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有效学习,才能高效成长
小猫倩倩 试读
2024-02-18上架人人都想要高效成长,但往往我们付出了很多精力,却发现自己与心中的目标越来越远,陷入到困惑和迷茫之中。究其原因,是因为你没有做到有效学习。 本书作者结合自己的亲身经历,总结自己成功的提升思路和实用的学习方法,帮助成长路上的年轻人规避陷阱,找到适合自己的蜕变路线,有效学习而不做白用功,早日成为人生的领跑者。 通过本书,可以让你合理分配精力,迅速提升自我,实现高效成长。
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积聚你的正能量
马银春 试读
2024-01-26上架无论是喜是悲,都有一种神秘的能量主导着你人生中的每一天。健康、积极、乐观的人充满正能量,和这样的人交往,你会有一种快乐向上的感觉,觉得生活舒服而有趣。跟他在一起,你感觉是安全的、放松的。他浑身散发着善良、热情,你也喜欢和这样的人在一起。 而具有负能量的人会把你的人生拖垮,各种畸形想法与病态心理会让你过得一团糟。总是和悲观、畏惧、绝望、看什么都不顺眼的人在一起,你也会觉得生活暗无天日。因为他们把负能量传递给了你,使你觉得自己的生活也不顺利。 由此看来,做一个充满正能量的人非常重要。人的生命是的、宝贵的。人活在世上,最应该做到的就是热爱生活、追求幸福、拥抱成功。本书从身体、形象、内心、口才、思维、行为、生活、工作、恋情、社交等十个方面,详细告诉你如何使自己充满正能量,如何维护自己的正能量,如何抵制负能量,如何传递你的正能量。请快乐起来,把阳光洒在心上,把笑意写在脸上,快乐工作,开心生活,用正能量打造你的幸福人生!
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多米尼克超级记忆法:开发你的脑力
多米尼克·奥布莱恩 试读
2024-01-22上架蝉联八届世界记忆锦标赛冠军多米尼克十年理论大成,“多米尼克记忆系统”实际操作版。 曾风靡全球十年,让500万人走向人生巅峰的记忆术,中国本土荣获世界记忆大赛多届冠军、《最强大脑》嘉宾王峰、黄胜华诚意推荐。 本书是八届世界记忆锦标赛冠军、英国著名记忆大师多米尼克·奥布莱恩独创的“多米尼克记忆系统”系列作品实际操作版。多米尼克是迄今为止打破各项世界记忆纪录最多的人,他所研发的记忆方法目前被全英国中小学生学习和使用。在这个版本中,他重新整理了自己的记忆术体系,将自己十年来领悟的更多方法和要诀奉出,更加全面和系统地介绍了记忆术形成的理论并从实用角度出发,详细解释了记忆术中各个环节的细节和各种方法的训练技巧,教读者一步一步领会快速记忆知识的要点和掌握快速记忆的技巧。整个记忆术,不但适用于学生、备考人群提高学习成绩,也适用于有自我提高要求的成年人锻炼脑力和改进工作效率。
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多米尼克记忆魔法 : 发现你的潜能
多米尼克·奥布莱恩 试读
2024-01-19上架从学校差生到8次问鼎世界记忆锦标赛冠军,传奇励志记忆大师多米尼克·奥布莱恩,揭开从零开始到“最强大脑”的脑力开发诀窍,强势唤醒“沉睡”的记忆潜能“你的记忆力,本来就很好!” 《最强大脑》选手王峰诚意推荐、黄胜华作序推荐。上学时什么都记不住、怎么都记不住的多米尼克·奥布莱恩,后来成为极负盛名的世界记忆大师。让他实现人生巨大转变的秘诀是什么?是发现自己的记忆潜能!本书是作者专为对记忆力不自信、需要提升记忆的人撰写的记忆潜能探索手册,他将带领大家开启属于自己的记忆之旅。在书中,他介绍了记忆相关的简单脑科学,将让你理解为什么自己有时能够记得更快、更好。 传统的古典记忆术能够流传千年,是因为古人已经掌握了记忆的精髓,诸如想象、联想、定位等关于记忆要素的探索,揭秘了各类记忆术背后不变的记忆逻辑。他还依据多年训练经验,在众多记忆方法中挑选出故事记忆法、路径记忆法等高效记忆方法,帮助你记住复杂的记忆任务。与此同时,还有记忆面孔、数字、演讲稿等等与实战生活场景,手把手教你在生活中用好记忆术。此外,每个章节附有3—5个记忆训练,帮助你跟着记忆大师的思路,一步步发现自己的记忆天赋。
