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心态决定命运的24堂课
林昊 试读
2024-02-23上架本书用生动的语言、有趣的故事、耐人寻味的哲理,从消极心态、积极心态、自卑、自信等不同的心态产生不同命运的话题人手,阐述了人生在世保持一个健康的心态胜过一切的道理。无论你身在何处,只要自己有信心,拥有一个好心态,我们的生活就会快乐充实,事业就会一帆风顺。一本好书就是一坛陈年老酒,越品越香醇。这本书适合各个文化层次的人品读,只要打开此书,就会走进一个轻松、愉快的意境,迅速营造快乐的心情,积极的心态,从中获得一份理解,一份感悟,一份智慧。
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一本书学会礼仪
万小遥 试读
2024-02-23上架祢衡是三国时期很有才华的一个人,也是孔融的朋友,孔融曾以身家性命作保,向曹操推荐他。因为有孔融的推荐,曹操同意召见祢衡。祢衡来到曹营,觉得曹操没有给自己应有的礼遇,于是便要为自己讨个说法,他仰天叹日:“天地虽阔,何无一人也!”操日:“吾手下有数十人,皆当世英雄,何谓无人?”衡日:“愿闻。”操日:“荀或、苟攸、郭嘉、程昱,机深智远,虽萧何、陈平不及也。张辽、许褚、李典、乐进,勇不可当,虽岑彭、马武不及也。吕虔、满宠为从事,于禁、徐晃为先锋;夏侯悖天下奇才,曹子孝世间福将。安得无人?”衡笑日:“公言差矣!此等人物,吾尽识之:荀或可使吊丧问疾,苟攸可使看坟守墓,程昱可使关门闭户,郭嘉可使白词念赋,张辽可使击鼓鸣金,许褚可使牧牛放马,乐进可使取状读诏,李典可使传书送檄,吕虔可使磨刀铸剑,满宠可使饮酒食糟,于禁可使负版筑墙,徐晃可使屠猪杀狗;夏侯惇称为完体将军,曹子孝呼为要钱太守。其余皆是衣架、饭囊、酒桶、肉袋耳!”操怒日:“汝有何能?”衡日:“天文地理,无一不通;三教九流,无所不晓;上可以致君为尧、舜,下可以配德于孔、颜。岂与俗子共论乎!”
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与心灵有个约会全集(最新版)
裴玲 试读
2024-02-23上架本书正是加强个人品德修养、提高交际处世能力、调整心态、和谐家庭生活、掌握职场生存要领的一部智慧宝典。通过大量经典的、富含人生哲理的小故事和深刻洞悉人性本质的阐释,使读者朋友在轻松阅读的同时,能获得在人生各个关键时刻,一些温馨的建议或提醒。从今以后,在你身上散发出的心灵智慧,将照亮你所到的每个角落。每个人都曾经思考过“人活着是为了什么”,那么,你的答案是什么?
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自控力:别说你能管住自己
刘希 试读
2024-02-23上架自控力,即自我控制的能力,指对一个人自身的冲动、感情、欲望施加的正确控制。它是一个人成熟度的体现,凡是成就一番事业的人,都是拥有超强自控能力的人。敢于同与生俱来的行为宣战,不为生活中拧巴的事而纠结,能正确应对工作压力、感情冲突、事业逆境、人际关系,等等。从而获得生活的控制感和满足感。本书针对有企图心的年轻人,主要从心理学方面入手,侧重于习惯与人性的弱点方面入手,引导读者如何做一个自控力很强的人,能真正成就一番事业。
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人性的弱点
戴尔·卡耐基 试读
2024-02-23上架《人性的弱点》是卡耐基成功学奠基之作,荟萃了卡耐基思想理论最精华的部分。在本一书中,卡耐基从“如何与他人相处”“如何处处受欢迎”“如何获得他人信服”“如何影响他人”以及“如何自我提升”等几个方面入手,系统而清晰地告诉读者为什么真诚、尊重、赞美、礼貌等是人际沟通与交往的基础,以及怎样克服人性中的弱点,通过沟通技巧和自身素质的提高来增强自信,获得成功。该书创作于20世纪早期,作者讲述的许多普通人通过奋斗获得成功的真实故事,激励了无数陷入迷茫和困境的人,帮助他们重新找到了自己的人生。该书一经上市就风靡全球,几十年间被翻译成全世界几乎所有的主要语言,全球总销量已达1.5亿余册,销量仅次于《圣经》,是全球第二大畅销书,被视为社交心理和沟通技巧的“圣经”。
