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孩子,你慢慢长大(幼儿篇)
吴蓓 试读
《孩子,你慢慢长大》(幼儿篇)主要记录了作者办华德福幼儿园的历程、幼儿在园生活作息的小故事。借着在幼儿教育多年看到的一些现象、形成的一些感想和思考,从一个个教育实例出发,作者带领我们去感受“慢学”、自然的教育方式,激发家长和老师的教育灵感。随着作者的脚步,我们可以了解该如何认知孩子、陪伴孩子、理解孩子,给予0—7岁的孩子适合的教育。
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青少年行为心理学
江晓兴 试读
明智的父母不会一味地“望子成龙”“望女成凤”,他们知道一棵树苗要想成长为参天大树,就要保证根基的稳固。否则,树苗如果歪斜了,就会变得孱弱,甚至会被淘汰。父母对待孩子,也应该像对待一棵小树苗一样,唯有先构筑好孩子成长的根基,走入孩子的内心,解开孩子的心结,这样孩子才能健康快乐地成长。知易行难,这说起来很简单,但真正要做到却很难。每一个父母在教养孩子的过程中,一定都经历过困惑无助的时刻。尤其是青春期的孩子,他们的自尊心更强,心思更加细腻,而且还非常抵触与父母交流。在这种情况下,要想要成功打开他们的心扉,父母就要懂点青少年行为心理学,爱普生涯咨询师团队从常年的实践总结中发现:当父母学会从孩子的言行举止中揣摩他们的内心世界时,就能透过现象看本质,真正了解并理解孩子的心声,走进孩子内心。请每一个家长扪心自问:我做好准备走入孩子的内心了吗?我做好准备接纳孩子的一切行为表现了吗?如果答案是肯定的,那么本书能帮你更进一步成为孩子认可的好父亲或好母亲。如果答案是否定的,千万不要有任何迟疑和犹豫,就从当下这本书开始学习吧!
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孕产妇日常保健专家方案
王玉萍 试读
本书主要包括孕前准备、怀孕时机的选择、正确对待不孕不育、孕期营养指导、孕期日常生活保健、分娩的准备和应对、产后不同阶段营养安排,产后瘦身与美容及产后常见症状的调养等。本书内容全面、丰富、科学,实用性强,为您的孕产期健康保驾护航。
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怀孕40周全程专家方案
王玉萍 试读
本书是“妊娠·分娩·育儿专家方案”系列图书中的一本,以怀孕孕周为时间主线,全面介绍了准妈妈怀孕40周中每一周都应该掌握的健康、护理、保健、营养、胎教等科学知识。本书由有丰富临床经验的妇幼保健专家编写,集实用性、科学性:与趣味性:于一体,体现了“为母亲保全孩子”“为宝宝保全妈妈”“优生优育”的宗旨,是一部最新最权威的新婚家庭必备的妇婴保健书籍。
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刘长伟 让宝宝不生病
刘长伟 试读
这本《刘长伟让宝宝不生病/健康爱家系列》由儿科营养师刘长伟与儿科医生顾威共同编著,悉心的营养指导加上科学全面的护理,呵护宝宝健康,让宝宝远离疼痛、远离疾病。宝宝明显消瘦或体重增加缓慢,是不是缺乏营养素;宝宝夜间睡眠烦躁、夜惊是不是缺钙;微量元素一定要查吗?儿科营养师会给妈妈们满意的回答。宝宝的身体很敏感,抵抗力不够强,稍稍不注意都会引起感冒、发烧等病症。什么情况该去医院;什么情况妈妈们可以自己在家护理。儿科医生在给出答案的同时,让妈妈们吃上定心丸,不用动不动就跑医院。
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协和名医怀孕坐月子要吃对
马方 试读
到底什么食物一点也不能碰? 在外吃饭要怎么点菜? 粗粮吃得越多越好吗? 怀孕时,每个月吃什么? 每个月体重增长多少比较合适? 坐月子每周的饮食重点是什么? …… 本书以月为周期,贴心地为孕妈妈绘制了每个月吃什么的速查表,让孕妈妈一看就懂,一目了然。如果孕妈担心吃得太多,体重增长过快,那就大可不过虑了,本书的一大亮点在于,它把每个月孕妈妈及胎宝宝的体重变化、身体变化都清晰地展示出来了,孕妈妈每个月都可以与标准体重对比,这样就不用担心自己重了。 除此之外,本书根据孕产期孕妈新妈经常出现的一些病症做出了解释,并提出了合理有效的缓解方法。有了这样细致得关怀,孕妈新妈会轻松度过孕产期。
