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正念:此刻是一枝花
乔·卡巴金 试读
评分:8.8分本书作者正念减压创始人乔·卡巴金博士告诉你:这样如梦游一般的生活方式,与你为之努力的目标——健康、幸福、满足都背道而驰。如果你没有全身心参与当下,那么不仅会错失生命中最宝贵的东西,而且会意识不到自身成长和蜕变中的丰富性和深邃性。更关键的是,若忽视当下,那么在深藏于心的恐惧和不安全感的驱使下,你无意识下作出的举动和行为将会不可避免地带来其他问题。如果对之置若罔闻,这些问题往往会逐渐累积,最终会使你的感觉凝滞迟钝。天长日久,你会对自身能力失去信心,从而无法将精力放在能带来更大满足、幸福和健康的事情上。如果你想停止这一恶性循环,那么请从此刻开始,在卡巴金博士简明优美文字的指引下,开始正念的生活方式。它提供了一个简单有效的途径,帮助你脱离喧嚣忙乱生活的困境,保持专注和接纳,从而掌控与自我、家人、工作乃至更广阔世界的关系,掌控自己的人生方向和生命质量,找回平静和幸福。乔·卡巴金博士在临床实验15年后,精心撰写本书,阐明正念冥想的精髓和方法,向一般大众介绍如何在日常生活中运用正念来实现自我疗愈,深入浅出,真挚感人。
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超值金版-潜意识与第六感大全集
欧阳茱莉 试读
评分:8.8分潜意识和第六感均具有惊人的神奇力量。潜意识能够帮助人们更好地实现心中美好的愿景;第六感则可以帮助人们更灵敏地感知世界。潜意识和第六感衍生出的诸多神秘现象,既令人费解,又在情理之中。本书将对一些神秘的心理现象加以阐释,并深入浅出地讲述潜意识和第六感对我们的生活的影响。本书语言优美,范例真实又引人入胜,对读者来说是一部心理学知识的科普书,可以帮助读者掌控来自心灵深处的神秘力量,并运用这种力量更好地认识自己,调整和改变自己的性格,激发身体中尚未开启的潜能,锻造幸福生活,实现人生目标。
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如何停止胡思乱想
比尔·韦德,卡罗尔·克肖 试读
评分:8.7分心理学研究表明,生活中的许多问题与烦恼,都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维,表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。 每次想到过去做的蠢事,都觉得自己的人生完蛋了? 一遇到大场面,就习惯性焦虑、失眠、不安? 思虑过重,想太多,愁太甚,永远处在焦虑状态? 以上都是反刍的表现。 在本书中,两位心理学博:士基于30多年的执业经验,为我们提供了8种焦虑自救良方,从理解自身的状态到学会如何进入心流状态,这些方法层层递进,为我们破解反刍带来的焦虑,帮助我们重获安全、自控、自在的生活。
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社会性动物:第12版
艾略特·阿伦森,乔舒亚·阿伦森 试读
评分:8.7分社会影响无处不在。我们是如何受到影响的?为什么我们要接受信息,或者换句话说,信息对我们有什么好处?什么样的社会动机使我们容易受到他人的想法、言论和行为的影响?哪些因素会增加或减少社会信息的有效性?哪些因素增加或减少了社会影响力的持久性?一个人是怎样喜欢上另外一个人的?是否通过同样的心理过程,我们选择了普通麦片而不是即食麦片?一个人如何对某个民族、某种宗教或种族群体产生偏见?许多人对会对诸如此类的问题感兴趣。因为我们都花费了大量的时间与其他人交流——受他人的影响;影响他人;高兴、开心、悲伤、厌恶、沮丧,或者被激怒——我们的天性就是对人们为什么做他们所做的事情提出假设。从这个意义上说,我们每个人都是业余的社会心理学家。尽管大多数业余社会心理学家在与他人互动时会对这些假设进行检验,并达到他们自己的满意程度,但这些偶然的“检验”缺乏细致的科学研究所具有的严谨性和公正性。在第12版中,作者重新梳理了每一章,删除了一些几年前所谓的热点研究和理论,它们没有经受住时间和重复研究的考验。他们对每一章内容进行了重组和精简,以便在整合新材料时保持叙述的清晰性。
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红书
荣格 试读
