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大学体育传承与发展:马约翰体育教育思想暨学校体育工作研讨会论文集
刘波,陈旭,刘静民 试读
本书收录了马约翰先生诞辰130周年时其体育教育思想、高校体育工作研讨会的多篇论文。论文系统阐述了马约翰先生的体育思想及其在学生教育培养方面的实践与应用。诸多专家和学者就高校体育的发展与改革、体育教学的方式与方法、课程改革的思路和内容及清华体育的传统与精神等方面进行了论述。
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少儿围棋标准化教程(第三册)
张杰 试读
少儿围棋标准化教程系列丛书全套共有二十册,分别是《少儿围棋标准化教程》十册和《少儿围棋标准化同步训练》十册。每册安排15课时内容,适合幼儿园、小学作为兴趣班教材,每学期学习一册;每一课当中包括知识要点、课堂内容、课堂练习和延伸阅读四个部分,并另有围棋故事、围棋游戏等专栏,是名符其实的标准化教程。同时,这套书作为专门的围棋培训机构的正规教材,我们也在数家机构试用,并取得了良好的效果。教师可以按照教材编写顺序逐课讲解,也可以根据孩子的具体情况有针对性地摘选讲解。由于教程的篇幅所限,我们又根据课堂讲解的内容,为教程配套了《少儿围棋标准化教程同步训练》,与标准化教程配套使用,希望指导学生有针对性进行课后训练,也可以作为培训班学生的家庭作业。每个分册都精选了近900道习题。本册为《少儿围棋标准化教程(第三册)》,讲解的是20级之前的内容,学习掌握了本书的内容,就可以达到围棋业余20级的水平。
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少儿围棋标准化同步训练(第二册)
张杰 试读
少儿围棋标准化教程系列丛书全套共有二十册,分别是《少儿围棋标准化教程》十册和《少儿围棋标准化同步训练》十册。每册安排15课时内容,适合幼儿园、小学作为兴趣班教材,每学期学习一册;每一课当中包括知识要点、课堂内容、课堂练习和延伸阅读四个部分,并另有围棋故事、围棋游戏等专栏,是名符其实的标准化教程。同时,这套书作为专门的围棋培训机构的正规教材,我们也在数家机构试用,并取得了良好的效果。教师可以按照教材编写顺序逐课讲解,也可以根据孩子的具体情况有针对性地摘选讲解。由于教程的篇幅所限,我们又根据课堂讲解的内容,为教程配套了《少儿围棋标准化教程同步训练》,与标准化教程配套使用,希望指导学生有针对性进行课后训练,也可以作为培训班学生的家庭作业。每个分册都精选了近900道习题。本册为《少儿围棋标准化教程(第二册)》,讲解的是20级之前的内容,学习掌握了本书的内容,就可以达到围棋业余20级的水平。
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看图学广场舞 附教学光盘DVD
赵婧 试读
《看图学广场舞》是专门为广大广场舞爱好者所设计的入门级图书,书中通过1228幅一线专业舞蹈教师示范的标准动作的高清连拍步骤图,以及每个动作的多角度照片、局部细节特写照片、正确错误动作对比照片等丰富的视觉表现形式,帮助读者更直观地学习17种基本舞步和3套常用舞蹈套路,以便更快更好地适应随时流行起来的新舞曲,成为舞池中的佼佼者。
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21天爱上跑步:生命不息,运动不止
肖阳 试读
《21天爱上跑步:生命不息,运动不止》跑步,究竟是一场“自虐”的游戏,还是跑者内心的一次自我升华?我们为什么跑步?到底该如何跑步?一个跑者的世界究竟是什么样子?《21天爱上跑步:生命不息,运动不止》将告诉你一切答案。在这里,你可以看到跑步者的坚持不懈;在这里,你可以感受到跑步者的无限激情;在这里,你可以聆听资深跑者的伟大精神;在这里,你还可以与自己的身体进行对话。
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跆拳道入门看这本就够了
杨刚强 试读
《跆拳道入门看这本就够了》简单易懂又权威,科学合理编排有序,真人示范全彩印刷,这是一本青少年学习跆拳道的实用入门教材。内容上执行的是与国际标准接轨的教学体系,所有动作编排由易到难,针对性强,符合青少年生理和心理发育的特点,是跆拳道爱好者全面学习跆拳道的首选精品。