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请冷静:避免冲突和解决争端的秘诀
赫莎·艾布拉姆斯 试读
2024-01-17上架你是如何终止冲突、了结纷争的? 面对冲着你大喊大叫、哭泣或者就是不肯说话的人,你是如何应对的? 你是如何找到一个看上去不可能实现的解决办法的? 拥有30余年调解经验的金牌调解人赫莎·艾布拉姆斯,以务实的风格将她的智慧运用在易于消化理解、短小精悍的调解方法和技巧上。这些方法和技巧详细说明了如何改善人与人之间的状况并解决存在的各种难题,包括家庭问题、工作场所的纠纷、复杂的商业冲突,甚至国家间的战争。 本书是一本即学即用的化解冲突和解决纠纷的实用指南,书中精心列出了20个具体的、易于使用的工具,用于化解紧张局势、解决冲突和争端。
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拥抱与众不同的你:高敏感者的超能力
阿曼达·卡西尔 试读
2024-01-16上架作为一名高敏感者,身处于这个并非为高敏感人士设计的世界中,可能会令人难以忍受,但高敏感者与生俱来的超能力,事实上可以为他们带来更好的表现。 在本书中,临床心理学家阿曼达·卡西尔为高敏感者设计了能在日常生活中实践的练习方法,基于高敏感人群的最新研究,引导高敏感者思考当下情境并计划未来,帮助高敏感者熟练应对日常生活和社交情境,更好地处理亲密关系、职场交往和自我关怀等。
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松弛感:用丰盈法摆脱自我内耗
贝基·霍尔 试读
2024-01-16上架当下有些人工作努力、获得很多荣誉,但还是心存恐惧,觉得自己才不配位并且不够好。我们难以实现内心的平衡,疲于奔命又濒临崩溃。地球也是如此,由于人类的不满足,资源在不断被过度挖掘。 作者在书中提出“丰盈之法”,运用七种技巧,即丰盈型思维、对丰盈的许可、丰盈的存在、丰盈的边界、丰盈的资源、丰盈的发展、丰盈的联结,平衡“匮乏”和“过度”,从而说明为什么我们在生活的诸多方面严重失衡,如何适度地实现丰盈的生活,当我们真正接纳、践行“丰盈”时,我们将会得到怎样的改变。
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共鸣力:卡耐基深度沟通的艺术
戴尔·卡耐基训练机构 试读
2024-01-15上架现在,世界已经适应了远程工作模式和新的社交距离,过去与他人建立关系的方式可能过时了。 但好的消息也有两个:一就是人们依旧渴望真正的联系,渴望深入而有意义的互动,这种互动基于人与人之间的共同点,而不是我们能从对方那里得到什么。二是我们的创始人戴尔·卡耐基在他1936年的著作《人性的弱点》中提到的永恒原则在今天仍然像以前一样实用和重要。 这本书可以帮你在当下与身边的人建立更强更有效的共鸣。这种共鸣可以让你在家人和朋友的支持下释放个人潜力、达成自己的目标,并利用这种能力构建更真实有效的人脉组织、社交网络。 在这本书里,我们帮助人们通过改变自己来改变环境,让环境更适宜我们生存。也可以学会如何真诚地表达自己,理解人与人之间观点的差异以及分歧的来源。你将学会如何构建更有创意、更智慧的人际关系。那些小小的冲突也不再会影响我们的心情,我们在这个世界上也不再那么孤立无援。
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不要输在做人上不要败在说话上
马银春 试读
2024-01-14上架如今在竞争激烈的社会中,要想更好的生存与发展,只有找到了做人做事的方法,掌握了说话的技巧,你就会做人轻松,做事有成。 《不要输在做人上不要败在说话上》以社交与口才为基点,把语言与人性有效地结合在一起,旨在传授人们如何运用口才在社会交往中立于不败之地。
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如何成为一个抗压的人
道格·亨施 试读
2024-01-03上架毋庸置疑,抗压力是当下人们最需要的品质之一。抗压力越强的人,越能够承受职场、生活中的压力,成功应对挑战。那么,我们该如何培养抗压力呢?在本书中,作者根据他40多年的专业研究和20年的专业实践,从增强灵活性、保持乐观、培养好奇心、学会鼓舞、寻求外部支持等五大方面,详细讲述了培养抗压力的技巧,帮助你成为一个“能抗事儿”的人!