评分:8.7分心理学自开创以来,从来没有哪一本书像《红书》这样,从开始写作到出版面世,历经如此漫长的岁月和波折。也很少有著作像《红书》一样,在未曾出版之前,就对20世纪的社会和思想史产生如此深远的影响。《红书》可以被视为荣格的私人日记,记录了他在1914~1930年间的“自我实验”,荣格曾为它花费16年时间精心雕琢,将它视为自己后期著作的核心与关键来源。在此之后,他却又令人费解地突然中断了继续写作,将之束之高阁。直到荣格去世后几十年,荣格继承人协会才授权委托资深荣格学者索努·沙姆达萨尼教授进行编辑、翻译、出版。索努教授为《红书》耗费了13年的心血,才终于使得它面世出版。这本充满神秘色彩的“时光之书”,为充分理解荣格的作品开创了一个新纪元。它打开了一扇独一无二的窗口,让世人可以看到荣格是如何在他生命中的特殊时期修复了他的灵魂,继续研究心理学,从而成为一代大师。不论是它在荣格一生发展中所占据的地位,还是作为一件艺术品,《红书》的出版都堪称一个里程碑。
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人人都该懂的心理学
G. 尼尔·马丁 试读
评分:8.7分《人人都该懂的心理学》系统梳理、讲解了现当代心理学的核心思想、重要实验和研究,从巴甫洛夫的经典条件作用实验、阿希的从众实验到米尔格拉姆的服从权威实验,从人如何进行认知活动、偏见与歧视如何产生到心理疾病的治疗……涵盖感觉与知觉、学习与记忆、人格心理学、发展心理学、社会心理学与变态心理学等9大心理学领域,用简单有趣的文字为你构建系统的心理学知识网络,让你通过本书读懂心理学、爱上心理学。本书是湛庐文化重磅推出的“新核心素养”系列图书之一。“新核心素养”系列致力于推广通识阅读,扩展读者知识广度,培养批判性思考的能力,涵盖哲学、心理学、法律、艺术、物理学、生物科技等诸多人文科学和自然科学领域的读本。
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儿童行为心理学
江晓兴 试读
评分:8.7分我们从爱普生涯儿童天赋能力成长中心的众多个案中发现:很多父母还总是以成人的思想来揣度孩子,殊不知,孩子的心思和成人截然不同,如果不能很好地理解孩子的内心,最后只能与孩子渐行渐远。当然,在小时候,孩子根本不能用语言流畅地表达自己的诉求,等到孩子渐渐成长,他们也就有了自己的小秘密,也许不愿意向父母袒露心声了。所以在孩子小时候,父母主要靠观察孩子的言行举止来了解孩子身心发展的奥秘;等到孩子大了之后,父母在以语言为主要媒介和孩子进行交流之余,也要通过细致入微的观察来注意孩子的言行举止,进而了解孩子的心理状态。在很多时候,孩子的行为举动也是无意识做出来的,基于孩子的儿童生涯发展阶段,他们并不能洞察自己的内心。如果父母能够透过现象看本质,通过对儿童生涯发展重点的了解,学习儿童行为心理,与孩子同频走入孩子内心,也就能更好地引导和帮助孩子成长。毕竟孩子儿童生涯阶段的智能发育对孩子一辈子有重大影响!这也是作者写作本书的初衷。
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心理学(第三版)
丹尼尔·吉尔伯特,丹尼尔·夏克特,丹尼尔·韦格纳,马修·诺克 试读
评分:8.7分《心理学》(第三版)由哈佛大学四位知名心理学家亲自撰写:丹尼尔·夏克特,美国科学院院士、哈佛大学心理学系前主任,哈佛心理学系历史上少有的“讲座教授”;丹尼尔·吉尔伯特,全球知名的“快乐教授”,他的著作《撞上快乐》被译成25种语言,开设的“哈佛幸福课”,是好受欢迎的哈佛课程;丹尼尔·韦格纳,对于思维抑制与意识控制的研究享誉心理学界,“白熊实验”已经成为心理学经典的实验之一;马修·诺克,麦克阿瑟奖获得者,是自我伤害行为研究领域的领先学者。 他们在书中致力于讲述心理学的故事——去整合内容而不是单纯地罗列,去展示想法而不是单纯地描述。他们将写作当成一门艺术,一门将复杂变得简单、将严肃变得有趣的艺术,旨在让心理学“成为学生背包里有趣的东西”。正是他们在心理学领域的高深造诣,以及他们这种以学习者为中心的写作风格,让本书成为世界范围内广受欢迎的心理学教科书。 本书在内容上关注批判性思维,作为认为读者不仅需要学习事实,同时也需要学会如何像一名真正的心理学家去思考。书中不仅仅提供心理学经典内容的完整画面,也试图带着读者在这一学科发展的前沿地带翩翩起舞。作者们在新版中,重新架构了内容,全面升级覆盖DSM-5,在此过程中着重展示心理学家如何思考、定义以及分类各种心理障碍。独具匠心的专栏设计,提供了将本书内容应用于现实世界的大量范例,展现了心理学与日常生活之间千丝万缕的联系,以及这门科学在公共生活中日益增长的重要性。
