇?政府与市场在推动健康产业发展方面扮演什么样的角色?健康产业应该如何进行战略布局?医疗服务、健康管理、医疗器械、医药生物等健康产业的细分领域如何变革? 针对上述问题,本书主要通过文献查阅、问卷调查、专家访谈、统计分析、实地走访等方式,分析国家政策环境,研究行业发展趋势,判断市场竞争态势,深挖产业变革方向,围绕“健康产业为什么变革”(重点分析新时期社会的新变化、新矛盾对健康产业的深刻影响),“谁在主导变革”(重点阐述在政府与市场的双重作用下产业业态、结构、模式、主体的转变内容),“哪些重点领域需要变革”(重点剖析医疗服务、健康管理、医疗器械、医药生物等领域)这三大议题,对中国健康产业发展和变革的重要问题进行了解读。 本书对于健康产业领域的政策制定者、从业者、投资者,都有一 定的启发和借鉴价值,对助力和推动中国健康产业的发展有一 定的意义。
本书为《家庭健康养花百科》的升级版,按观叶、观花、水养、多浆、香草、食用养生对植物进行分类,所选植物都是常见、有益健康且容易养植的,详细介绍了各类植物的基本特性、养护方法及健康价值。同时,还特别介绍了各个居室(卧室、客厅等)适合养什么、不适合养什么,不同人群分别适合养什么,更有针对性,更受读者欢迎。
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