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乒乓球入门 :升级版
姜 涛 刘 塨 吴宇薇 试读
本书主要介绍乒乓球运动的基本理论知识,以简洁的文字和图解讲解了乒乓球基础技术,而且对乒乓球练习过程中的易犯错误进行详细介绍。它可以面向广大的乒乓球运动爱好者,也可为从事乒乓球基础教学和训练的相关人员提供参考。
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科特迪瓦:非洲大象坐拥超豪华阵容
汇编 试读
本次世界杯比赛,科特迪瓦队和哥伦比亚、希腊、日本同处于C组。可以说这是一个整体实力相对平均的小组,每一支球队都有望进入淘汰赛阶段。而在这个小组中,4支球队也是战术风格迥异,科特迪瓦的欧式战术打法有望帮助球队取得突破。(此书正文内容来源于网易新闻)
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围棋速成进阶宝典(中册)
周睿羊 试读
本套书共分上册、中册、下册三册。本册共分3部分,第1部分讲述了围棋的基础知识,第2部分对常用的“中国流布局”做了进一步的详解,并介绍了常见的九十多个定式及后续手段;第3部分讲述常用的六种布局的下法。本套书为初学围棋的爱好者及小朋友们提供一条学习围棋的捷径,编者总结多年的围棋教学及研究经验,编写出的一套浅显、易懂、易学的围棋普及教科书。
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象棋阶梯训练30天(一级棋士到地方大师)
刘锦祺 试读
本书作者为象棋国家级裁判,对目前国内象棋升级赛水平了如指掌。本书根据象棋业余一级到地方大师级别的比赛水平,按照每日60分钟的时间,从残局、中局、布局3个方面,进行专项强化训练。书中独特的练习方式,更可使读者扩展思路,将所学内容融会贯通。本书可帮助欲参加升级赛的棋手迅速提高棋艺水平,并可作为象棋爱好者的自测用书。
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少年足球教学与训练 5-6岁:基础训练68项
谭廷信 试读
《少年足球教学与训练 5-6岁:基础训练68项》是少年足球教学与训练的指导书。《少年足球教学与训练5-6岁 基础训练68项》共分七大部分,涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容,旨在为5~6岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容,使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能,又能充分享受运动的乐趣。
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象棋入门一本就够:大图大字版
于川 试读
本书将象棋的基础、残局、杀法、布局和中局内容,按照难易程度及所需学习时间,分30课进行讲解,非常适合初学者迅速掌握。为防止初学者在实战中着数应用不连贯,本书在介绍炮、兵、相、马四类常见布局定式的同时,将流行布局及相应的中局下法、变着、基本战术融合在一起进行讲解,使读者易于上手。并在每课之后,给出适量的练习题,帮助读者更好地将所学着法运用于实战。
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围棋速成:入门与提高.入段篇
韩燕岭 试读
本套书适合围棋爱好者速学速成并提高,书中详细讲解吃子、死活、对杀、手筋、定式、布局、官子等基础知识,并通过细致的全盘讲解让读者更好地下完一盘棋。通过强化死活、手筋练习和塔防式实战死活练习,迅速提高读者的实战水平。本套书独特的边角价值判断和布局选点方法,有助于读者在布局阶段便取得领先。
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中国足球产业与文化发展报告
孙葆洁 试读
本书多个角度描述、分析了中国足球产业的发展状况。从宏观上分析了发展的环境、政策的支持与发展总体状况和形势;从中观层面对产业结构进行了描述,划分了产业细分领域,核算了每个领域的规模,描述了每个领域的发展状况;从微观上,考察了细分市场的竞争格局,并引入了一些典型企业的案例。
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民间体育组织:中国经验与本土治理
