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围棋经典死活3600题:中级
李春震 试读
围棋死活是贯穿围棋序盘、中盘、官子各阶段的第一要素,可以说,不研究围棋的死活,就不能谈论围棋。下棋时,如果看不清棋的死活,无异于盲人骑瞎马。李春震编著的《围棋经典死活3600题》包括初级、中级、高级三个分册。初级适合业余1段以下的读者,中级适合业余1段至3段的读者,高级适合业余3段以上的读者。《围棋经典死活3600题·中级》在经典死活的基础上增加了一些实战常型和一些少见的珍奇型,由于分类比较明确,便于读者记忆与掌握。
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武学(第一辑)
马廉祯 试读
本书为以“武学”命名的学术论坛征集关于武学历史、文献和理论的研究的优秀成果,共十篇。均为具有理论深度和实践指导价值的研究成果。书稿内容侧重于中国传统武学“源”的探索和寻绎,同时也关注侧重渊源有自的古典武艺技法的具体武术技术,实事求是地总结中国传统武学发展取得的宝贵经验,也剖析了目前武学衰微以及我国将武术申奥未获成功的原因。书中提出的对策建议具有一定的应用价值和可操作性,具有实施和推广的参考价值。作为学术刊物,书稿既对传世的武学文献作了一定程度的细致条理的梳理,又从具体武学发展历史上的重要事件窥视武学发展的规律和历史脉络,进而提升至理论高度,探讨了武学今后发展的可能性及其学术高度,可作为广大武学爱好者理论学习、扩充视野的重要参考资料。
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体育欣赏
韩华 试读
本书共十五章,前两章为体育欣赏的基础理论,包括体育欣赏的概念、内容、分类及竞技体育欣赏的美学特点以及大学生进行竞技体育欣赏的目的与任务、大学生体育欣赏能力构成和评价体系等。 第三章至第十五章,是以体育的“难美类”运动项目为基本框架,对竞技体操、艺术体操、蹦床、技巧、竞技健美操、体育舞蹈、跳水、滑水、花样游泳、花样滑冰、自由式滑雪、跳台滑雪和单板滑雪的运动知识进行了介绍和阐述,涵盖各项运动基本知识、发展简史、比赛规则、场地设施、欣赏要点、著名赛事、著名运动员介绍等内容。 该书根据《全国普通高等学校体育课课程教学指导纲要》的精神,针对大学公共体育选修课而编写,主要读者为在校大学生,也可作为在职体育教师上内堂课的风雨教材及参考书。
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健身气功社会体育指导员风采录
冀运希 试读
本书大力宣传社会体育指导员的先进事迹,积极弘扬社会体育指导员的高尚精神,对于推进社会体育指导员队伍的思想、作风和组织建设,对于提升其地位,具有很好的社会效应。
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游泳快速入门全程图解
张力 试读
《游泳快速入门全程图解》内容主要涉及游泳运动的特点、游泳池、游泳运动训练基本方法、术语及比赛规则等。重点介绍游泳基本技术要领、技巧和练习方法,如入水前的准备与热身、蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳、花样游泳、竞技游泳等。书末对游泳环境的选择、安全注意事项、一般急救常识、赛事规则等进行了简要介绍。 《游泳快速入门全程图解》可作为游泳初学者的游泳入门指导书,也可供游泳爱好者提高自身游泳技术使用,还可作为相关培训机构辅助游泳教学的参考教材。
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布局训练:围棋基础训练丛书
围棋基础教研 试读
李昌镐虽然仍非常厉害,但在外新锐的冲击下。再不能一统天下了。在此形势下,我们这群人自己设置的组织机构和教棋思路也要与时俱进。于是,我们把“李昌镐围棋基础教研室”更名为“围棋基础教研室”,而且举全教研室之力,历时近两年新推出了现在的这套“围棋基础训练丛书”。本书由围棋基础教研室编著,本书以题说话,不多解释,重在启发;奇数页列题,偶数页解答,方便阅读;注意到李昌镐官子好的独特作用。
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图说形意拳械基础学练
王建国 试读
