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武学(第一辑)
马廉祯 试读
本书为以“武学”命名的学术论坛征集关于武学历史、文献和理论的研究的优秀成果,共十篇。均为具有理论深度和实践指导价值的研究成果。书稿内容侧重于中国传统武学“源”的探索和寻绎,同时也关注侧重渊源有自的古典武艺技法的具体武术技术,实事求是地总结中国传统武学发展取得的宝贵经验,也剖析了目前武学衰微以及我国将武术申奥未获成功的原因。书中提出的对策建议具有一定的应用价值和可操作性,具有实施和推广的参考价值。作为学术刊物,书稿既对传世的武学文献作了一定程度的细致条理的梳理,又从具体武学发展历史上的重要事件窥视武学发展的规律和历史脉络,进而提升至理论高度,探讨了武学今后发展的可能性及其学术高度,可作为广大武学爱好者理论学习、扩充视野的重要参考资料。
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体育欣赏
韩华 试读
本书共十五章,前两章为体育欣赏的基础理论,包括体育欣赏的概念、内容、分类及竞技体育欣赏的美学特点以及大学生进行竞技体育欣赏的目的与任务、大学生体育欣赏能力构成和评价体系等。 第三章至第十五章,是以体育的“难美类”运动项目为基本框架,对竞技体操、艺术体操、蹦床、技巧、竞技健美操、体育舞蹈、跳水、滑水、花样游泳、花样滑冰、自由式滑雪、跳台滑雪和单板滑雪的运动知识进行了介绍和阐述,涵盖各项运动基本知识、发展简史、比赛规则、场地设施、欣赏要点、著名赛事、著名运动员介绍等内容。 该书根据《全国普通高等学校体育课课程教学指导纲要》的精神,针对大学公共体育选修课而编写,主要读者为在校大学生,也可作为在职体育教师上内堂课的风雨教材及参考书。
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健身气功社会体育指导员风采录
冀运希 试读
本书大力宣传社会体育指导员的先进事迹,积极弘扬社会体育指导员的高尚精神,对于推进社会体育指导员队伍的思想、作风和组织建设,对于提升其地位,具有很好的社会效应。
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游泳快速入门全程图解
张力 试读
《游泳快速入门全程图解》内容主要涉及游泳运动的特点、游泳池、游泳运动训练基本方法、术语及比赛规则等。重点介绍游泳基本技术要领、技巧和练习方法,如入水前的准备与热身、蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳、花样游泳、竞技游泳等。书末对游泳环境的选择、安全注意事项、一般急救常识、赛事规则等进行了简要介绍。 《游泳快速入门全程图解》可作为游泳初学者的游泳入门指导书,也可供游泳爱好者提高自身游泳技术使用,还可作为相关培训机构辅助游泳教学的参考教材。
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体能训练基本理论与实用方法
刘晔 试读
《体能训练基本理论与实用方法》是一部关于人体体能训练基本理论与实际操作方法的书籍,共分五章,内容主要包括力量素质、柔韧素质、速度素质、灵敏素质和耐力素质训练的理论与方法。 本书力求理论与实践紧密结合,详细介绍了发展不同体能素质的原理、原则、一般方法和具体手段,具有较强的目的性、针对性、实用性和科学性,内容丰富易懂,可读性较好,具有较强的参考价值,便于读者学习与强化提高。
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太极与养生:太极拳定势练习法
李毅多 试读
太极拳是我们中华民族传统的健身方法,自古受到人民大众的喜爱。而且我们都知道,外语中有一些词汇是全世界都通用的,其中就包括“太极”。所以,学过外语的朋友都知道,在我们和外国朋友交往的时候,如果我们直接说“太极”这两个字,全世界的人都知道这是什么含义,所以太极拳不仅适合我们中国人学习,而且在全世界也深受欢迎。
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汪永泉授杨式太极拳语录及拳照