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不错过孩子的365天:幸福妈妈的亲子手帐术
温言 试读
这是一本献给父母们的亲子手帐宝典。通过充满乐趣的记录、收藏、思考和行动,你的育儿过程会充满自信和方向感,不迷茫,不焦虑。随着孩子逐渐长大,你的亲子手帐还将成为他们一生中最宝贵的财富。 通过本书你将掌握: ----丰富多彩的手帐形式和技巧,成为 “幸福瞬间收藏家”; ----手帐提高效率法,将塞满家务、工作、育儿的生活,打理得井井有条; ----分阶段设立 “小目标” ,通过手帐的规划, 达成一个个育儿里程碑。 从简单的一支笔、一个本子开始,你将开启幸福亲子手帐术的大门。
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怀孕坐月子营养餐全书
于雅婷 试读
本书针对孕产妇不同时期的特点和营养的需求,给孕产妇提供了一套科学营养和保健并重的食谱。结合众多有经验的妇产专家的建议,对孕早期、孕中期、孕晚期、月子期等不同时期,为孕产妇提供了既符合她们口味,又照顾她们营养需求的健康食谱,以保证孕产妇、胎儿以及新生儿的健康。
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梅奥育儿全书
罗伯特·约翰逊 试读
★《梅奥育儿全书》是一本使用简便又内容丰富的入门手册,为新手父母答疑解惑。同时也是新手父母护理新生儿的“一站式”资源。★本书是梅奥医学中心儿科专家团队的作品,他们认为照料孩子是医学里最激动人心、引人入胜又充满成就感的工作。★这本操作指南为新生儿父母们的疑问和顾虑提供了回答与解释。从婴儿护理的基本常识到月度发育变化,从常见疾病到健康与安全,包含了所有相关的必要知识。本书也为新生儿父母们如何适应家有小儿的生活变化提供建议。你能从中获得:·如何喂养宝宝以保证良好营养的建议·帮助宝宝建立健康的睡眠习惯的小窍门·应对宝宝烦躁和哭闹的策略·宝宝生长发育情况的逐月对照·和宝宝建立有意义的联结的方法·体检、疫苗和儿童安全的信息·常见病以及如何护理生病孩子的指导·亲子关系常见问题的答案
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怀孕分娩新生儿
游川 试读
全面二孩政策的实施,使分娩量迅速增加,著名三甲医院的产科经常一号难求、一床难求,只有少数幸运儿能享受到权威专家的医疗服务。不断增加的门诊量,使医生不得不压缩问诊时间,没有时间详细解答孕产妇的各种疑惑。在线获取信息虽然方便,但存在内容陈旧、不准确等问题,既可能给孕产妇造成不必要的恐慌,又可能忽视了真正的危险信号,导致出现不良妊娠结局。在公立医院建档产检需要参加孕妇学校的学习,路途远、时间不合适等因素常会影响参加学习的次数,影响及时建档。为了解决以上问题,北京妇幼保健院组织北京妇产医院、北京协和医院、北京大学一医院、北京大学第三医院等著名三甲医院和中国疾病预防控制中心妇幼保健中心、北京各区县妇幼保健院的20余位专家编写了这本书。
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智慧的父母
朱莉·罗森格伦 试读
孩子的降生是世界上最美妙的事, 也成全你最丰富的感情体验, 婴儿时吃不好睡不好时常生病让你忧虑;幼儿时期的探索和闯祸让你疲惫不堪;一旦孩子进入学校,哎,请尽情体验无奈,焦虑和气愤的滋味, 全世界的妈妈恐怕都会问“我说的我做的都是为了我的孩子好,为什么完全没有用?”在学制宽松的澳大利亚,成为优秀的父母更加不容易,当孩子缺乏来自学校的压力之下还要保持永不放弃,寻找挑战的自我动力,看看运动场上那些直面竞争笑看输赢刻苦努力的孩子,想想这一切需要父母无比的耐心,同理心和多强大积极的感染力才能鼓励孩子自信独立勇往直前!这就是为什么朱莉博士总是被澳洲著名企业争相邀请为员工举行育儿研讨的原因。朱莉博士先后获得悉尼大学文学学士,牛津大学管理硕士,默多克大学教育学博士。 她的书不仅仅来自于心理学大脑科学的研究更是参与无数家庭育儿实践的积累。