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生命的重建
露易丝·海 试读
2023-12-29上架父母离异,遭遇性侵、家暴、背叛,被诊断得了绝症,露易丝·海的前半生就像是一连串不幸的总和。一个偶然的机会,她接触到关注身体、心理与精神的整体健康理念,意识到童年时建立的观念让她习惯贬低自我价值。“我不够好”“我做得不够”“我不配”……这样的想法根深蒂固,影响了她的整个身心。如果能放下过去,学会真正热爱自己,人生将会全然转变。 她被这一发现震撼,开始以自己为案例深入研究,一点点练习和改变,渐渐地,她生活的所有方面都出现了从未奢望过的好转。她将这些实践与感悟写成《生命的重建》,为人们摆脱心理重负、重建生命指出清晰可行的道路,帮助了千千万万遭逢低谷的读者。 露易丝·海引导人们唤醒藏在心底的智慧与信心,找回生命的喜悦和自由。她的故事真切地表明,无论过去发生过什么,无论曾经多么卑微,我们都能重建自己的生命,使它更加美好。
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商务礼仪教程:实训·实务·实例
肖冬平 试读
2023-12-27上架本书是21世纪实用型教材系列之一。全书本着实用原则,主要是根据商务活动中所涉及的基本礼仪而设计的,总共分为七个部分:礼仪与商务礼仪概述、商务形象礼仪、商务交际礼仪、位次礼仪、商务会议礼仪、商务宴请礼仪、商务仪式礼仪。 本书将理论与实践相结合,让学生在做中学、学中练,以提高其礼仪实践能力,并将其转化为内在意识和外在的实际行为。本书不仅可以作为高等院校各专业的通识教材,也适合作为企业人员,以及相关从业人员的培训用书和参考读物。
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时间管理手册:如何高效过好每一天
徐丹妮 试读
2023-12-27上架这是一本学生和职场人士都可以使用的时间管理指南,通过科学的时间管理方法和长期的实践经验的分享,它可以帮助读者高效利用时间,更好地平衡学习、工作和生活之间的关系。 书中的方法简单易学,具有很强的实用性、可操作性,读者不妨与身边的朋友一起学习和实践。在这个时间碎片化的时代,关于如何高效过好每一天,这本书或多或少都会给你一些启发。
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全脑演讲:左脑逻辑,右脑情商
大卫祁 试读
2023-12-25上架演讲是个人成长的“核武器”。不管是在工作中,还是在生活中,都有大量的场景要求我们拥有良好的演讲能力。当机会来临,讲不出、讲不好,只能眼睁睁看着机会溜走,这种遭遇,你一定一次都不想有。读《全脑演讲 左脑逻辑 右脑情商》,你可以学到全脑演讲这一概念,掌握做好演讲需要的六大核心能力、不同场景下的高效演讲技巧,在理性上说服他人,在感性上打动他人,达成沟通目标。
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进阶:身价倍增的时间、知识、情绪自我精进
萧秋水 试读
2023-12-19上架这个时代为什么我们一味地追求干货?——碎片信息太多,思考反而变少。授人以鱼不如授人以渔,本书要做的就是带你正确认知世界的法则,同时正确认知自己,从改变思维开始,做时间的掌管者,做自己的掌管者,理性取舍,谈笑风生中实现人生的进阶。如何时刻拥有解决问题的能力?如何用舒服的方式对待生活?什么是学霸都在用的高效学习法?如何给人际关系做个减法?如何做到接受那些努力也没用的事?5大直击人生命题的思考,54个修炼人生的独到见解,助你收获更好的人生。
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万事都要全力以赴,包括开心
丰子恺 试读
2023-12-18上架对大多数人而言,人生不是什么冒险,而是一股莫之能御的洪流。想要在大同小异的日常里抵住平凡和重复的磨损,只有专注于当下,投入地学习、开心地大笑、坦坦荡荡地悲伤。努力拼搏当然值得被称赞,被窝里的回笼觉也是对闲暇时间的不辜负。 无论如何,万事都应该全力以赴,因为我们能掌握的只有眼前。书中作家用不同时代的感受,凝聚成或调侃、或鼓励、或洒脱的文章,他们无一不在表达着“全力以赴不是竭尽全力的用力过猛,而是投入全身心去感受当下”。认真生活,使一个短暂的瞬间也拥有丰腴的过去,才是属于自己独一无二的人生。