刘金印 试读
《汪永泉授杨式太极拳语录及拳照》采用语录体,旨在通过专题语录,重点深入发掘汪永泉授拳的重要拳论和功法。《汪永泉授杨式太极拳语录及拳照》编排力求突出汪永泉授拳的指导思想,杨式太极拳属内家拳,注重内功——神、意、气的修炼。把关于武德的语录排在首位,体现武德为先的思想。
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教孩子学象棋(初级班)
《教孩子学象棋》编写组 试读
初级班的写作重点是象棋基本功。作为象棋教育者,绝大多数人始终认为理应是象棋的基本杀法和实用残局。 本书不仅这样认为,而且在实际教棋工作中总是强化这丽方面的训练。体现在书中,则不仅就基本功方面的知识详细讲解,而且列出了500多道我们平日积累的练习题,希望读者做练习题时,既能增加对象棋的兴趣,又能在不知不觉中学到各种棋艺。
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中国围棋史话(典藏版)
薛克翘 试读
围棋起源于中国,是世界上比较复杂的棋类,也是变化多端、神妙莫测、富于魅力的棋类。古往今来,有许多文人雅士为之倾倒,覃思妙想,以探其奥;吟歌作赋,以称其玄;文章小说,以传其道。 两千五百多年的发展过程中,围棋具备了极为丰富的文化内涵,承载和蕴含着中华文明深邃而厚重的精华,是名副其实的中华瑰宝,也是中华民族给予人类的智慧献礼。 本书讲述的中国围棋发展的历史。作者在书中以讲述故事为主,以议论为辅,夹叙夹议,雅俗兼及,内容轻松而不失信实,谐趣而不失庄重。
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围棋经典死活3600题:初级
李春震 试读
围棋死活是贯穿围棋序盘、中盘、官子各阶段的第一要素,可以说,不研究围棋的死活,就不能谈论围棋。下棋时,如果看不清棋的死活,无异于盲人骑瞎马。李春震编著的《围棋经典死活3600题》包括初级、中级、高级三个分册。初级适合业余1段以下的读者,中级适合业余1段至3段的读者,高级适合业余3段以上的读者。《围棋经典死活3600题(初级)》在经典死活的基础上增加了一些实战常型和一些少见的珍奇型,由于分类比较明确,便于读者记忆与掌握。
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太极图说-宋-周敦颐
周敦颐 试读
《太极图说》是中国宋代周敦颐为其《太极图》写的一篇说明 。全文249字。该文认为,“太极”是宇宙的本原,人和万物都是由于阴阳二气和水火木金土五行相互作用构成的。五行统一于阴阳,阴阳统一于太极。文中突出人的价值和作用,该文主张:“惟人也,得其秀而最灵。”在人群中,又特别突出圣人的价值和作用,认为“圣人定之以中正仁义,而主静,立人极焉”。该文对后世影响很大,版本很多,朱熹《近思录》、黄宗羲等所编《宋元学案》等尽皆收入。
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象棋残局自学教程(上)
张弘 试读
《象棋残局自学教程(上)》主要内容分为八章,分别从兵类、马类、炮类 、车类、马兵类 、炮兵类、车兵类、马炮类讲解这八种情况下,如何巧妙决胜残局。每一章中又分为胜局定式、和局定式、巧胜局定式和经典案例赏析。作者在本书中提炼了经典的实战残局定式,并对各种情况做了分析梳理,内容非常齐全,可以指导读者迅速提高棋艺。
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中国文化知识读本:中华武术
金开成 试读
本书在深入挖掘和整理中华优秀传统文化成果的同时,结合社会发展,注入了时代精神。书中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式,把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。点点滴滴的文化知识仿佛颗颗繁星,组成了灿烂辉煌的中国文化的天穹。