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有效学习,才能高效成长
小猫倩倩 试读
2024-02-18上架人人都想要高效成长,但往往我们付出了很多精力,却发现自己与心中的目标越来越远,陷入到困惑和迷茫之中。究其原因,是因为你没有做到有效学习。 本书作者结合自己的亲身经历,总结自己成功的提升思路和实用的学习方法,帮助成长路上的年轻人规避陷阱,找到适合自己的蜕变路线,有效学习而不做白用功,早日成为人生的领跑者。 通过本书,可以让你合理分配精力,迅速提升自我,实现高效成长。
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积聚你的正能量
马银春 试读
2024-01-26上架无论是喜是悲,都有一种神秘的能量主导着你人生中的每一天。健康、积极、乐观的人充满正能量,和这样的人交往,你会有一种快乐向上的感觉,觉得生活舒服而有趣。跟他在一起,你感觉是安全的、放松的。他浑身散发着善良、热情,你也喜欢和这样的人在一起。 而具有负能量的人会把你的人生拖垮,各种畸形想法与病态心理会让你过得一团糟。总是和悲观、畏惧、绝望、看什么都不顺眼的人在一起,你也会觉得生活暗无天日。因为他们把负能量传递给了你,使你觉得自己的生活也不顺利。 由此看来,做一个充满正能量的人非常重要。人的生命是的、宝贵的。人活在世上,最应该做到的就是热爱生活、追求幸福、拥抱成功。本书从身体、形象、内心、口才、思维、行为、生活、工作、恋情、社交等十个方面,详细告诉你如何使自己充满正能量,如何维护自己的正能量,如何抵制负能量,如何传递你的正能量。请快乐起来,把阳光洒在心上,把笑意写在脸上,快乐工作,开心生活,用正能量打造你的幸福人生!
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哈佛大学谈判项目(全3册)
威廉·尤里 试读
2024-01-23上架哈佛大学谈判项目(套装共3册)包含以下3本书:《谈判力》《突破型谈判(进阶篇):学会拒绝拿到更多》《突破型谈判:如何搞定难缠的人》。
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多米尼克超级记忆法:开发你的脑力
多米尼克·奥布莱恩 试读
2024-01-22上架蝉联八届世界记忆锦标赛冠军多米尼克十年理论大成,“多米尼克记忆系统”实际操作版。 曾风靡全球十年,让500万人走向人生巅峰的记忆术,中国本土荣获世界记忆大赛多届冠军、《最强大脑》嘉宾王峰、黄胜华诚意推荐。 本书是八届世界记忆锦标赛冠军、英国著名记忆大师多米尼克·奥布莱恩独创的“多米尼克记忆系统”系列作品实际操作版。多米尼克是迄今为止打破各项世界记忆纪录最多的人,他所研发的记忆方法目前被全英国中小学生学习和使用。在这个版本中,他重新整理了自己的记忆术体系,将自己十年来领悟的更多方法和要诀奉出,更加全面和系统地介绍了记忆术形成的理论并从实用角度出发,详细解释了记忆术中各个环节的细节和各种方法的训练技巧,教读者一步一步领会快速记忆知识的要点和掌握快速记忆的技巧。整个记忆术,不但适用于学生、备考人群提高学习成绩,也适用于有自我提高要求的成年人锻炼脑力和改进工作效率。
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多米尼克记忆魔法 : 发现你的潜能
多米尼克·奥布莱恩 试读
2024-01-19上架从学校差生到8次问鼎世界记忆锦标赛冠军,传奇励志记忆大师多米尼克·奥布莱恩,揭开从零开始到“最强大脑”的脑力开发诀窍,强势唤醒“沉睡”的记忆潜能“你的记忆力,本来就很好!” 《最强大脑》选手王峰诚意推荐、黄胜华作序推荐。上学时什么都记不住、怎么都记不住的多米尼克·奥布莱恩,后来成为极负盛名的世界记忆大师。让他实现人生巨大转变的秘诀是什么?是发现自己的记忆潜能!本书是作者专为对记忆力不自信、需要提升记忆的人撰写的记忆潜能探索手册,他将带领大家开启属于自己的记忆之旅。在书中,他介绍了记忆相关的简单脑科学,将让你理解为什么自己有时能够记得更快、更好。 传统的古典记忆术能够流传千年,是因为古人已经掌握了记忆的精髓,诸如想象、联想、定位等关于记忆要素的探索,揭秘了各类记忆术背后不变的记忆逻辑。他还依据多年训练经验,在众多记忆方法中挑选出故事记忆法、路径记忆法等高效记忆方法,帮助你记住复杂的记忆任务。与此同时,还有记忆面孔、数字、演讲稿等等与实战生活场景,手把手教你在生活中用好记忆术。此外,每个章节附有3—5个记忆训练,帮助你跟着记忆大师的思路,一步步发现自己的记忆天赋。