冯晓丽 试读
本书对我国民间体育组织的出现、发展、演进进行历史描述,对现实状况进行分类归纳,分析其中存在的问题及其成因。书中围绕民间体育组织发展的内涵、特征、层次和结构、逻辑关系等方面的中国特色进行理论研究;对我国民间体育组织的特征、运行机制进行分区域、分类别的实证调研和个案研究,对其发展现状和存在问题形成全面、客观的判断;思考和探索具有中国特色的民间体育组织制度、体制机制,提出促进我国民间体育组织规范发展的新路径。
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杨式传统太极拳:修习心悟
黄仁良 试读
本书作者集太极习练的深刻体悟及理论研究,就太极拳概述、太极拳与阴阳五行学识、太极拳锻炼的辩证关系等方面,论述了太极拳的文化内涵;详细介绍分析了杨式传统太极拳和推手的拳谱和习练方法;并就杨式传统太极拳的锻炼特点、要义和内功修炼等进行了细致的分析;对拳友的主要疑问做了归纳和解答。本书还向读者介绍了先师张玉大师的生平和功绩,表达了对大师的无限缅怀。
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青少年羽毛球运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)
王琳 试读
《青少年羽毛球运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》由世界羽毛球锦标赛女单冠军王琳亲自进行内容讲解和动作演示。 《青少年羽毛球运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》共分为15章,第1章至第3章介绍了羽毛球场地与装备、热身运动与拉伸运动、基础知识与球感培养,第4 章介绍了发球的基础知识与训练,第5章至第10章介绍了前场、中场、后场的击球技术和步法,第11章至第12章介绍了单打与双打的知识和战术,第13章至第14章介绍了体能训练方法和损伤的预防、处理措施,第15章介绍了羽毛球比赛的相关规则,带领青少年快速入门与进阶。 《青少年羽毛球运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》借助大量的高清图片和视频,从连贯动作、局部细节和球员动作方向等多个层面对关键技术动作进行了展示和讲解,旨在帮助青少年轻松理解、快速掌握。不论是青少年羽毛球爱好者,还是羽毛球教练,都可以从《青少年羽毛球运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》中获益。
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形体训练与形象设计
杨静 试读
本书分上、下两篇,以美学、生理学、公共关系学等理论为基础,立足“表”和“里”两个方面,强调渐进的“养成”过程和综合素质培养,对形体、仪态、形象、礼仪进行独立而有系统的介绍,并用于实践指导。上篇重点阐述形体及形体美基础知识和标准、形体及仪态训练的方法(包含特殊行业的形体要求及训练方法),强调通过形体训练塑造良好的仪态;下篇则侧重适宜的形象设计和现代礼仪指导,即重点阐述形象设计的概念与内涵、化妆与形象设计、服装与形象设计、职业形象设计的定位与指导、礼仪的概念及常见的社交礼仪、办公室礼仪等。本书旨在让读者通过“认识自己 +了解标准 +实操训练 +常见纠错 +习惯养成”等方面的学习和实践,逐步塑造完美形象,力求让读者“一书在手,自信全有”。
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漫画围棋系列 漫画围棋十诀
黄焰 试读
《漫画围棋十决》使用孩子们喜欢的英雄关羽的现代版形象,将围棋之道用漫画表现出来,能够让孩子们由浅入深地学习围棋十诀战略,并帮助他们将之用在实际生活中,让孩子们乐在“棋”中。
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无疆驭马——西部马术基础教程
安涛 试读
《无疆驭马——美式西部马术基础培训》是无疆马业总经理安涛先生,通过参考众多美国西部马术教学资料,结合他六年以来在中国各地所开设的各类马术培训班,以及同样持续举办六年的中国西部马术比赛(包括青少年比赛),所积累的丰富推广经验而编撰成的一套专业且适于中国目前美式西部马术水平的实用教材。 具体内容包括马术基础知识和理论,西部马术术语,马术学习准备,专项训练科目,调驯及训练水平,基础训练科目,进阶训练科目,高阶训练科目等。