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好起来的从来都不是生活,而是你自己
夏天 试读
2023-12-18上架很多人在面临生活中的各种压力时,会将原因归结于外因,比如原生家庭不够好、没赶上好时候、都是被朋友耽误的,等等。但事实上,生活从来都不是拜高踩低的小人,生活不会使你变的更差,也不会让你变得更好。但是你自己的选择可以导致生活变得更好,或者变得更差。所以,好起来的从来都不是生活,而是你自己。 本书从当代年轻人身边的案例出发,用6大主题,31个话题,讲述了关于做自己、关于善待自己、关于拥有简单的生活态度、关于努力、关于人际关系、关于活在当下的近百个故事。这些故事不是名人明星的故事,而是你我身边普通人的故事,或许也就是你的故事。 希望你可以从这些故事中获取力量,重拾认真生活的信心,无惧他人的目光,活出精彩独特的自己。
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自推:拿破仑·希尔的自我推销术
拿破仑·希尔(Napoleon Hill) 试读
2023-12-13上架你想拥有顶尖推销员的素质吗?你想面试官第一眼就认定你吗?你想得到上司的赏识吗?你想在任何时候、任何环境下都能赢得别人的支持吗? 阅读《自推(拿破仑·希尔的自我推销术)》,你就可以赢得这一切。《自推(拿破仑·希尔的自我推销术)》不是一本追求速效,用完即丢的书!无论你本身就从事推销职业,还是想推销自己的个性,从本书中你都可以学到拿破仑·希尔经典推销课程的宝贵经验,掌握大师级的推销技巧。 本书的每一个章节都是一个人生重要的课题。这是一本不管你从几岁开始读,都能读一辈子的书。
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魔劲
马歇尔·古德史密斯(Marshall Goldsmith) 试读
2023-12-13上架继《魔鬼管理学》攻占《纽约时报》和《华尔街日报》畅销书榜之后,杰出的高管教练马歇尔?古德史密斯这本新作要告诉我们,如何获得并保持住我们的魔劲。 一件事如果有意义、有力量,而且发轫于正面思考,周围的人自会看到,会给予肯定。这当下你所感受到的,就是魔劲。这本书就是要指引你到这当下,让其成为你生活中可以随时创造出、保持住且能持续拥有的一个时刻。 魔劲是一种正面积极的精神,用来面对我们的工作,在这当下,发自内心,形诸于外。在工作上与生活上感受到意义与幸福,又能把感受到的意义与幸福跟身边的人分享,就是魔劲的极致表现。 本书中的魔劲工具箱里有14项工具可以帮助我们培养出这种神奇的动力,让我们晋身拥抱幸福和意义的常胜军之列。
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怎样思考,就有怎样的生活
拉尔夫·瓦尔多·爱默生 试读
2023-11-30上架精选爱默生的经典之作。作者以随笔的形式,通过对一些生活细节问题的解析,探讨了人类应如何对待命运,如何寻求精神与现实的和谐,回答了“我将怎样生活”等永恒的人生问题。书中充满哲思的箴言,皆是历经岁月检验的大智慧。本书语言风格独特,行文犹如格言,警句迭出,哲理深入浅出,说理透彻而又激情澎湃,为许多历史名人所推崇。
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通往卓越之路:像冠军一样思考、感受和行动
吉姆·阿弗莱莫 试读
2023-11-24上架你想像世界上最卓越的人一样在自己所从事的领域登峰造极吗?那你必须像他们一样思考、感受和行动。本书介绍了无数奥运冠军和体育名将使用的心理技能和策略,它们将助你实现这一点。 这些技能和策略,有的基于表现心理学的全新和经典研究发现,有的基于作者在运动心理学方面的专业经验。 无论你身处哪个领域,无论你的目标是什么,它们都能帮助你发挥出自身真正的潜力,找到通往卓越之路,最终抵达胜利的巅峰。