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请冷静:避免冲突和解决争端的秘诀
赫莎·艾布拉姆斯 试读
2024-01-17上架你是如何终止冲突、了结纷争的? 面对冲着你大喊大叫、哭泣或者就是不肯说话的人,你是如何应对的? 你是如何找到一个看上去不可能实现的解决办法的? 拥有30余年调解经验的金牌调解人赫莎·艾布拉姆斯,以务实的风格将她的智慧运用在易于消化理解、短小精悍的调解方法和技巧上。这些方法和技巧详细说明了如何改善人与人之间的状况并解决存在的各种难题,包括家庭问题、工作场所的纠纷、复杂的商业冲突,甚至国家间的战争。 本书是一本即学即用的化解冲突和解决纠纷的实用指南,书中精心列出了20个具体的、易于使用的工具,用于化解紧张局势、解决冲突和争端。
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拥抱与众不同的你:高敏感者的超能力
阿曼达·卡西尔 试读
2024-01-16上架作为一名高敏感者,身处于这个并非为高敏感人士设计的世界中,可能会令人难以忍受,但高敏感者与生俱来的超能力,事实上可以为他们带来更好的表现。 在本书中,临床心理学家阿曼达·卡西尔为高敏感者设计了能在日常生活中实践的练习方法,基于高敏感人群的最新研究,引导高敏感者思考当下情境并计划未来,帮助高敏感者熟练应对日常生活和社交情境,更好地处理亲密关系、职场交往和自我关怀等。
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松弛感:用丰盈法摆脱自我内耗
贝基·霍尔 试读
2024-01-16上架当下有些人工作努力、获得很多荣誉,但还是心存恐惧,觉得自己才不配位并且不够好。我们难以实现内心的平衡,疲于奔命又濒临崩溃。地球也是如此,由于人类的不满足,资源在不断被过度挖掘。 作者在书中提出“丰盈之法”,运用七种技巧,即丰盈型思维、对丰盈的许可、丰盈的存在、丰盈的边界、丰盈的资源、丰盈的发展、丰盈的联结,平衡“匮乏”和“过度”,从而说明为什么我们在生活的诸多方面严重失衡,如何适度地实现丰盈的生活,当我们真正接纳、践行“丰盈”时,我们将会得到怎样的改变。
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共鸣力:卡耐基深度沟通的艺术
戴尔·卡耐基训练机构 试读
2024-01-15上架现在,世界已经适应了远程工作模式和新的社交距离,过去与他人建立关系的方式可能过时了。 但好的消息也有两个:一就是人们依旧渴望真正的联系,渴望深入而有意义的互动,这种互动基于人与人之间的共同点,而不是我们能从对方那里得到什么。二是我们的创始人戴尔·卡耐基在他1936年的著作《人性的弱点》中提到的永恒原则在今天仍然像以前一样实用和重要。 这本书可以帮你在当下与身边的人建立更强更有效的共鸣。这种共鸣可以让你在家人和朋友的支持下释放个人潜力、达成自己的目标,并利用这种能力构建更真实有效的人脉组织、社交网络。 在这本书里,我们帮助人们通过改变自己来改变环境,让环境更适宜我们生存。也可以学会如何真诚地表达自己,理解人与人之间观点的差异以及分歧的来源。你将学会如何构建更有创意、更智慧的人际关系。那些小小的冲突也不再会影响我们的心情,我们在这个世界上也不再那么孤立无援。
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不要输在做人上不要败在说话上
马银春 试读
2024-01-14上架如今在竞争激烈的社会中,要想更好的生存与发展,只有找到了做人做事的方法,掌握了说话的技巧,你就会做人轻松,做事有成。 《不要输在做人上不要败在说话上》以社交与口才为基点,把语言与人性有效地结合在一起,旨在传授人们如何运用口才在社会交往中立于不败之地。
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高效能时间管理术(第六版)
帕特里克·福赛思 试读