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88个一学就会的聚会小魔术(全彩)
聪明谷 试读
魔术师制造奇迹的艺术,是大众十分喜爱的艺术。根据魔术表演的场景,本书选择了88个适合聚会表演的小魔术。不管是在同学聚会、生日聚会、毕业聚会上,利用当时所拥有的现成的、简单的道具,如纸杯、餐巾纸、酒等,在那么多人面前表演奇妙的魔术,你一定会称为全场的焦点。每个魔术都有【效果】、【表演步骤】、【惊喜程度】、【难易程度】、【揭秘】、【道具】等项目,向读者演示神秘的魔术真相,一看就懂,一学就会。
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那些年,我们一起追的球星Ⅲ
天下足球 试读
新世纪以来,我们经历了一个新生的足球时代,新的球王登基,足球资本改变着旧的足球格局。同时,这也是一个告别的足球时代。我们与“1970年代的爱情”说再见,70后的足坛巨星开始了他们的集体谢幕。70后、80后,甚至90后必须要面对的是:那些和青春记忆绑定在一起的名字,逐渐消失在新闻里,消失在每届大赛的出场名单里。我们无奈于这种时间惯性下的告别,也在习惯这份无奈。
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跟世界冠军学空手道(漫画版)
李红 试读
本书是首位中国空手道世界冠军李红教广大青少年学空手道的书,形式是漫画为主,文字为辅。 生动形象,符合孩子们的阅读体验。 分别从空手道基础知识、运动前准备、基本技术、竞技规则、走进赛场、益处等方面进行讲解。 是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书,也是《跟世界冠军学体育》系列书中的第8本。
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太极往事:晚清以来太极拳传承系谱
季培刚 试读
太极拳于民国期间从北京名扬全国,继而广播海外,但长久以来,供爱好者学习、研究者研究的严谨的太极拳史专著实属缺乏。 本书作者以严谨求实的治学精神爬梳太极拳传承脉络,囊括几乎所有太极拳流派,在时间纵轴与空间横纵上严谨取材,尽可能复原太极拳传序的骨骼与血脉,记录太极拳门人百年起落沉浮。太极拳练习者,既可以将本书作为寻师访友的线索,又可从书中随处读到太极大家们关于拳艺的字字玄机。对传统武术历史研究者而言,本书又是不可多得的重磅参考。
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象棋入门
李志刚 试读
全书分七章,共102节,每节均采用4个图的讲解方式,生动、直观。 第一章以图代字为主,详细地介绍了象棋的基础知识,包括棋子和棋盘的介绍、棋子的走法及吃子方法、行棋的记录方法、行棋规则的术语、胜与和的界定等;第二章主要介绍象棋的基本杀法,但不局限于讲解简单杀法,通过将复杂的杀法分步,多图解析,使读者能够更加深刻地理解象棋的杀法;第三章介绍象棋残局的基本的胜、和定式,通过多个图例深入分析残局着法的含义,使残局定式更加清晰、明确;第四章重点介绍象棋的各类开局,用多个图例展示布局定式的演变过程及原因,并介绍了全新的布局理念,可作为一个小型的布局知识库收藏;第五章讲解象棋中局的各种基本战术,展现了中局丰富多样的战术手段;第六章对象棋的中局行棋思路进行了更深入的解析,精选全国少年赛中的8盘对局作为教学范例,通过将选手临场选择的变化和赛后拆解的佳变化进行对比,更加直观地展现中局战术的魅力;第七章对全国少年赛的部分对局进行了细致的分析,以便读者更好地了解对局中的输攻墨守之道。
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2016全国象棋个人赛精彩对局解析
陈启明 试读
这本书分两个部分,第一部分为乙组对局精选,共选择了20则对局;第二部分为甲对局精选,共选择了78局,共98则对局,基本上把每局棋胜负的关键、好棋、劣着、败着、妙手巧着都作了较为详尽的点评。诚然,高手有很多东西值得我们去学习,但是竞技场上难免会有疏漏的之处,作者把这些内容挑出来,详细地解析给广大读者,希望读者在阅读本书时,按照书中点评的着法去思考,去对弈,这样,就起到站在巨人肩的功效,相信会事半功倍。