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走,打麻将(快乐老人系列丛书)
张俭 试读
“快乐老人丛书”旨在为老年读者提供生活趣味方面的建议,帮助其丰富老年生活,引导他们学会“玩”,懂得“乐”,在玩乐的意趣中找到正面乐观的生活心态,不仅老有所乐,而且老有所为。 本书从麻将文化和保健原理谈起,结合老年人群的身心特点,讲解了老年人开展健康麻将活动的保健作用、心理和人际促进作用,方法技巧以及相关注意事项,此外还介绍了一些麻将比赛的赛制规则。
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少儿围棋标准化同步训练(第一册)
张杰 试读
少儿围棋标准化教程系列丛书全套共有二十册,分别是《少儿围棋标准化教程》十册和《少儿围棋标准化同步训练》十册。每册安排15课时内容,适合幼儿园、小学作为兴趣班教材,每学期学习一册;每一课当中包括知识要点、课堂内容、课堂练习和延伸阅读四个部分,并另有围棋故事、围棋游戏等专栏,是名符其实的标准化教程。同时,这套书作为专门的围棋培训机构的正规教材,我们也在数家机构试用,并取得了良好的效果。教师可以按照教材编写顺序逐课讲解,也可以根据孩子的具体情况有针对性地摘选讲解。由于教程的篇幅所限,我们又根据课堂讲解的内容,为教程配套了《少儿围棋标准化教程同步训练》,与标准化教程配套使用,希望指导学生有针对性进行课后训练,也可以作为培训班学生的家庭作业。每个分册都精选了近900道习题。本册为《少儿围棋标准化教程(第一册)》,讲解的是20级之前的内容,学习掌握了本书的内容,就可以达到围棋业余20级的水平。
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马拉松终极训练指南(原书第4版)
霍尔·希格登 试读
出版22年以来,《马拉松终极训练指南》始终是最畅销的跑步书籍,这其中的原因有很多,但最重要一条就是:它真的有效。本书将清晰地传授跑马拉松的经验,使每一位跑者在没有伤痛的情况下发挥出最高的水平。 霍尔·希格登是芝加哥马拉松官方训练计划的制定者,芝加哥马拉松原训练顾问,《跑者世界》的长期作者,也是参赛超过100场马拉松的老将。本书保留了霍尔·希格登在跑步训练方面的核心知识理论,包括伤病预防、训练、营养等,另外还加入了女性跑步、半程马拉松以及慈善跑等新的内容。截至目前,全世界已经有超过50万人使用本书提供的训练计划成功地实现了他们跑马拉松的目标。让我们在希格登的引领下通过专业的训练和准备成功地跨过马拉松的终点吧! 不论你是第1次还是第50次参赛马拉松比赛,《马拉松终极训练指南》都是最适合你的训练书籍!
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少儿围棋标准化教程(第二册)
张杰 试读
少儿围棋标准化教程系列丛书全套共有二十册,分别是《少儿围棋标准化教程》十册和《少儿围棋标准化同步训练》十册。每册安排15课时内容,适合幼儿园、小学作为兴趣班教材,每学期学习一册;每一课当中包括知识要点、课堂内容、课堂练习和延伸阅读四个部分,并另有围棋故事、围棋游戏等专栏,是名符其实的标准化教程。同时,这套书作为专门的围棋培训机构的正规教材,我们也在数家机构试用,并取得了良好的效果。教师可以按照教材编写顺序逐课讲解,也可以根据孩子的具体情况有针对性地摘选讲解。由于教程的篇幅所限,我们又根据课堂讲解的内容,为教程配套了《少儿围棋标准化教程同步训练》,与标准化教程配套使用,希望指导学生有针对性进行课后训练,也可以作为培训班学生的家庭作业。每个分册都精选了近900道习题。本册为《少儿围棋标准化教程(第二册)》,讲解的是20级之前的内容,学习掌握了本书的内容,就可以达到围棋业余20级的水平。
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少儿围棋标准化教程(第四册)
张杰 试读