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如何高效记忆(原书第2版)
肯尼思·希格比 试读
2023-11-15上架这本书也包含了希格比教授记忆教学过程中的很多学生案例,相信很多读者都会从本书的案例中找到自己的影子。记忆如何通过可操作的训练得到提升,书中的案例为大家给出了榜样。如果你读了这些案例,并能坚持按照书中的方法训练和提升,相信“好记忆”这个词将不再是“别人家的孩子”“我有一个同事”“以前听说过一个节目”,而是真正发生在自己身上。让更多人通过本书提升自己的学习能力和记忆能力,这是我对本书的期待之二,相信也是大多数读者的期待。
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用一线宽容,温暖这一世荒唐
陈禹安 试读
2023-11-15上架人类既聪明,也糊涂;既理性,也感性;既正直,也阴暗;既善良,也邪恶。任何单独片面的特质,都不能构成人类的完整人格。我们幸而生而为人,或不幸而生而为人,就必须接受这一个既简单,也复杂的事实。也就是说,我们既要接受人性光明敞亮的那一面,也要接受荒诞不经的另一面。如果能做到这一点,那就是具备了宽容的美德了。在这本书里,我挑选了一部分的荒唐言行,并运用进化心理学和文化心理学的法则与规律做一点剖析。我希望通过这些以点带面的事件及剖析,能够帮助读者更好地了解人,了解人性,并最终走向宽容。对于荒唐的宽容,也许是人类确保自身价值感的有效途径,也将是人类提升自身品格境界的重大挑战。对于同类的种种荒诞行为,报以共情性的宽容,而不是蔑视敌对,也许更能帮助人类远离荒唐,走向更高层次的文明。当然,宽容不是纵容。对于那些逾越社会底线太过的行径,我们还是要用强制性的社会规范来加以规范。但总体而言,面对不甚让自己满意的同类,与其一世纠缠,不如一线宽容。
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2019年起,行行急需产品经理,人人必懂产品思维(套装10册)
哥乔斯,王丁,史蒂文·海恩斯,琳达,方军,赵宏田,车马,李阳,彭耀 试读
2023-11-15上架如今哪个行业可以脱离互联网?还剩几种工作不需要网络就能完成?有谁不想拿到超出社会平均收入几倍的工资?从2019年起,淘汰你的不是入错行,而是不懂产品思维。
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性格的陷阱:如何修补童年形成的性格缺陷
杰弗里·E.杨 试读
2023-11-15上架本书提出了其中 11 种长期的、自我伤害的人格模式,书中将其称为“性格陷阱”。这本书把非常复杂的原材料变得简单易懂。读者将非常容易理解性格陷阱的概念,并能快速地辨别出自己身上的性格陷阱。作者从其真实的临床经验中提取的丰富案例材料,也有助于读者联系自己的实际情况,认清性格陷阱。此外,作者在书中展现的技术,对于帮助人们实现改变具有异乎寻常的力量。他们使用多元整合的方法,既保留了认知疗法实操性强、以解决问题为导向的特点,也融入了行为疗法、精神分析和体验性疗法的技术。
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坚毅:培养热情、毅力和设立目标的实用方法
卡洛琳·亚当斯·米勒 试读
2023-11-15上架本书分为两个部分。第一部分描述好的和坏的坚毅,我们这个国家为什么会在许多领域接受并放大平庸的标准,以及这种趋势将给我们带来什么样的影响。第二部分阐述我的观察、经验以及某些研究的成果,这些研究侧重于我们可以怎样培育和促进那些构成真正坚毅的优势与行为,包括热情、目标设定、自我调节、自信、承担风险以及耐心等,仅举几例。在这些章节中,你还可以找到一些练习,有些你可以自己运用,有些你可以在各种不同的背景中和其他人一同使用,以便设定目标,培育坚毅的心态,制订双赢或多赢的策略,组建支持性的团队和社群,并且将我们确立的标准提高到使他人敬畏并能鼓舞他人表现卓越的地步。这些都是读者可以一而再再而三地使用且易于使用的理念和资源。