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这样做 孩子不感冒 不发烧
李爱科 试读
《这样做,孩子不感冒、不发烧》一书将孩子感冒、发烧各个阶段的病因和症状讲得通俗、清晰,让一点医学知识都没有的家长也能看明白;介绍的食疗方和推拿方都是直接有效的,只要家长认真按书里介绍的辩证使用即可。书中对于儿童推拿的具体方法配有小视频,手机扫一扫,就能轻松跟着按摩专家学习简单的小儿推拿,缓解孩子病痛,增强孩子体质,同时对于增进亲子交流也很有帮助。
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宝宝培养宝典·智商培养手册
马飞 试读
本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂和易用,是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。
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金牌月嫂手把手教你做营养月子餐
赵海霞 试读
本书是专门的月子饮食书籍,由妇产科主治医师、高级育婴师指导师赵海霞倾情奉献,赵医师现担任倍优天地培训学校教学总监,从事母婴护理师、育婴师及催乳师培训工作10 年余,积累了很多月子护理的实战经验。这本书主要指导新妈妈在月子里吃得好、吃得对:“前7天复原餐,清淡轻食”——补气补虚补血安神;“第2周过渡餐,荤素搭配1:3”——调理脾胃、促进子宫收缩;“第3周催乳餐,全面均衡”——疏通乳腺、提高乳汁质量;“第四周强体餐,补钙补肾”——吃、动结合增体力。还有专门针对月子病的调理餐、特殊妈妈的护理餐。此外,我们也对月子里的生活起居方面给予了适时、适当的提醒,全方面地帮助新妈妈坐一个满意的、不后悔的月子。赵海霞,资深月嫂培训师,毕业于郑州大学医学院临床专业,曾在河南省项城市第二人民医院妇产科 从事临床工作达5年之久,其后在北京某高端月嫂公司从事母婴保健护理与培训工作(主要针对月嫂的培训)。 在近10年的母婴护理与月嫂培训中,共培训3000余人,入户回访近2000个家庭,好评率100%,对坐月子及新生儿护理形成了自己的一套科学而完备的护理理念。
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营养师告诉你:怀孕坐月子怎么吃
孙树侠 试读
本书根据孕期及月子期孕妇和新妈妈在特殊生理时期的身体特点、营养需求,提供了关键营养素的需求建议、膳食安排,并且根据不同时期的营养需求,给出了食谱推荐。针对每个阶段可能遇到的疾病,给出了相应的食疗方案,以及手把手教大家轻松做出孕期营养餐和月子餐。
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麻烦的3岁,关键的6岁前
玛丽亚·蒙台梭利 试读
本书讲述了蒙台梭利通过实践研究得出了这样的结论:0~6岁,正是影响孩子一生的关键期。在这个时期,孩子的心智会在不同方面表现出敏感性,这种敏感性能够让孩子如同棉花吸收水分一般吸收外部世界的信息,并形成一种智力结构,从而提高孩子适应世界、认识世界和改造世界的能力。其中,3岁之前是孩子各种能力的建立阶段,3岁之后是孩子各种能力的发展阶段。孩子性格的形成、语言能力的发展、想象力的发展、学习能力的形成……都是在6岁前的几年逐步发展和完善起来的!
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10-18岁青春期,和男孩说说爸妈的心里话
云晓 试读
爸妈的肺腑之言,长者的人生智慧,引领你人生的航向!不知道的事情,这里有分析;不明确的道理,这里有指南,不了解的秘密,这里有答案……给青春期的你,最为实用、有效、科学的帮助!