少儿围棋标准化教程系列丛书全套共有二十册,分别是《少儿围棋标准化教程》十册和《少儿围棋标准化同步训练》十册。每册安排15课时内容,适合幼儿园、小学作为兴趣班教材,每学期学习一册;每一课当中包括知识要点、课堂内容、课堂练习和延伸阅读四个部分,并另有围棋故事、围棋游戏等专栏,是名符其实的标准化教程。同时,这套书作为专门的围棋培训机构的正规教材,我们也在数家机构试用,并取得了良好的效果。教师可以按照教材编写顺序逐课讲解,也可以根据孩子的具体情况有针对性地摘选讲解。由于教程的篇幅所限,我们又根据课堂讲解的内容,为教程配套了《少儿围棋标准化教程同步训练》,与标准化教程配套使用,希望指导学生有针对性进行课后训练,也可以作为培训班学生的家庭作业。每个分册都精选了近900道习题。本册为《少儿围棋标准化教程(第四册)》,讲解的是20级之前的内容,学习掌握了本书的内容,就可以达到围棋业余20级的水平。
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中华武术现代传承困境:基于梅花拳的考察
张国栋 试读
本书是一本探讨中华武术现代传承的学术专著。作者通过参与式观察和深度访谈等人类学方法,对鲁西南地区梅花拳的传承活动进行了考察,本书拟向读者揭示中华武术现代传承的困境,引起困境的原因,继而反思当今武术以及师徒式教育的价值,提出未来武术传承的基本思路。该书对于学界反思中国传统文化的传承发展具有极高的参考价值。
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雨中的3分58秒
[美]约翰·帕克 试读
村上春树、俞敏洪、《跑者世界》杂志极力推荐,美国图书馆失窃率最高的小说关于跑步,最精彩动人的一部小说!卡西迪热爱跑步,他一直在挑战1600米的“4分钟障碍”,而且大四那年春天的比赛是他最后的机会。正当他在传奇学长丹顿的指导下一步步朝此目标迈进时,他遇见了迷人的安莉亚,她让他心慌意乱。卡西迪本来过着苦行僧般的训练生活,安莉亚的出现挑衅着他原本对训练的专注。而且在最艰难的时刻,卡西迪因挺身帮助队友对抗学校不公,面临被退学无法参赛的危机。安莉亚此时此刻作出了惊人的决定,她企图挽回这段感情,当爱情和梦想抉择时,谁会胜出?或许我们都是为了梦想,不惜一切代价去追求的疯子,但当你亲身体验后,才会知道人的灵魂可以承受多少东西。★美国图书馆失窃率最高的小说★连续7年高踞美国绝版书询问排行榜榜首★入选俞敏洪推荐的一千本书单★顶级运动杂志《跑者世界》推荐:不管去借、去买,甚至去乞求一本来看,你一定会被这本书所感动。★畅销书《风之影》译者又一优美译作
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澳大利亚:核心年颇老矣 袋鼠难有作为
汇编 试读
澳大利亚的这份23人名单由12名旅欧球员、7名澳超球员以及4名效力于中国、韩国、卡塔尔及美国联赛的球员构成。较为知名的球员包括多特蒙德门将朗格拉克、阿尔加法拉的布雷西亚诺、纽约红牛的卡希尔以及水晶宫的耶迪纳克,山东鲁能中卫麦克格文顺利入选。(此书正文内容来源于网易新闻)
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围棋经典死活3600题:高级
李春震 试读
围棋死活是贯穿围棋序盘、中盘、官子各阶段的第一要素,可以说,不研究围棋的死活,就不能谈论围棋。下棋时,如果看不清棋的死活,无异于盲人骑瞎马。《围棋经典死活3600题》包括初级、中级、高级三个分册。初级适合业余1段以下的读者,中级适合业余1段至3段的读者,高级适合业余3段以上的读者。《围棋经典死活3600题(高级)》在经典死活的基础上增加了一些实战常型和一些少见的珍奇型,由于分类比较明确,便于读者记忆与掌握。
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骑行:知道这些就够了
戴尔·沃勒 试读
一辆自行车,骑遍全世界,知道这些就够了。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大,现居匹兹堡。他曾在海军服役,目前是一名核能工程师,写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始出版创作,至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。