形意拳是我国三大内家拳之一。动作看起来简单,但要领精细繁多,具有朴实无华、可刚可柔、简捷实用的特点。其中还有蕴含着我国经典传统文化的形意拳哲理。对于大众健身养生、防身、修身的需求而言,形意拳既是体用兼备的健身养生和防身手段,又是了解我国经典传统文化的窗口。 本书以初学者为本,从教学的视角为初学者提供便于学练的形意拳基本技法和五行拳单趟、五行连环拳、鸡形四把拳、形意刀、形意棍等基础拳械套路,并结合技术内容简要介绍形意拳的拳理。
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体能训练基本理论与实用方法
刘晔 试读
《体能训练基本理论与实用方法》是一部关于人体体能训练基本理论与实际操作方法的书籍,共分五章,内容主要包括力量素质、柔韧素质、速度素质、灵敏素质和耐力素质训练的理论与方法。 本书力求理论与实践紧密结合,详细介绍了发展不同体能素质的原理、原则、一般方法和具体手段,具有较强的目的性、针对性、实用性和科学性,内容丰富易懂,可读性较好,具有较强的参考价值,便于读者学习与强化提高。
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太极与养生:太极拳定势练习法
李毅多 试读
太极拳是我们中华民族传统的健身方法,自古受到人民大众的喜爱。而且我们都知道,外语中有一些词汇是全世界都通用的,其中就包括“太极”。所以,学过外语的朋友都知道,在我们和外国朋友交往的时候,如果我们直接说“太极”这两个字,全世界的人都知道这是什么含义,所以太极拳不仅适合我们中国人学习,而且在全世界也深受欢迎。
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汪永泉授杨式太极拳语录及拳照
刘金印 试读
《汪永泉授杨式太极拳语录及拳照》采用语录体,旨在通过专题语录,重点深入发掘汪永泉授拳的重要拳论和功法。《汪永泉授杨式太极拳语录及拳照》编排力求突出汪永泉授拳的指导思想,杨式太极拳属内家拳,注重内功——神、意、气的修炼。把关于武德的语录排在首位,体现武德为先的思想。
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教孩子学象棋(初级班)
《教孩子学象棋》编写组 试读
初级班的写作重点是象棋基本功。作为象棋教育者,绝大多数人始终认为理应是象棋的基本杀法和实用残局。 本书不仅这样认为,而且在实际教棋工作中总是强化这丽方面的训练。体现在书中,则不仅就基本功方面的知识详细讲解,而且列出了500多道我们平日积累的练习题,希望读者做练习题时,既能增加对象棋的兴趣,又能在不知不觉中学到各种棋艺。
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中国围棋史话(典藏版)
薛克翘 试读
围棋起源于中国,是世界上比较复杂的棋类,也是变化多端、神妙莫测、富于魅力的棋类。古往今来,有许多文人雅士为之倾倒,覃思妙想,以探其奥;吟歌作赋,以称其玄;文章小说,以传其道。 两千五百多年的发展过程中,围棋具备了极为丰富的文化内涵,承载和蕴含着中华文明深邃而厚重的精华,是名副其实的中华瑰宝,也是中华民族给予人类的智慧献礼。 本书讲述的中国围棋发展的历史。作者在书中以讲述故事为主,以议论为辅,夹叙夹议,雅俗兼及,内容轻松而不失信实,谐趣而不失庄重。
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太极图说-宋-周敦颐
周敦颐 试读
《太极图说》是中国宋代周敦颐为其《太极图》写的一篇说明 。全文249字。该文认为,“太极”是宇宙的本原,人和万物都是由于阴阳二气和水火木金土五行相互作用构成的。五行统一于阴阳,阴阳统一于太极。文中突出人的价值和作用,该文主张:“惟人也,得其秀而最灵。”在人群中,又特别突出圣人的价值和作用,认为“圣人定之以中正仁义,而主静,立人极焉”。该文对后世影响很大,版本很多,朱熹《近思录》、黄宗羲等所编《宋元学案》等尽皆收入。
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顽强拼搏:中国女排实现五连冠突破
李静轩 试读
从三十年前的五连冠到2004年雅典奥运会夺冠,再到里约奥运会冠军,中国女排经历了太多起伏和磨砺,而激励她们奋勇向前的正是坚如磐石的女排精神!本书讲述中国女排实现五连冠突破的历史背景与发展过程,供广大读者阅读。
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攀岩运动:知道这些就够了
Fiberead,戴尔·沃勒(Dale Waller) 试读
攀岩运动有多少种类?如何准备?如何开始?有哪些注意事项?若您喜爱这项运动,想了解、甚至想参与这项运动,本书就是您的首选!