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婴幼儿游戏指导:1~2岁
冯洪荣 试读
本套丛书是一线早教教师多年教育实践的研究成果,主要包括适用于早教基地和家庭的1~2岁婴幼儿游戏及其指导,涵盖1~1.5岁、1.5~2岁两个年龄阶段的运动类游戏、语言游戏、益智游戏、社会性游戏、艺术类游戏近一百余个,每个游戏都介绍了具体的游戏目标、做法、指导等,内容丰富、操作性强,语言简练,指导性强,可以给读者包括家长以细致的指导。
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儿童过敏公开课
向莉 试读
相信不少家长都遇到过孩子长时间咳嗽、喘息、流鼻涕、眼鼻发痒、皮肤红疹,甚至呼吸困难等症状,它们大多发生在孩子在树林、花丛间或者阴雨天、雾霾天,或是接触到某些玩具或者食品时。那么,这些症状和过敏有关吗?如果孩子出现过敏我们又该如何应对呢?7大单元+72节课直击家长关心的过敏话题,用生活中真实儿童过敏小案例,看清过敏大问题。图文解读,轻松科普,共同守护过敏儿童健康。一本北京儿童医院过敏科主任向莉给过敏儿童家庭的基础知识读本,一本让你和儿童过敏科医生建立良好沟通的秘籍,一本增强过敏儿童的生活护理质量的指导书。国家儿童医学中心北京儿童医院呼吸专业创始者江载芳教授、国家儿童医学中心北京儿童医院院长倪鑫教联合推荐
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从模范老公到模范老爸(双色)
李良 试读
怀孕时孕妇非常辛苦,可是丈夫也不轻松,要好好照顾老婆,还要帮助老婆一起迎接宝宝的到来。当宝宝来到身边,新手爸爸们就更不轻松了,老婆孩子都要顾到,难免会有考虑不周的地方。本书将为准爸爸以及初为人父的男性提供指导,告诉他们从老婆怀孕开始到宝宝出生都需要些什么,让新爸爸们既模范老公,又当模范老爸。
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完美图解怀孕280天
吴光驰 试读
本书在大结构上以内容为主线,而每一项内容当中再以时间为顺序,全方位讲述了怀孕280天需要关注的各方面内容,包括备孕、孕检、孕期生活、胎教、孕期健康、孕期饮食、安全活动、产前准备等,这样既能满足读者对于时间顺序的需求,也方便按照内容进行查阅。具体到每一个细节上,还会标注该条目适用的时间段,更贴心,阅读更轻松。
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把早教课堂搬回家(1-2岁)(全彩)
阅己妈妈会 试读
随着社会的进步,人们竞争激烈。现代家长们越来越重视孩子的教育问题,大都不希望孩子输在起跑线上,因此早教就成了年轻的父母们重视的教育方式。现因此,很多早教中心应运而生。然而,对于有的家长来说,早教课程收费高,无法负担。况且,家长在日常家庭生活中对孩子的早教非常重要,仅依靠早教班的课程是远远不够的。因此,把孩子送到早教中心不如把早教课堂搬回家,给孩子家庭生活式的早教。对于忙于工作的父母,为了孩子,每天阅读十分钟,每天陪孩子玩半小时是完全可以做到的。而这本书则是给这类父母提供具体的帮助。所谓“家庭生活式早教”,就是倡导在日常生活中促进早期发展。对于 0~3岁孩子来说,家庭是他们最重要的活动场所,家庭环境以及家人对孩子早期成长具有重要意义。“生活式早教”最早起源于美国上世纪80年代倡导的“PAT”运动,意即“parents as teachers(让父母成为老师)”,主张早期教育不是教育孩子,而是教育父母。
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写给准妈妈的备孕胎教书
慧海 试读
怀孕生一个聪明健康的宝宝,是每一个准妈妈最美好的梦想。怀孕是每一位准妈妈人生中最特殊也是最难忘的一个阶段。全书从备孕和胎教两方面为着眼点安排内容,其中备孕部分内容本着科学、实用的理念,为各位准妈妈提供参考和帮助;胎教部分则根据胎宝宝的发育过程,在孕期每一个阶段向准妈妈提出科学实用的胎教建议。这本书是准妈妈在孕期的一本指导宝典,阅读本书,准妈妈可以非常方便地对号入座,找到自己想要的答案,获得自己遇到问题的应对方法,让准妈妈在孕期不再茫然失措,不再无所适从。