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身体从未忘记:心理创伤疗愈中的大脑、心智和身体
巴塞尔·范德考克 试读
评分:8.7分本书是一部杰作。作者充满感情和同理心的深入视角,令人深信今后对心理创伤幸存者的治疗会日益人性化,极大地拓展了自我调控和疗愈的方式,同时也激发了更多关于创伤及其有效治疗方式的研究创新。作者范德考克通过充分呈现他人工作中令人信服的证据,连同他自己的开拓性探索以及在此过程中获取的经验,证实了身体会记录创伤的经历。除此之外,他开发了一套借助瑜伽、运动和戏剧表演的方法,巧妙地将人们的身体和心灵(以及他们的思想和情感)联系起来。这个新鲜观点是美好和令人欢迎的,并为心理治疗界带来了新的可能性。
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心理学与情商、智商、逆商
刘丽娜 试读
评分:8.7分俞敏洪曾经说过这样一句话:“这个世界上能决定你未来的有三大要素:第一大要素叫做智商,第二大要素叫做情商,第三大要素叫做逆商。”在他看来,智商、情商与逆商的高低,决定了人生成就的大小、个人幸福感的高低。未来社会的竞争不仅仅是智商的竞争,同时也是情商的竞争,而逆商更是不必多言。在《心理学与情商、智商、逆商》中,你会发现情商的力量、智商的作用、逆商的重要性,你更会在阅读过程中听到专家的解读,当你能够将书中的内容逐渐消化、理解与运用后,你会发现:品质生活已然近在眼前。
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怪诞行为学(全二册)
丹·艾瑞里 试读
评分:8.7分我们是如何看待金钱的?是什么让华尔街的银行家们对经济看走了眼?是什么让人们超出自己的经济能力去借贷?非理性是如何驱使我们作出决策的?我们如何才能摆脱经济危机的困扰?传统经济学认为,我们都是理性的“经济人”,所作出的一切决策都是明智和最优的。然而现实中,我们的种种匪夷所思的行为却远非传统经济学家所说的那样完美。书中将心理学引入经济学的研究中,用实验的方法彻底颠覆了主流经济学的“经济人”观点,告诉我们非理性是人类的本能,是主宰人类行为和决策的隐形力量;非理性不是杂乱无章的而是可以预测和把握的。
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什么样的爱值得勇敢一次
沈奕斐 试读
评分:8.6分在这本书里,沈奕斐先为我们解释了,爱情在今天为什么变得如此难?年轻人应该怎样更好地脱单?帮你理清爱情的底层逻辑,顺利开始一段好的爱情。 接下来,进入爱情中具体问题的解决:从相爱到相守,如何看待和处理差异是核心问题。差异并不是坏的,对方的不同,才更能打开你对生活的想象。而在“我们”的关系之外,依然要保持“你”“我”的边界,才能处理好感情中的金钱和事业等问题,更有助于个人的发展。 当关系进入到“深水区”,除了要提防倦怠感,如何化解分手、出轨、家暴、恐婚、代际冲突等危机,让负面问题变成成长的台阶,依然需要智慧和理性的加持。通过这本书,你会发现,爱情很简单,你只需要跳出所谓的爱情模式,回归爱的本质,回归对人的好奇心,爱情就会在时间浇灌下,成为不确定世界里最确定的存在。
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爱的艺术(弗洛姆作品系列)
艾里希·弗洛姆 试读
评分:8.6分《爱的艺术》是美国社会心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希·弗洛姆的著名作品,自1956年出版至今已被翻译成三十二种文字,在全世界畅销不衰。在本书中,弗洛姆认为,爱情不是一种只需投入身心的感情,而是需要努力发展自己的全部个性,以此形成一种创造倾向,否则,一切爱的尝试都是会失败的。如果没有爱他人的能力,不能谦恭、勇敢、真诚、自制地爱他人,就不可能得到满意的爱。弗洛姆进而提出,爱是一门艺术,想要掌握这门艺术的人,需要有这方面的知识并付出努力去学习。既要学习爱的理论,也要在爱的实践中学习。
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森林浴:放松身心的自然疗法
宫崎良文 试读