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象棋残局自学教程(上)
张弘 试读
《象棋残局自学教程(上)》主要内容分为八章,分别从兵类、马类、炮类 、车类、马兵类 、炮兵类、车兵类、马炮类讲解这八种情况下,如何巧妙决胜残局。每一章中又分为胜局定式、和局定式、巧胜局定式和经典案例赏析。作者在本书中提炼了经典的实战残局定式,并对各种情况做了分析梳理,内容非常齐全,可以指导读者迅速提高棋艺。
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中国文化知识读本:中华武术
金开成 试读
本书在深入挖掘和整理中华优秀传统文化成果的同时,结合社会发展,注入了时代精神。书中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式,把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。点点滴滴的文化知识仿佛颗颗繁星,组成了灿烂辉煌的中国文化的天穹。
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走,打麻将(快乐老人系列丛书)
张俭 试读
“快乐老人丛书”旨在为老年读者提供生活趣味方面的建议,帮助其丰富老年生活,引导他们学会“玩”,懂得“乐”,在玩乐的意趣中找到正面乐观的生活心态,不仅老有所乐,而且老有所为。 本书从麻将文化和保健原理谈起,结合老年人群的身心特点,讲解了老年人开展健康麻将活动的保健作用、心理和人际促进作用,方法技巧以及相关注意事项,此外还介绍了一些麻将比赛的赛制规则。
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跟世界冠军学空手道(漫画版)
李红 试读
本书是首位中国空手道世界冠军李红教广大青少年学空手道的书,形式是漫画为主,文字为辅。 生动形象,符合孩子们的阅读体验。 分别从空手道基础知识、运动前准备、基本技术、竞技规则、走进赛场、益处等方面进行讲解。 是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书,也是《跟世界冠军学体育》系列书中的第8本。
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体育教学展示大会优秀教学论文、现场课解析集(2016)
“十城市”学校体育研究会资料编辑委员会 试读
本书是学校体育教学展示大会现场课的优秀教学论文和现场课解析集,学习交流各地区、各学校体育课堂教学改革的成功经验和做法;帮助老师掌握体育课程有效教学的方法、途径和策略;了解和掌握体育教学的新理念和新行动;分享体育教学的教改成果;进一步了解有效教学视野下如何开展校本体育教研的新模式。
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自行车运动解剖学(第2版)
香农·沙凡铎 试读
这是一本关于自行车骑行强度、速度和耐力训练的解剖学指南。 全书共有10章,第1章简单介绍了自行车手在骑行中的生理机能、正确的身体姿势,以及训练对身体柔韧性、心肺功能及骨骼强壮的提高:第2章详细介绍了进行力量训练所要遵循的原则;第3~10章分别介绍了针对自行车手的臂部、肩部和颈部、胸部、背部、核心肌群、腿部及全身的训练动作,每个动作均配有人体肌肉解剖图,展示了所有训练动作涉及的主要肌群与辅助肌群,并重点结合练习步骤、要点及变式描述动作过程。通过学习与练习,自行车手可以改善骑行时的速度、耐力和身体功能,提高运动表现。 本书可以帮助自行车手、教练、学员或参与者以实用的方式去学习和制订骑行计划,不仅适用于自行车手或骑行爱好者,也适用于健身教练和体能教练。
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围棋经典手筋3600题(高级)
李春震 试读
《围棋经典手筋3600题(高级)》适合业余1段以上的读者,内容包括连接的手筋、切断的手筋、吃子的手筋、弃子的手筋、做活的手筋、杀棋的手筋、对杀的手筋、打入的手筋、侵消的手筋、围空的手筋、腾挪的手筋、出头的手筋、封锁的手筋、整形的手筋、破坏棋形的手筋、巩固根据的手筋、夺取根据的手筋、争取先手的手筋、一子两用的手筋、突破的手筋等。 本书的手筋题应当反复练习、熟练掌握,如果在实战中遇到类似的棋形,应当迅速做出正确的判断,并准确地运用。