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教练员必备的运动心理学实践指南
戴蒙·伯顿 试读
随着体育运动的不断发展,越来越多的教练员和运动员意识到:比起身体素质和运动技能的训练,心理训练对于提升运动表现具有同样重要的作用。本书以作者45年的学、科研和咨询经验及成果为基础,结合大量真实案例,阐述了心理训练的执教和实施方式。本书不仅讲述了教练应该如何培养和健全执教哲学,与运动员进行有效沟通,还详解了帮助运动员掌握心理训练工具,培养必要心理技能的方法和过程。同时,本书介绍了关于制定科学心理计划与训练课程的内容,旨在帮助教练员通过科学的心理训练有效增强运动员心理坚韧性,实现最佳运动表现。
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每天5分钟!20天零基础学围棋(视频学习版)
弈招围棋 试读
本书采用“棋图+讲解”的方式,对围棋入门的基础知识进行了细致、系统的讲解,包括围棋规则、气、禁入点、死棋和活棋、死亡线、双打吃、枷吃、基础对杀、胜负计算等学会下围棋必会的20个基本知识点,并设置了相应的难度适宜的练习题,方便读者巩固学习,适合围棋初学者自学使用。
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足球春秋:兄弟聊世界杯
三分之二先生 试读
这是一本从资深草根球迷视角评述人生经历、足球往事与世界杯记忆的漫谈之书。本书凝结着一个40年老球迷对世界杯的真挚迷恋,对足球的殷切情怀,内容丰富,语言诙谐,阅读轻松,如与老友海聊神侃,似听长者娓娓道来。放水、5·19、黑色三分钟、兵败伊尔比德、梦断金州,国足冲击世界杯的苦涩与愤懑;肯佩斯、保罗·罗西、马拉多纳、罗纳尔多,球星在世界杯舞台大放异彩。1978年央视首次转播世界杯,作者也是国内收看世界杯的首批观众之一。从1978年备战高考的学子,到1998年闯荡华尔街的精英,再到2018年造诣精深的学者,足球一路相伴,见证40年人生的荣耀与坎坷,走过40年经历的奔波和悲欢,积淀下40年的足球往事与世界杯记忆。如果你是老球迷,那你一定能在书中找回曾经那份激情的节点;如果你是新球迷,那你一定能在书中发现不曾耳闻目睹的盲点;如果你不是球迷,那这本书就是让你领略足球独特魅力的起点。
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足球速度训练:高速对抗中的足球技战术训练图解
迪克·贝特,伊恩·杰弗里斯 试读
足球是在全世界非常受欢迎的一种运动,同时也是要求非常高的运动。更加强壮、更具智慧、更敏捷的球员已经加快了足球比赛的强度和节奏。成功往往取决于快速而准确地理解比赛、做出反应并执行的能力。对于个人球员和球队来说,速度都是关键。 本书是一本突破性的作品,它不仅仅是一本训练指南,更是一套全面、系统的可执行方案,包括身体机能速度训练,传球、接球、带球、射门、反击、防守等技术速度训练,以及战术速度训练,能够帮助你在现今对抗性强、快节奏的足球比赛中获取胜利,适合足球俱乐部教练、职业足球运动员、专业体育院校师生、中小学体育教师以及足球运动爱好者阅读。
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一学就会的100个羽毛球实战技巧(第二版)
薛林峰 试读
对于羽毛球运动爱好者而言,要想在双方对奕中取胜,掌握一些实战技巧是必不可少的。《一学就会的100个羽毛球实战技巧(第二版)》结合作者自身的教育教学实践经验,精选了100个羽毛球运动技术技巧,分为羽毛球运动基础知识、羽毛球运动员体能训练技巧、握拍技巧、发球技巧、接发球技巧、击球技巧、步法基本技巧、羽毛球运动中假动作的运用技巧、单打战术技巧、双打战术技巧的几个部分进行阐述,以图为主进行介绍,辅以简洁的文字说明,可帮助羽毛球初学者快速掌握羽毛球运动战术要领,提高实战技能。全书语言文字简练、通俗易懂,图片精美丰富,一看就懂,一学就会。
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以色列格斗术:器械格斗