评分:8.6分本书探讨了关于自然疗法对压力和情绪问题的影响,“森林浴”一词的字面意思是让自己沉浸在森林的气氛中。我们本能地知道,不知何故,人类在自然界中感到更加放松和愉快。现在日本教授和研究员宫崎良文(Yoshifumi Miyazaki)指导你通过自然疗法和森林浴的实践获得诸多健康的益处:降低压力水平,促进免疫系统提升,改善情绪。不论是选择森林疗法的方案,或者只是简单地花些时间享受公共园林的绿色空间,或者观赏居家环境中的一小盆盆栽植物,人们都将从中获益良多,身心健康水平也因此有所提高。本书不仅从科学研究角度论证了自然疗法的效果,还为读者提供了相关指导。
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走出孤独:建立真实关系,重获亲密与爱
科里·弗洛伊德 试读
评分:8.6分尽管现代网络技术发达,似乎可通联全球,但它事实上也阻碍了人们在现实世界中面对面的交流,甚至造成“情感饥渴”让人感觉更加孤独。 本书由美国情感沟通专家科里·弗洛伊德(Kory Floyd)博士撰写,书内详细介绍了造成情感饥饿的原因,提供了自测量表,和六种行之有效的策略,帮助读者改善人际交流方式,重塑亲密关系,更好地寻找爱,获得爱,最终走出孤独。
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冥想5分钟,等于熟睡一小时
里克汉森,理查德蒙迪恩 试读
评分:8.6分冥想其实极为简单易学,最初的冥想只需几分钟时间,就能让您放松大脑和心情,解除焦虑、疲惫,回到精神饱满、思维清晰的状态,就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。 开会累了冥想一会儿,伏案久了冥想一会儿,精神紧张的时候冥想一会儿,睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿。简单冥想5分钟,把大脑清空,整个人松弛下来,您就会发现一个更好的自己:清晰的思维,超强的注意力,准确的判断力,平静而放松的内心,浑身散发出活力与智慧。 本书出版6年来,畅销美国亚马逊身心灵榜单,迅速在国内刮起一阵“学冥想”的风潮,经过全新修订,本书再度火热上市!翻开本书,随时随地,从简单的一呼一吸中,开始冥想吧。
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行为设计学(套装共4册)
奇普·希思 试读
评分:8.6分《行为设计学(套装4册)》涵盖《行为设计学:零成本改变》《行为设计学:打造峰值体验》《行为设计学. 让创意更有黏性》《行为设计学:掌控关键决策》4本书。
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被忽视的孩子:如何克服童年的情感忽视
乔尼丝·韦布 试读
评分:8.6分本书是首部提出并深度解读“情感忽视”概念的心理自助书。情感忽视是一种来自童年的隐形力量,是你童年缺失的东西。它难以察觉,却对你的一生有深远影响。童年是房子的地基,成年人是整栋房子。由于儿时情感上没有得到足够的照料,和父母的情感连接有所缺失,许多成年人表面上看起来很正常,但在内心深处,那种与父母、其他人以及世界产生联结的情感根基缺失了,他们一直纠结在悲伤、焦虑或是生命的虚无感中。作者是童年情感忽视领域的开创者,拥有20年开展情感忽视咨询与研究的丰富经验。本书运用大量案例、练习和技巧,帮助你在自己的生活中看到童年的缺失和伤痕,了解情绪的价值,陪伴你进行重建自我的工作,逐步掌握童年未能培养起来的技能,走出空虚感,找到内心本来存在的对自己的善意和内在平静。本书也会帮助为人父母者避免将自己的童年情感忽视问题传递给孩子,变成一个知晓情绪的父母,抚育出能意识到情绪、能与他人有情绪共鸣的孩子。本书还有专门一章为咨询师提供了有效工具,帮助遭受过童年情感忽视的来访者。
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心流+发现心流(全二册)
米哈里·契克森米哈赖 试读
评分:8.6分心流理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖开山之作!畅销全球28年,影响全球千万人的开创性心理理论,让你保持专注、幸福感翻倍的科学!本套书包含了米哈里·契克森米哈赖所著关于“心流”的两部著作《心流》《发现心流》。“心流”是指我们在做某些事情时,那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下,你甚至感觉不到时间的存在,在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候,就很容易体验到心流,比如爬山、游泳、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖在30年前,在大量案例研究基础上,开创性地提出了“心流”的概念。