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犹忆武林人未远:民国武林忆旧及安慰武学遗录
安慰 试读
安慰先生游学于京、津、晋、冀,结交诸派名家,曾亲炙王新午的太极拳和八翻手,见识过穆修易的指力和胯打,深谙胡耀贞丹道修炼的核心与局限……其武学遗录填补了许多武术名家活动轨迹的盲点、断点,澄清了那些无端的臆测,并原样记录了前辈的精华拳论、珍贵讲义。书中涉及的著名武术家包括但不限于:王新午、张钦霖、刘殿琛、布学宽、孙剑云、胡耀贞、何月波、刘东汉、董秀升、穆修易、辛元、路开源、葛书元。
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象棋零起点进阶教程(上册)
张晨 试读
本书面向的读者是从零起步自学象棋的少儿棋手、家长、教练员和学校从事社团教学的教师。其中“启蒙”“入门”充分考虑了学校、社团培训的教学特征,为教师的备课和拓展留足了空间,行文也偏重于跟小朋友谈话的口吻。从“入级”开始逐步过渡到象棋的专业学习层面,适合有志于取得优异比赛成绩的少儿棋手自学、家长辅导和教练员教学时采用。 全书主要分为三个部分。第一部分启蒙:用十个课时分别讲解了象棋七个兵种的知识、象棋的基础胜和知识、困毙和白脸将的简单杀棋原理,语言风格尽可能贴近儿童。第二部分入门:语言风格承继启蒙部分,从数一数入手逐步帮助象棋初学者建立基础的大局观,然后专题讲解两个大子配合的基本功。第三部分入级:象棋经典组合杀法和必修残局基本功,为读者从事象棋专业训练筑基。
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象棋五六炮对屏风马布局揭秘
梁文斌 试读
本书对布局起源及布局发展做了详尽的研究与探索,揭开五六炮对屏风马各种布局战术的攻守奇招。一册在手即可阅尽天下名家五六炮原版精华战局,亦可饱览各种神秘布局与陷阱的设置技巧,若读者朋友细心研读学习,必将获益浅。
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冬奥会项目及观赛指南
李树旺 试读
本书从体育欣赏的视角组织素材,以图文并茂的方式介绍了冬奥会15个大项的历史传承、项目特性、比赛规则、观赛礼仪、精彩赛事、优秀运动员等方面的内容。读者通过阅读这本书,可以全方位了解冬奥会的各类项目,看懂冬奥会比赛,更好第融入2022年北京冬奥会的赛场氛围。
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新兴棋牌微妙 : 棋牌文化学及新型传统象棋
张群辉 试读
本书综合创新了棋牌文化学及新型传统象棋体系与弈争规律,介绍了十项新兴棋牌的宏观全貌和实质意义。新型棋牌是传统棋牌的更新换代,是高新思维技术的成果,是现实自然、社会历史和人文思维形态的本质概括,是普遍天人交往关系形态和通俗观念的集成,是与一定生产、思维方式相适应并起决定作用的新生产、思维工具和博弈科学的本体模型,是新娱乐玩具、思维工具文明物种的自然和必然的衍进,是自然、人文历史和现代以及未来社会必然王国、自由王国意志和人的意志的集中体现,是一切娱乐游戏的母体和游戏文化总成,绝对抽象的游戏思维和永恒游戏艺术的生命之树。
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聂卫平围棋道场少儿围棋启蒙绘本(3~6岁)
聂卫平 试读
3~6 岁是儿童发展想象力、记忆力、判断力和计算力的重要时期,也是围棋启蒙的黄金时期。《聂卫平围棋道场少儿围棋启蒙绘本(3~6岁)》针对该年龄段儿童的学习特点,以绘本的形式,将有趣的童话故事与围棋知识点巧妙地结合起来,并通过各类有趣的小游戏,对围棋的起源、规则和礼仪等基础知识,以及气、吃子、分断和连接等基础围棋技巧进行了讲解。不论是希望开发孩子围棋兴趣的家长, 还是需要辅导学生围棋启蒙的幼教老师及围棋老师,均可通过。《聂卫平围棋道场少儿围棋启蒙绘本(3~6岁)》引导儿童零基础学围棋。