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中考生心理减压(学生版)
舒闻铭 试读
荆州市社会心理学会从2008年开始走进初中校园,在中考前夕给中考学生进行减压辅导和疏导工作,十年间辅导高考人数30000多名。在学会的心理门诊接待咨询的家长更是不计其数。 作者根据10年来的工作经验,总结了14个中考生特有的心理,集中进行分析,给出解决方案。为广大中考考生和家长服务。10种心理:压力和焦虑心理、怯场心理、个性困扰心理、不自信心理、情绪低落和抑郁心理、强迫性心理、交往困扰心理、家庭关系困扰心理、学习困扰心理、厌学心理、茫然心理、逃避心理、情感困扰心理、高考后心理困扰。
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0—12月婴儿的成长——准父母必读
戴尔·沃勒 试读
婴儿生理与心理方面的成长比你最大胆的想象还要快得多! 本书介绍了婴儿从出生到一周岁各个阶段的成长情况,为即将为人父母者供了科学的养育新生儿方方面面的知识。
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丁香妈妈科学养育—百位医生给新手妈妈的育儿解决方案
丁香妈妈 试读
丁香妈妈是中国优质科学母婴公号,其主体是丁香园,旗下有丁香医生、丁香妈妈等公众号矩阵。 本书根据大数据统计和UGC数据分析,归纳总结出1000篇搞篇高票文章,提炼出500万妈妈都在关注的育儿问题,以及育儿过程中的关键问题及高需求用具,帮助妈妈快速完成角色转化,解决育儿问题,提供立体化产品服务。
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爸爸心中的天使:0-3岁婴幼儿培养手记
林锋 试读
本书以一位父亲的角度,记录“我”和女儿婷婷的小故事,从幼儿的生理发展特点和心理特点出发,展示“我”对于幼儿发展的思考和感悟。 书中内容包括:记录婴儿出生时环境变化对婴幼儿的影响,指出婴幼儿最需要的是一个简单而安全的环境;强调为孩子构建安全感和秩序感的必要性;介绍幼儿敏感期的特点,强调孩子与孩子之间的交流的重要性以及家长如何参与和引导;强调语言学习的重要性,同龄孩子之间的模仿效率最高;说明孩子具有自我主观意识,建议父母要更加坚信“自己的孩子一定就是优秀的孩子”,并鼓励孩子在集体生活中创造自己特有的价值;讨论父母在孩子0-3岁可能出现的五个问题以及父母可以采取的完善方式。
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青少年心理学知识读本
仝德记 试读
本书包括中小学生心理咨询与辅导的概念、特点、主要咨询理论、心理咨询与治疗的诊断与技术、发展性咨询、矫治性咨询、团体辅导、测量技术以及学校心理咨询工作的模式等内容。全书编写注重基础,具有鲜明的实用性、新颖性和时代性,可作为学习心理学知识的常识读本,也适合在校学生和从事中小学生教育工作的教师、家长以及辅导员等作为参考用书使用。
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儿童敏感期全书(0-3岁)
贝里·布雷泽尔顿 试读
96岁高龄的贝里医生是世界儿科学和儿童发展领域的专家,哈佛大学儿科学荣誉教授,布朗大学儿科学与发展人类学教授,曾担任美国儿童发展研究会会长。他在五十多年的临床实践中发现,儿童在运动、认知和情感的发展上有一个个清晰的脉络,在某一时期,孩子的某项能力会得到飞速发展,而其他能力会停滞甚至退步,在0~3岁期间有13个这样的Touch points(敏感期)。 敏感期仿佛一扇扇窗,可以让父母更好地认识孩子在不同阶段不同行为背后的巨大动力,正如孩子努力学习走路的背后是强大而正常的神经发育力量一样,两岁左右的孩子大闹脾气的背后则是面对“是与不”时激烈的心理斗争,父母能否接纳并欣赏孩子的这些表现,关乎孩子一生的成长和幸福。 《儿童敏感期全书(0~3岁)》是儿童敏感期读本,详细解释了不同敏感期的生理、情感和行为发展特点,并对父母在敏感期面临的挑战,比如孩子大发脾气、夜醒频繁、无故哭闹、逆反、撒谎、偷窃、尿床等提供了解决方案。