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潜意识:掌控人生的强大力量
冯秀婷 试读
评分:8.6分在这本书中,读者可以学习如何进行个人情绪控制、心态调整、个性塑造、人际交往等方面的技能,从而坚定自己的信念,提高自己的综合素质,为个人奠定一个良好的心理基础,一生都会受益无穷。人生走向成功的最大障碍不是别人,而是自己。相信奇迹,奇迹才能发生。潜意识是一种神奇的力量,一旦被激发出来,就会产生超乎人们想象的结果。
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人性的弱点(完整全译本)
戴尔·卡耐基 试读
评分:8.6分《人性的弱点》为卡内基经典之作,于1937年首次出版, 80年来始终被西方世界视为社交技巧的圣经之一。本书汇集了成功学大师卡内基的思想精华,深刻剖析了人性中的弱点,同时引用了许多名人及普通人的真实案例;讲述了他们如何通过学习书中的内容,以尊重、理解、真诚为基石,改变自己为人处世的态度,提高语言沟通能力并增强自信,从而获得他人的信任甚至影响他人,然后取得成功。
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快乐的人生(全六册)
【美】戴尔·卡耐基;【美】桃乐丝·卡耐基;【美】布克·华盛顿;【英】安妮·佩森·考尔 试读
评分:8.6分本套书共6册,包括:《心灵减压手册》:让大忙人心灵小憩的小小港湾,将心灵提升一个境界,将幸福提升一个层次,告诉你如何缓解压力、放松自己心灵的实用指南。《伟大的人物》:卡耐基留给读者最宝贵的心灵财富,曾激励过数千万人的不朽著作。《快乐的人生》:成功学大师卡耐基献给读者赢得快乐人生的终极指南,它如今也必将激励着你我,在坎坷的人生旅途上,奋力拼搏,享受生活。《做人的品格》:如果你一生注定要做一件事,那就去积极地塑造一个优秀的品格吧。窥探美国人生教育最关键一角的人品修养力作。《写给女人》:魅力十足的女人必须懂得的智慧与情商,“美国成人教育之母”、戴尔·卡耐基夫人桃乐丝·卡耐基留给优雅女人的气场修习术!《人性的光辉》:角度最独特的林肯总统的经典传记,重现美国历史上最伟大总统的人格魅力与成功之谜
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女人如何说,男人才爱听
苏瑾 试读
评分:8.6分美国步兵手册中有这样一句名言:当你把掩体修得固若金汤时,同样你也攻不出去,要得到战果必须冒险。婚恋生活中,男女博弈也是这个道理。女人一方面想得到男人的爱,另一方面又把自己防卫得滴水不漏。对不起,男人没有恋物癖。 那么,我们该怎么办呢? 请记住:要男人听话,首先要学会说话。在平时的生活中,你不能耍性子,要动脑子,要使心眼,*重要的是管理好自己的嘴巴。苏瑾的《女人如何说男人才爱听》通过生动的故事、透彻的分析,呈现给大家*直观的幸福样本,为女性读者提切实有效的帮助。
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愿你永远拥有爱的能力
小莉 试读
评分:8.6分爱是信仰,爱是能力,爱更是人类强大意志力的集中体现——最终,爱,还映射着每个人的灵魂深度。不是所有人明白,唯有拥有爱的能力,才有被爱的幸运。作者小莉自称是“为功利写作”,多年做情感咨询的经历,让她聆听到许许多多在爱情和婚姻的困境中苦苦挣扎的灵魂的呐喊,她痛其所痛,哀其所哀,理智与情感斗争的结果是化作笔下犀利而不失温情抚慰、真实到残酷,却又冷静得可怕的故事。她确实功利,打破每一个女人爱的幻梦,迫使其修炼爱的能力,收获谁也无法夺走的幸福、宁静。
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读心术 FBI与CIA教你破解超级心理密码
王彦 试读
评分:8.6分《读心术:FBI与CIA教你破解超级心理密码》分为八章,分别从不同的角度为读者解析FBI和CIA如何运用心理学技巧,透视人心、洞察人性、识别谎言。《读心术:FBI与CIA教你破解超级心理密码》通过描写特工办案的过程,让读者在领略惊险案情的同时,思维也能快速地活跃起来,一步步解开案情中的迷局,从故事中了解更多的“读心魔法”。此外,书中的案例场景多从日常生活的角度出发,旨在为读者展现更真实的读心技巧,从而使读者能够将这些技巧更好地应用到日常生活或工作中。