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影响力系列丛书(5册)
吴维库 试读
2023-11-15上架本套装共包括以下5本书:《超凡影响力——成就个人影响力的艺术》、《情商与影响力(第2版)》、《做一个有影响力的人(完整图文版)》、《情商与影响力(第3版)》、《影响力大师(原书第2版)》。
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阿尔伯特·埃利斯情绪管理系列(共6册)
阿尔伯特.埃利斯 试读
2023-11-15上架本套装共包括以下6本书:《理性情绪》、《控制愤怒》、《控制焦虑》、《我的情绪为何总被他人左右》、《拆除你的情绪地雷》、《无条件接纳自己》。
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寻路之旅:停下、询问和探索
琼·鲍尔 试读
2023-11-14上架生活中,你是否常常问自己:“现在是什么情况?”“接下来会发生什么?”有这类疑问再正常不过。本书提供了一个实用的框架模型,帮助你更好地适应工作和生活以及两者之间的转折与过渡。 作者将自己数十年应对过渡期的研究与实践经验倾囊相授,邀请读者一起回想个人与不确定事件之间的关系,帮助读者在混乱的过渡期发掘新的创造潜力。
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批判性思维工具(原书第3版)
琳达·埃尔德,理查德·保罗 试读
2023-11-14上架思维决定行为,思维决定感受,思维决定需求。大多数人的思维方式都是潜意识的。而在人们没有意识到自身思维过程的情况下,要改变思维的质量是不可能的。本书将解析批判性思维的概念、特点与实践策略,呈现成功思考者的思维方式,并提供学习它的方法。批判性思维可能帮助人们成为更加出色、明智的思考者和解惑者,把握职业生涯和人生,把握自己的各种情绪,逐渐不被他人所左右,从而提升自己的生活质量。
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静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习
克里斯汀·内夫,克里斯托弗·杰默 试读
2023-11-14上架静观自我关怀是全球第一个专门用于增强个人自我关怀能力的培训课程。它可以帮助人们在面对逆境时,静观自己的挣扎,用关怀、和善与支持的方式回应自己,培养自己的内在力量。本书是静观自我关怀的两位创始人——克里斯汀·奈夫和克里斯托弗·杰默的集大成之作。他们将静观自我关怀课程中的大部门内容以简单实用的形式呈现在本书中。全书分为24章,包含23项正式练习、22项非正式练习和6项冥想练习。本书的理念和实践主要都建立在科研的基础上(书后注释给出了详细的相关研究),同样也建立在两位创始人教授千万人如何自我关怀的教学经验之上。书中章节之间有着严谨的逻辑关系,后面讲述的技能都建立在前面技能的基础之上。每章都会提供相关主题的基本信息,然后是练习部分,让你对前面所讲的概念有一些亲身体验。本书文字优美、温暖又深入人心,适合对如何关怀自己和他人感兴趣的大众读者,也适合身处压力具有焦虑和抑郁倾向的读者,还可作为心理学爱好者及心理咨询师的参考用书。
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你一定要走,走到灯火通明
唐安妮 试读
2023-11-14上架《你一定要走,走到灯火通明》这是一本打动当下读者、关于作者自我成长的书。 《活得坦诚,让我无坚不摧》《那天我欹睡在太阳底下,渴望活得尽兴丰盛》《爱自己是人生的必修课》《致30岁的自己》等多篇文字感动无数粉丝。作者在书中坦诚讲述在成长的过程中,靠文字为生,也靠文字缝补生命的荒芜。 《你一定要走,走到灯火通明》是一本直戳人心而又温暖治愈的图书。它鼓励读者勇敢做自己,给读者持续向前的力量。 作者用自己经历过的故事告诉你答案:很多事情不是看到了希望才坚持,而是因为坚持才会让你看到希望。当你觉得自己很难的时候,坚持走下去,一直走,走到灯火通明!