2024-01-11上架合理有序管理关键资源,进阶为高效能人士 全新推出的《高效能时间管理术(第六版)》,是对以往版本的最 新总结和迭代,其以实用练习、有建设性的小贴士为特色,可以帮助读者审视、评估时间管理方案,采用全新方式去管理工作的方方面面。 作者认为,有了关于节省时间的理念、实用的解决方案及检查清单,再加上控制文书工作的建议,你将学会如何优先处理紧急事项,集中精力做好手头的工作,保持有条不紊、井然有序,进而将工作中的目标与结果强有力地关联到一起。 此外,本书就创造性的替代方案及高效上网提供了可行性建议。 无论你是职员还是自由职业者,培养优秀的时间管理习惯都可以帮助你最 大限度地减少时间浪费,实现高效办公。
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如何成为一个抗压的人
道格·亨施 试读
2024-01-03上架毋庸置疑,抗压力是当下人们最需要的品质之一。抗压力越强的人,越能够承受职场、生活中的压力,成功应对挑战。那么,我们该如何培养抗压力呢?在本书中,作者根据他40多年的专业研究和20年的专业实践,从增强灵活性、保持乐观、培养好奇心、学会鼓舞、寻求外部支持等五大方面,详细讲述了培养抗压力的技巧,帮助你成为一个“能抗事儿”的人!
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突破型谈判:学会拒绝拿到更多(进阶篇)
威廉·尤里 试读
2023-12-29上架是否会说“不”以及如何说“不”决定了我们的生活质量 学会拒绝,是我们一生中需要学会的至关重要技能 这本名为《突破型谈判(进阶篇):学会拒绝拿到更多》的书完成了我心目中的哈佛谈判“三部曲”——它开始于《谈判力:哈佛大学突破型谈判术》,接着是《突破型谈判:如何搞定难缠的人》,最后是这本书。 《谈判力:哈佛大学突破型谈判》的重点是双方达成协议;《突破型谈判:如何搞定难缠的人》的重点在另一方,克服他们的反对和阻碍合作产生的困难,让对手无法说“不”,《突破型谈判(进阶篇):学会拒绝拿到更多》的重点则在于你,在于学会维护和捍卫你的利益,旨在敢于拒绝对方不合理的要求,积极地说出捍卫自身利益的“不”。 这三本书共同构成了哈佛大学谈判项目系列,既单独成立,同时又是对其他两本书的补充和增益。《突破谈判(进阶篇)》不仅是一本关于谈判的书,也是一本关于生活技能的书,因为所有的生活都是“是”和“不”的舞蹈。
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生命的重建
露易丝·海 试读
2023-12-29上架父母离异,遭遇性侵、家暴、背叛,被诊断得了绝症,露易丝·海的前半生就像是一连串不幸的总和。一个偶然的机会,她接触到关注身体、心理与精神的整体健康理念,意识到童年时建立的观念让她习惯贬低自我价值。“我不够好”“我做得不够”“我不配”……这样的想法根深蒂固,影响了她的整个身心。如果能放下过去,学会真正热爱自己,人生将会全然转变。 她被这一发现震撼,开始以自己为案例深入研究,一点点练习和改变,渐渐地,她生活的所有方面都出现了从未奢望过的好转。她将这些实践与感悟写成《生命的重建》,为人们摆脱心理重负、重建生命指出清晰可行的道路,帮助了千千万万遭逢低谷的读者。 露易丝·海引导人们唤醒藏在心底的智慧与信心,找回生命的喜悦和自由。她的故事真切地表明,无论过去发生过什么,无论曾经多么卑微,我们都能重建自己的生命,使它更加美好。
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商务礼仪教程:实训·实务·实例
肖冬平 试读
2023-12-27上架本书是21世纪实用型教材系列之一。全书本着实用原则,主要是根据商务活动中所涉及的基本礼仪而设计的,总共分为七个部分:礼仪与商务礼仪概述、商务形象礼仪、商务交际礼仪、位次礼仪、商务会议礼仪、商务宴请礼仪、商务仪式礼仪。 本书将理论与实践相结合,让学生在做中学、学中练,以提高其礼仪实践能力,并将其转化为内在意识和外在的实际行为。本书不仅可以作为高等院校各专业的通识教材,也适合作为企业人员,以及相关从业人员的培训用书和参考读物。
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时间管理手册:如何高效过好每一天