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宝宝一岁以内这样养:一位少儿心理咨询师奶奶谈育孙新理念
蒋爱珠 试读
在中国特色的现代家庭教育模式中,祖辈家长深度参与孙辈宝宝的抚养。令人遗憾的是,研究发现,在大约70%左右的家庭,隔代抚养的结果往往不尽如人意。比如,祖辈抚养的宝宝,得肥胖症的比例明显偏高。原因有多种,其中之一就是隔代家长大多是凭经验育孙,对科学育孙新理念不甚了解。书中介绍的四种育孙新理念和相关的实践方法,希望能对祖辈家长有所启示。 本书聚焦宝宝0~1岁的抚养。因为这是宝宝安全感和信任感建立的关键期,是大脑飞速发育的“窗口期”,也是身体“智慧之根”的构建期。“百年树人”,0~1岁是“百年”中最基础最重要的栽培期。 随时关注宝宝“日新月异”的变化极其重要。本书按月提示了宝宝五大能力的发展和自测,以及相应的100多个游戏例子。最后,分析了祖辈家长在育孙中,可能会感到困惑的12个问题。
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婴幼儿营养指导顾问培训教程
中国保健协会食物营养与安全专业委员会 试读
本选题主要围绕营养学基础、食物的营养价值、正确的哺乳方式、婴幼儿各阶段的喂养情况与婴幼儿常见的问题进行教育,以专业、生动、浅显、易懂的特点让读者更轻松的学习。 对婴幼儿常见喂养问题作了较为系统的介绍,对常见的营养性疾病如佝偻病、缺铁性贫血、营养不良、厌食症以及肥胖症等也作了全面阐述。同时,对营养评估指标作了分析,介绍了各种营养评估的方法。本选题不仅可作为学会的培训用书,还可作为儿科医生及营养科医生的参考书,以及家长阅读学习的科普书。
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孕产妇心身健康指导手册
刘召芬 试读
本书针对孕产妇的心理生理特点,从整体健康促进角度出发,侧重于心理与生理健康促进、营养运动指导、心身健康问题以及家庭亲子关系的处理等方面,提升孕产妇心理、躯体健康知识知晓水平、心身保健能力等。
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中学生心理健康教育案例集
易法兵 试读
《中学生心理健康教育案例集》是作者根据多年的中学生心理健康教育和心理辅导的工作经验,在吸取并借鉴本领域先进理论成果的基础上,紧密结合中学生学习生活中的心理案例编写而成。 书中共个案例,分为中学生情绪控制案例、环境适应案例、行为习惯案例、学习障碍案例、人际关系案例、学困生行为案例、自残行为案例篇。每个案例包括基本情况、问题分析、干预和处理方案、干预效果和反思。每篇后的知识窗,对本类型的心理问题进行了综合解说。 本书以普及心理健康知识,为中学生提供心理健康指导为目的,可供心理分析师、中学教师、中学生家长参考使用。
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发现孩子
玛丽亚·蒙台梭利 试读
教育不应该让人变得轻信,而应该带给人们智慧。谁要把教育建立在轻信的基础上,谁就是想在沙漠里建高楼大厦。 我们应该遵循一条原则:尽量把所有的事情留给自然。婴儿越是能得到自由的发展,他们的身体比例就会形成得越协调,身体机能也会发展得越健全。 要从根本上解决教育问题,首先绝不是针对儿童,而是应该针对成人教育者。教育者一定要厘清自己的观念,摒除一切偏见,最后还应当改变自身的道德态度。 当我们渐渐地控制住自己,不再对孩子指指点点时,当我们能够把孩子从我们的个人影响下解放出来,放在适合他们发展的环境中时,他们就会对自己的智慧信心大增! 我们一定要为儿童提供他们内心生活所必需的东西,然后让他们自由地进行创造。这样,我们才会看到一个个双眼闪烁光芒、边走边思考、充满灵气的儿童。