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2017全国象棋个人赛精彩对局解析
周军 试读
本书选取本届比赛男子组(甲组和乙组)的精彩对局进行详细评解,其中甲组选取80局,乙组选取20局。在评注的过程中,作者重点讲述实战中的战略与战术、布局的经验与教训、中残局中的得失与关键点。相信读者阅读本书后,能够学习到象棋大师与业余一流高手的思维方法与做棋、杀棋的技巧。
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少儿围棋综合测试1000题:从10级到1段(下)
栾凯 试读
本习题集的结构安排分3个级别,即从入门到10级、从10级到1段、从1段到3段。每个级别分上、中、下3册,每册1002道习题,上、中、下3册总计3006题,3个级别总计9018题。习题集中习题的具体安排是每页6题,作为一个相对独立的测试,每个级别上、中、下3册总计501个测试。每个测试的6题中,有3~6种不同题型,题型涉及围棋基础知识的各个领域:基本吃子方法、做活、杀棋、对杀、定式、官子,以及包含在上述各个专题中的各类手筋。
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吴式太极拳三十七式诠真
王培生 试读
本书是由武学泰斗王培生对吴式太极拳的全面解读,全书由浅入深地介绍了吴式太极拳的基本构成、动作要领和对太极拳多方面问题的解答;详细解释了习练三十七式拳架的动作要领,并阐述了太极拳原理和实用价值,其中介绍的神、意、气、劲等的运用,对于太极习练者具有重要的指导作用。
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图解乒乓球运动从入门到精通(视频学习版)
人邮体育编写组 试读
图解乒乓球运动从入门到精通 由原国家乒乓球队队员闫安编写,并获得了多位专业教练和运动员的推荐!全书共分为9章。第1章讲解了运动前后分别需要进行的热身与恢复活动,第2~3章讲解了姿势与步法、球性练习等基础内容,第4~7章重点讲解了发球技术、横拍击球技术、直拍击球技术以及削球技术等,第8章重点介绍了应对不同类型选手的制胜策略,涉及横拍打法和直拍打法等,第9章则讲解了提升球员综合素质的体能训练方法。本书采用方便读者学习的图文结合视频的形式展示内容,致力于为兵兵球爱好者、兵兵球教练、体育老师等提供丰富的学习和教学参考。
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图解篮球运动从入门到精通(视频学习版)
刘硕 试读
《图解篮球运动从入门到精通(视频学习版)》由国家级高级教练编写,以图文详解的形式介绍了丰富的篮球运动相关的基础知识和训练技巧,旨在为广大篮球爱好者和篮球执教者提供有效参考。 本书第1 章讲解了基本姿势与步法,涉及基本姿势、进攻步法、防守步法等;第2 章讲解了丰富的以熟悉篮球为目的的球性练习方法;第3~6 章则重点讲解了传接球、运球、投篮、篮板球等细分技术的基础技术与练习方法;第7、8 章讲解了团队进攻、防守的基础配合方法和团队战术;第9 章则讲解了可以提升篮球水平的体能训练方法,致力于帮助篮球爱好者提升技术水平,帮助篮球教练、体育老师丰富教学内容,提升教学水平。
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游泳运动科学训练与监控
陆一帆 试读
《游泳运动科学训练与监控》是多年游泳科研实践的一些总结及对国外运动实践文献的归纳,基本上可以反映目前游泳训练中的一些科研理论与实际操作中的重点看法及观点。在体育生物科研过程中,难以评价具体的手段和方法的正确与错误,必须结合运动实践以及高度个性化特征进行辩证思考。
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运动损伤预防的功能训练
王安利 试读
《运动损伤预防的功能训练》,提出将康复功能训练融入日常运动训练中的观点,提倡通过合理的功能训练,纠正运动链上的薄弱环节和肌肉的不平衡,使人体的结构合理,功能完善。 《运动损伤预防的功能训练》在编写过程中,始终以运动损伤预防为主线,始终贯彻预防性功能锻炼的理念,预防损伤的同时,促进身体能力的提升,促进运动成绩的提高。在编写过程中始终坚持理论与实际的结合,做到有理论阐述,又有实际操作,既反映前沿的成果,又注重解决具体的实际问题,尽可能做到深入浅出,图文并茂。 《运动损伤预防的功能训练》既可以作为研究生本科生的辅助教材,也可以作为教练员的实践指导手册。