徐丹妮 试读
2023-12-27上架这是一本学生和职场人士都可以使用的时间管理指南,通过科学的时间管理方法和长期的实践经验的分享,它可以帮助读者高效利用时间,更好地平衡学习、工作和生活之间的关系。 书中的方法简单易学,具有很强的实用性、可操作性,读者不妨与身边的朋友一起学习和实践。在这个时间碎片化的时代,关于如何高效过好每一天,这本书或多或少都会给你一些启发。
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全脑演讲:左脑逻辑,右脑情商
大卫祁 试读
2023-12-25上架演讲是个人成长的“核武器”。不管是在工作中,还是在生活中,都有大量的场景要求我们拥有良好的演讲能力。当机会来临,讲不出、讲不好,只能眼睁睁看着机会溜走,这种遭遇,你一定一次都不想有。读《全脑演讲 左脑逻辑 右脑情商》,你可以学到全脑演讲这一概念,掌握做好演讲需要的六大核心能力、不同场景下的高效演讲技巧,在理性上说服他人,在感性上打动他人,达成沟通目标。
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进阶:身价倍增的时间、知识、情绪自我精进
萧秋水 试读
2023-12-19上架这个时代为什么我们一味地追求干货?——碎片信息太多,思考反而变少。授人以鱼不如授人以渔,本书要做的就是带你正确认知世界的法则,同时正确认知自己,从改变思维开始,做时间的掌管者,做自己的掌管者,理性取舍,谈笑风生中实现人生的进阶。如何时刻拥有解决问题的能力?如何用舒服的方式对待生活?什么是学霸都在用的高效学习法?如何给人际关系做个减法?如何做到接受那些努力也没用的事?5大直击人生命题的思考,54个修炼人生的独到见解,助你收获更好的人生。
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万事都要全力以赴,包括开心
丰子恺 试读
2023-12-18上架对大多数人而言,人生不是什么冒险,而是一股莫之能御的洪流。想要在大同小异的日常里抵住平凡和重复的磨损,只有专注于当下,投入地学习、开心地大笑、坦坦荡荡地悲伤。努力拼搏当然值得被称赞,被窝里的回笼觉也是对闲暇时间的不辜负。 无论如何,万事都应该全力以赴,因为我们能掌握的只有眼前。书中作家用不同时代的感受,凝聚成或调侃、或鼓励、或洒脱的文章,他们无一不在表达着“全力以赴不是竭尽全力的用力过猛,而是投入全身心去感受当下”。认真生活,使一个短暂的瞬间也拥有丰腴的过去,才是属于自己独一无二的人生。
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好起来的从来都不是生活,而是你自己
夏天 试读
2023-12-18上架很多人在面临生活中的各种压力时,会将原因归结于外因,比如原生家庭不够好、没赶上好时候、都是被朋友耽误的,等等。但事实上,生活从来都不是拜高踩低的小人,生活不会使你变的更差,也不会让你变得更好。但是你自己的选择可以导致生活变得更好,或者变得更差。所以,好起来的从来都不是生活,而是你自己。 本书从当代年轻人身边的案例出发,用6大主题,31个话题,讲述了关于做自己、关于善待自己、关于拥有简单的生活态度、关于努力、关于人际关系、关于活在当下的近百个故事。这些故事不是名人明星的故事,而是你我身边普通人的故事,或许也就是你的故事。 希望你可以从这些故事中获取力量,重拾认真生活的信心,无惧他人的目光,活出精彩独特的自己。
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自推:拿破仑·希尔的自我推销术
拿破仑·希尔(Napoleon Hill) 试读
2023-12-13上架你想拥有顶尖推销员的素质吗?你想面试官第一眼就认定你吗?你想得到上司的赏识吗?你想在任何时候、任何环境下都能赢得别人的支持吗? 阅读《自推(拿破仑·希尔的自我推销术)》,你就可以赢得这一切。《自推(拿破仑·希尔的自我推销术)》不是一本追求速效,用完即丢的书!无论你本身就从事推销职业,还是想推销自己的个性,从本书中你都可以学到拿破仑·希尔经典推销课程的宝贵经验,掌握大师级的推销技巧。 本书的每一个章节都是一个人生重要的课题。这是一本不管你从几岁开始读,都能读一辈子的书。