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精神分析引论-西格蒙德·弗洛伊德
西格蒙德·弗洛伊德 试读
评分:8.6分不经意的行为背后究竟藏着怎样的真实意图?梦真的有现实涵义吗?性对生活影响到底有多大?抑郁、强迫,这些心理病症因何而起?许多人对弗洛伊德提出的问题很感兴趣,却被他的大部头吓走。《精神分析引论》由他的公开课讲稿收录而成,课程由浅入深,系统地介绍了他主要的心理学理论,如失误、性、梦、潜意识等。在书中,跟着大师的节奏,我们将得到问题的答案。100年来,《精神分析引论》带领无数人走进心理学的世界,也成为大众了解弗洛伊德学派不可错过的经典读本。在弗洛伊德的精神分析课程结束100周年之际,本书忠实于德语全本,无任何删节,为您还原弗洛伊德当年演讲的风采。
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渡过:抑郁症治愈笔记(下)
张进 试读
评分:8.6分抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病,发病率很高,并逐渐引起人们的重视。实际上,中国人对这个疾病的认识还处在非常初级的阶段,很多人不能正视抑郁症。自己不承认,外人不理解。《渡过:抑郁症治愈笔记》从自己的感受和经历出发,既有理论知识,又结合大量案例,深入浅出,对这些问题做了解答,相可让其他的患者接受教训,少走弯路,对提高社会幸福指数是大有裨益的。
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渡过:抑郁症治愈笔记(上)
张进 试读
评分:8.6分从「他渡」、「自渡」到「渡人」。一位抑郁症患者从地狱回归人间的重生感悟。 我们的社会从来不缺少对精神病患的偏见,在不知不觉中,抑郁的人会渐渐变得“擅长”抑郁,学会了如何隐藏它,如何以它为中心安排一切生活。 如何区别抑郁症和普通的抑郁情绪?抑郁症能完全治愈吗?如何调节日常生活中的抑郁情绪? 一部自我帮助积极心理的治疗指南,面对抑郁告诉你如何“渡过”,管理情绪与压力,重塑自我的内心力量。
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男人的心事你别猜:聪明女人一定要懂的男人心理学
陈建伟 试读
评分:8.6分作者从男女两者属性与本质出发,立足心理学与沟通学,为广大陷入两性关系难题的读者们提供和分享了自己的全部心得与智慧,针对所有典型的两性问题,尤其是感情生活中的一些细节问题,给出了详致的处理原则与方法。专业的知识,精彩的分析,独特的处理方案,都是本书的精彩看点,可以说,这是一本“集知识、智慧与经验为一体”的男人心理学、两性沟通圣经。
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世界上所有的烦恼,都是自找的
李默然 试读
评分:8.6分为了帮助读者早日摆脱负面的情绪控制,本书通过8种正面的思考习惯,用浅显易懂的案例向大家阐述思考习惯的重要性。希望这本书可以帮到更多的朋友改变负面思考的习惯,学会调适自己的情绪 。不管是工作,还是学业上遇到困难,都不要失去信心,衷心希望大家都能从这本书中获得新的启发。
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学生心理辅导咨询案例集
徐光兴 试读
评分:8.6分本书将所有的案例分为与学生心理教育的现实紧密相关的三个专辑:1.对学生的精神创伤、暴力、自杀、噩梦等心理危机进行紧急干预的方法;2.学生身心发育过程中各个阶段的心路历程;3.对自闭症、情绪障碍以及学生的强迫症和抑郁症等进行矫治的心理学技术和策略。
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销售攻心术:不懂心理学就做不好销售
曹华宗 试读
评分:8.6分“成功的推销员一定是一个伟大的心理学家。”这是销售行业的一句名言。实际上,每个销售人员从一开始找到客户直到完成交易,他所需要的不仅仅是细致的安排和周密的计划,更需要和客户进行心理上的交战,所以从这个角度来看,销售人员必须要了解客户的心理,才能更好地完成自己的销售工作。同样,我们在生活当中也都知道这样的一个事实:你要想钓到鱼,其中最重要的东西就是鱼饵了。因为,不同种类的鱼对于鱼饵的喜好也不同。由此,你就必须得站在鱼儿的立场上去思考它们喜欢吃什么。