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网棒球(长曲棍球)
马全军 试读
《网棒球(长曲棍球)》在吸收了国外先进理论的基础上,总结了十年来网棒球各项技战术的发展并进行理论阐述。 《网棒球(长曲棍球)》是一部关于网棒球初级教学指导的教学参考书,由北京体育大学网棒球运动管理中心《网棒球》编写组编写。根据网棒球初级课程的教学需要,本书在吸收了国外先进理论的基础上,总结了十年来网棒球各项技战术的发展并进行理论阐述,经过编写组的策划和组织,编者们集思广益和多次讨论研究,认真地编写,并征集了曾经在北京体育大学从事网棒球运动,而且至今还活跃在网棒球教学、训练和比赛线的多名老运动员的意见,由编写组成员分工撰写而成。 《网棒球(长曲棍球)》重点着眼于对网棒球项目普及推广的实际需要,主要用于网棒球初学者和广大网棒球爱好者学习和实践,同时为群众体育活动的广泛开展向群众介绍一个新的运动项目。
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跆拳道街头实战自卫术
黄涛 试读
《跆拳道街头实战自卫术》所介绍的各种跆拳道基本技法与格斗技巧立足于实用,突出格斗功效,不讲花俏。基于这一出发点,书中的内容除了讲解各种常规技术的运用,更从街头自卫的角度来阐述正本清源的跆拳道实战技艺。之所以从街头实战的角度来阐述传统跆拳道,是由于街头实战的特点相对于穿护具的擂台竞技更真实、更残酷,对格斗技巧的实效性要求更高,这也是这《跆拳道街头实战自卫术》的内容特点和重点所在,既能让大家对跆拳道的格斗技巧有一个更深层次的认识,又可以在日常生活中学以致用,毕竟跆拳道的根本就是围绕着防身自卫的运用。
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我国优秀散打运动员成长过程不同阶段的训练特征研究
毛爱华 试读
本书综合运用了文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法、个案分析法以及逻辑分析法等研究方法,对我国优秀散打运动员成长过程不同阶段的训练特征进行了探讨。希望在相关理论的指导下通过细致、深入的调查,对我国散打运动训练实践中的成功经验进行系统的整理和归纳,从而丰富散打专项训练理论体系,使之更好地服务于散打训练实践,为我国散打运动科学化训练更上一个台阶做出贡献。
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中国武术传统拳术套路精选::形意拳、少林拳、五龙通花炮、鹰爪拳
丁传伟 试读
《中国武术传统拳术套路精选》系列教材是依据体育院校教材建设和人才培养的总体目标与要求,针对本科武术专修教学,从教学训练的实际出发,着重组织部分院校的武术专家编写的。 本教材具有一定的时代性、实用性,其内容丰富,包括传统武术项目普及性较广、具有一定代表性的传统拳,并通过基本方法的介绍和精选套路的创编,都较为系统地介绍了每一个拳种的概述、基本技术、精选套路和教学要点。
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图说形意拳械基础学练
王建国 试读
形意拳是我国三大内家拳之一。动作看起来简单,但要领精细繁多,具有朴实无华、可刚可柔、简捷实用的特点。其中还有蕴含着我国经典传统文化的形意拳哲理。对于大众健身养生、防身、修身的需求而言,形意拳既是体用兼备的健身养生和防身手段,又是了解我国经典传统文化的窗口。 本书以初学者为本,从教学的视角为初学者提供便于学练的形意拳基本技法和五行拳单趟、五行连环拳、鸡形四把拳、形意刀、形意棍等基础拳械套路,并结合技术内容简要介绍形意拳的拳理。
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吃子·精讲与精练:高级篇
张杰 试读
本书讲解围棋中吃子的略高一级的技巧。主要介绍征吃、回龙征、枷吃、滚打包收、接不归、金鸡独立、老鼠偷油、大头鬼、宽征、宽枷、相思断、黄莺扑蝶等高级吃子手筋,并配有600道专项练习题附答案,是少儿围棋学习者提高实战能力有效的训练辅导练习册。