《格斗图解系列》编写组 试读
《以色列格斗术——徒手格斗》、《以色列格斗术——器械格斗》、《以色列格斗术——擒拿与解脱》从不同实战应用场景出发,内容编排以培养学习者综合齐备的素质、形成勇往直前的拼杀气概、遵循实用至上的训练原则为准绳,为格斗术爱好者以及自卫、防身、防暴的人群呈现了以色列格斗的精髓。
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象棋阶梯训练3天(三级棋士到一级棋士)
刘锦祺 试读
本书作者为象棋国家级裁判,对目前国内象棋升级赛水平了如指掌。本书根据象棋业余三级到业余一级的比赛水平,按照每日60分钟的时间,从杀法、残局、中局、布局、记忆力训练5个方面,进行专项强化训练。书中独特的练习方式,更可使读者扩展思路,将所学内容融会贯通。 本书可帮助欲参加升级赛的棋手迅速提高棋艺水平,并可作为象棋爱好者的自测用书。
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聂卫平围棋教程(从5级到1级)
聂卫平 试读
“聂卫平围棋道场系列”丛书是我国zhu名围棋职业运动员聂卫平,同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙书籍。 本系列教材设置了基础知识、例题精讲、随堂练习、围棋人物、学习园地等板块,内容全面、系统,难度循序渐进,分为“从入门到15级”、“从15级到10级”、“从10级到5级”、“从5级到1段”四本进价教程。书中的知识点讲解清晰、易懂,选取了经典的例题及难度适宜练习题目,且知识点与课后练习一一对应,方便小朋友课后进行自测,查缺补漏。此外,书中还配有围棋名人故事,让小朋友在学习围棋知识的同时,也能学习围棋文化,提升围棋素养。
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聂卫平围棋教程(从10级到5级)
聂卫平 试读
“聂卫平围棋道场系列”丛书是我国著名围棋职业运动员聂卫平,同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙书籍。 本系列教材设置了基础知识、例题精讲、随堂练习、围棋人物、学习园地等板块,内容全面、系统,难度循序渐进,分为“从入门到15级”、“从15级到10级”、“从10级到5级”、“从5级到1段”四本进价教程。书中的知识点讲解清晰、易懂,选取了经典的例题及难度适宜练习题目,且知识点与课后练习一一对应,方便小朋友课后进行自测,查缺补漏。此外,书中还配有围棋名人故事,让小朋友在学习围棋知识的同时,也能学习围棋文化,提升围棋素养。
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足球规则与战术完全图解
苗霖66 试读
《足球规则与战术完全图解》是依据国际足球联合会(FIFA)制定的足球规则而作的足球规则与战术的指导书。全书分为四章,分别介绍了足球的比赛场地、用球、人员规则和足球比赛规则、规则演变与发展趋势,以及比赛战术与发展创新的内容。书中的规则讲解与战术运用均采用真人实拍图与手绘示意图的形式,方便读者更好地理解足球规则。同时,本书也是足球从业者提升对规则与战术的解读与运用能力的实用指南。
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棒球运动从入门到精通(全彩图解版)
尼·托马斯 试读
在棒球运动中,每个人的能力都会得到充分的展现,因此,提高个人及团队的技战术水平是每个球队的必然选择。《棒球运动从入门到精通(全彩图解版)》是由拥有多年运动员职业生涯及教练执教经验的肯尼·托马斯与D. J. 金合力打造的。本书内容从介绍棒球比赛的基本规则入手,依次详细解读了传球、接球、守备、投球、打击、跑垒等方面的基础技术与技巧。在此基础上,本书融入了专项位置、内外场局面处理、特定局面的防守与进攻等专项训练的细致分析,同时对球员的身体与心理健康提供了指导方法。《棒球运动从入门到精通(全彩图解版)》还为练习者设计了常见的正误动作提示及系统的记分式测评体系,帮助练习者准确领悟技巧,提高棒球智商,迅速进阶。