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催眠心理学:被催眠你就会任人摆布吗
郎世荣 试读
评分:8.6分这本书通过对催眠术进行剖析,讲述了如何缓解压力、提高睡眠、如何进行自我催眠以了解内心深处的自己等内容,帮助读者解决在生活中遇到的最实际问题,相信读者读完本书后,会有很大的收获。
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你为什么“不好意思”
陈元方 试读
评分:8.6分现代社会纷繁复杂,每个人都想在社会上占据自己的一席之地。然而,在传统教育下成长起来的我们总是太过腼腆与谦虚。如何才能突破内心屏障,把握自己人生的每一次机会呢?本书将通过十三章内容对不好意思心理产生的内因、外因进行剖析。从心理学、社交学等方面,细致分析并解决人们的心理障碍,指导读者在不同情境下,突破自己、敢做敢当,成就精彩人生。
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高手控局:中国历史中的殿堂级处世智慧
白羽 试读
评分:8.5分处世之学,反映了人的格局。中国古代史上有大量有趣、有料、有胆的故事,展现了古人的话术、见识、谋略、对人性的洞察和解决实际问题的能力。 这本《高手控局》汲取二十四史智慧,剖析了七十六位历史英杰,洞悉人情观、人性观、沟通术、话术、创业力、领导力的内在逻辑,为读者提供深刻实用的古典处世哲学。全书既是一部极具趣味性和可读性的历史人物速写,又是一部经过历史锤炼的成就事业之学。
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5%的改变
李松蔚 试读
评分:8.5分“你只想要100%的改变,所以你才被困住了;现在我们要做的,是先试试把5%做好。用一个极其微小而不同寻常的行动,去打破惯性和困局。” 这是心理学家李松蔚最近两年来,通过网络进行心理干预的精彩案例合辑。书中共收录44个案例,囊括了自我、家庭、工作、情感、人际五大领域的真实困惑。对于读者提出的每个问题,李松蔚都给出了温暖而巧妙的回答——与其说是回答,不如说是进一步的提问,激发提问者进一步去探索。他会要求提问者在未来一周内,尝试一个没有试过的行动,尝试5%的新可能,然后把结果反馈给他。而这些真实的反馈让我们看到:新的行动带来了新的经验,而当新的经验打破惯性的时候,改变就一步一步地发生了。
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如何拥抱一只刺猬:恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出
段鑫星 试读
评分:8.5分世界上没有完全相同的两片叶子,也没有完全相同的两个人。不同的人会演绎出不一样的爱情。人格是爱情质量的重要影响因素。爱情也是人们改善人格缺陷的宝贵机会。 《如何拥抱一只刺猬:恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》涵盖了九大人格类型,并且围绕每一种人格类型介绍了一个以该种人格类型者为主人公的爱情故事。通过本书,读者可以学习在亲密关系中各个人格类型者会有什么样的表现和感受;他们的恋人会有什么样的表现和感受;他们为什么会有这些表现;双方应该做些什么让爱情更甜蜜。从书中看到自己的爱情故事的影子,或者找到实用的建议。此外,针对每种人格类型,作者也精选了一部影视作品或戏剧作品,为读者深入理解该人格类型提供了资源。 本书适合所有对亲密关系感到困惑的人,能够帮助读者理解自己,理解恋人,理解爱情。
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性的尊重
玛丽·斯托普斯 试读
评分:8.5分为什么婚姻中男人与女人不能真正靠近彼此,且对彼此的生活有助益呢?本书作者玛丽·斯托普斯研究发现:婚姻中的男女在性问题上的困惑与羞涩,恰恰是性无知导致的。因为无知,才羞于谈起,才视谈性的人为不正常的人。陷在不幸福的女性,过着一种身体与心灵分离的生活,进而引发了各种生理与心理问题。在这本书中,作者不仅普及了基本的性和性生活知识,而且还鼓励女性:达到性愉悦,这种欢乐需要借助对方才能抵达,沟通则是踏上抵达之路的必备工具。和对方沟通性愉悦才是尊重性、尊重双方、爱自己。《性的尊重》虽写于一百多年前,但是今天读起来仍然备感亲切,堪称一本性的科普书。带着这本书踏上幸福之路吧!