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魔劲
马歇尔·古德史密斯(Marshall Goldsmith) 试读
2023-12-13上架继《魔鬼管理学》攻占《纽约时报》和《华尔街日报》畅销书榜之后,杰出的高管教练马歇尔?古德史密斯这本新作要告诉我们,如何获得并保持住我们的魔劲。 一件事如果有意义、有力量,而且发轫于正面思考,周围的人自会看到,会给予肯定。这当下你所感受到的,就是魔劲。这本书就是要指引你到这当下,让其成为你生活中可以随时创造出、保持住且能持续拥有的一个时刻。 魔劲是一种正面积极的精神,用来面对我们的工作,在这当下,发自内心,形诸于外。在工作上与生活上感受到意义与幸福,又能把感受到的意义与幸福跟身边的人分享,就是魔劲的极致表现。 本书中的魔劲工具箱里有14项工具可以帮助我们培养出这种神奇的动力,让我们晋身拥抱幸福和意义的常胜军之列。
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怎样思考,就有怎样的生活
拉尔夫·瓦尔多·爱默生 试读
2023-11-30上架精选爱默生的经典之作。作者以随笔的形式,通过对一些生活细节问题的解析,探讨了人类应如何对待命运,如何寻求精神与现实的和谐,回答了“我将怎样生活”等永恒的人生问题。书中充满哲思的箴言,皆是历经岁月检验的大智慧。本书语言风格独特,行文犹如格言,警句迭出,哲理深入浅出,说理透彻而又激情澎湃,为许多历史名人所推崇。
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视觉思维
坦普尔·葛兰汀 试读
2023-11-27上架几个世纪以来,语言一直处于主导地位,它不仅是我们交流的基础,也是我们思考的基础。我们天生就有语言能力,绝大部分人也均是语言思维者。 然而,在我们当中还有另一种思维者,他们是通过视觉图像、模型和抽象概念来思考的,他们的大脑在处理信息、感知和理解这个世界时与语言思维者截然不同,他们就是视觉思维拥有者。 身患孤独症、被称为“火星上的人类学家”的坦普尔·葛兰汀,拥有超强的视觉思维能力。 她在本书中通过语言学、神经学、心理学、生理学、遗传学等领域的大量现代研究和个人经历,向我们展示了视觉思维者眼中的神奇世界。他们有看待周遭的独特视角,有解决问题的直觉诀窍,还擅长将抽象事物视觉空间化,甚或可以通过微不足道的细节推测可能的灾难。 但你知道吗,这些才能,是我们与生俱来的,只不过在我们被育养、被社会接纳和理解的过程中逐渐丧失了,而那些始终在不断强化视觉思维能力的人,拥有了更多拓宽认知边界的可能性。通过了解视觉思维和强化思维能力训练,我们每个人均可以重获这一“天赋”,成为那些可以通过多维度感知和改变世界的人。
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内在探索:自我发现与重塑的12个情商练习
米歇尔·内瓦雷斯 试读
2023-11-27上架情商,即情绪智力,是一种基本生存能力,决定了其他心智能力的表现,也决定了你一生的走向与成就。许多人都生活在惯性之中,本能地基于习惯对周遭做出反应,而高情商者则能清晰地觉知情绪,发现自我,从而把控自己的生活。 本书作者基于丹尼尔·戈尔曼的情商理论,提出了有助于个人成长与情商提升的“12个自我发现”练习。无论是要提升职场表现、改善人际关系,还是保持身心健康,你都可以利用它们来识别和克服可能使你陷入困境的心理模式。通过练习,你能够:发现自己那些被隐藏的情绪,培养高情商;扫除思维障碍,培养新的思维模式;打破僵化的生活,找回人生的掌控感。
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通往卓越之路:像冠军一样思考、感受和行动
吉姆·阿弗莱莫 试读
2023-11-24上架你想像世界上最卓越的人一样在自己所从事的领域登峰造极吗?那你必须像他们一样思考、感受和行动。本书介绍了无数奥运冠军和体育名将使用的心理技能和策略,它们将助你实现这一点。 这些技能和策略,有的基于表现心理学的全新和经典研究发现,有的基于作者在运动心理学方面的专业经验。 无论你身处哪个领域,无论你的目标是什么,它们都能帮助你发挥出自身真正的潜力,找到通往卓越之路,最终抵达胜利的巅峰。