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缺爱:如何获取安全感,得到肯定和认同
罗伯特·纳伯格 试读
评分:8.5分全球存在主义心理学研究专家年度力作,耶鲁大学推荐必读。缺爱的人的典型表现:1. 做事前,会想别人的反应,做事时,会主动迎合他人的期待;2.容易动摇自己的原则,可能自己已经非常不愉快了,但不会表现出来;3. 希望自己得到认同和存在感;4. 不懂得拒绝。本书从存在主义心理学角度,解释了现代人的“缺爱”其实是存在感的缺失,指出我们没有安全感、极度渴望得到别人的肯定和认同的原因,帮助我们重新定义存在的意义和自我价值,找到自己的闪光点,骄傲自信地活下去。
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幸福的勇气:“自我启发之父”阿德勒的哲学课2
岸见一郎 试读
评分:8.5分《幸福的勇气》是"勇气两部曲"的下卷、完结篇。 同样以百年前心理学者阿德勒思想为核心,以"青年和哲人的对话"故事形式展现。 在上次谈话的3年之后,青年已经辞去图书管理员工作,成为了一名小学老师。 但是再次出现在哲人面前的他,经历了许多现实(在工作当中)的摧残,对于当初的理想已经感到绝望了:"阿德勒的思想,在外面的世界没有意义。""猛药"级的哲学对谈,再度开始……如果说《被讨厌的勇气》是地图,《幸福的勇气》就是行动指南。
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心理学与情商、气场、影响力(增订3版)
穆臣刚 试读
评分:8.5分奥巴马、乔布斯能够巧妙地处理人际关系的关键秘密,让您用独特的个人魅力影响别人、感染别人的实用宝典。为什么奥巴马、乔布斯能够巧妙地处理人际关系,对千千万万的人产生巨大的影响力?答案就在于他们具有较高的情商和很强的气场,他们独特的个人魅力易于影响别人、感染别人。本书从情商、气场、影响力三个方面阐述了三者在人一生中的地位和作用,给出了一个人想要取得巨大成功、拥有巨大影响力的秘诀,并且提供了修炼情商、提升气场、形成强大影响力的有效办法。相信本书能够让您拥有成功的传奇人生!
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阿德勒积极心理学(全四册)
阿尔弗雷德·阿德勒 试读
评分:8.5分人生来就渴望幸福、追求成功,但并非总能如愿以偿。我们如何理解生命,如何看待生活的意义、存在的价值?阿德勒以咨询师的口吻,深入浅出地讲解了个体心理学的相关问题和基本观点。本套书由阿德勒的《超越自卑》《洞察人性》《理解生命》《性格的塑造》四本经典著作组成,包含了大师的主要思想,结构严谨、通俗易懂,处处闪烁着智慧的光芒。在书中,作者相信生命的真谛是可以理解的,通过正确的方法,每个人都可以实现自我价值,找到属于自己的幸福。
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不懂心理学,还敢做销售?
志朝 试读
评分:8.5分本书适用于从事销售以及管理行业的读者。从心理学角度解读销售,涉及心理学和营销学两个学科的内容,以销售活动为主线,配合相关的心理学理论,系统而科学地讲述了心理学在销售活动中的应用。 对销售人员在销售过程中的不同阶段,消费者的不同心理,以及销售人员应该如何去面对客户等方面都做了详细介绍。