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把金牌月嫂请回家:坐月子与新生儿护理实用手册(全新版)
周英 试读
本书主要内容包括:如何甄选月嫂,产后护理细节,母乳喂养及有效催乳法,不同阶段月子餐的做法,新生儿喂养和护理细节,新生儿抚触及能力训练等。此外,还包括辅食添加和婴儿智力开发等内容。
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青春期心理问题认知疗法
托里·A.克里德 试读
近年来,青少年心理问题频发表明孩子们对专业心理指导的需求在不断增长。心理工作者需要运用真正专业的技术,帮助青少年抚平内心创伤,健康地度过至关重要的生命阶段——青春期。 《青春期心理问题认知疗法》由认知疗法创始人亚伦·T.贝克等资深临床心理学家撰写。本书是一部旨在指导心理工作者,在学校环境中运用认知疗法为青少年提供咨询的开创性实操指南。在本书中,作者结合难能可贵的实践经验,以存在较棘手心理问题的四位中学生的具体案例为背景,首先介绍了关于认知疗法的重要概念和模型,以及不同概念之间的联系与区别;其次传授了帮助来访者更好地进行个案概念化的具体方法;最后介绍了在学校开展咨询时最有效的认知技术和行为技术,包括认知三角、思维记录、引导式发现等,此外还提供了工作者在目标设定、会谈过程等过程中可以使用的各种表格和模型,以及清晰的对话示例。读完本书后,工作者将全面、清晰地了解在学校环境中运用认知疗法,并不断精进自身的咨询技术。本书是所有心理咨询师、心理治疗师,以及中学老师和家长的重要参考书。
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儿童青少年社交心理学
荣文婷 试读
这是一本实用性很强的“参考书”,将孩子在社交中遇到的各种问题加以呈现。作者是一个知识的整理者,将多年以来学习到的心理学家、教育学家的思想观点,整理、传递给家长,帮助家长从不同角度看问题,直击孩子社交问题的关键。作者还是一个分享者,将自己多年遇到的与孩子社交有关的事件描述、呈现给家长,把经验、感触与家长分享,让家长能够具体把握孩子的社交现状,以充足的准备应对孩子的社交难题,帮助孩子发挥性格优势,养成高效社交能力。
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青少年正念:每天10分钟,让孩子更专注、更平和、更有韧性
珍妮·玛丽·巴蒂斯汀 试读
◎考试前孩子是否感到紧张? ◎孩子遇到困难是否会一直拖延? ◎孩子是否无法集中和保持注意力? …… 在繁重的学业、纷繁复杂的社交媒体、同伴交往、亲子冲突的重重压力之下,青少年的焦虑、紧张前所未有。培养正念的习惯,将帮助孩子更好地应对压力,改善他与家人和朋友的关系,在学校获得更好的表现。 正念可以帮助孩子退后一步,体验此时此刻,并且发掘他内在的力量和韧性。每天10分钟的练习可以使他产生巨大的变化。通过养成这种有价值的习惯,孩子将体验到更多的好处。 书中包含四种类型的练习: ◎平静练习:在压力大的时候可以帮助孩子缓解情绪,或者在忙碌一段时间后放松。 ◎专注练习:有助于提升集中注意力的能力。 ◎重建联结练习:有助于识别和接纳各种各样的情绪。 ◎回应练习:有助于孩子发现消极的想法和情绪,引导他的思维向积极的方向发展。 本书分别介绍了每天早、中、晚不同时间段可以做的练习,让孩子能够更容易找到适合他时间安排的练习。只要每天练习10分钟,你们就会体验到变化。 本书对于成年人来说,也是一种很好的工具,无论你是父母、老师,还是与孩子工作的咨询师或正念老师,都可以从中受益。
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产后康复知识200问
谭丽双 试读
伴随着放开“三胎”的政策,我国产后康复群体将不断扩大,产后康复行业出现快速扩张和井喷状态,倒逼产后康复专业的快速发展,随之而来的产后康复机构也如雨后春笋般的催生,对产后康复人才和专业素养的需求日益凸显。 目前社会上产后康复从业人员水平良莠不齐,缺乏产后康复专业知识,盲目的从事着一线操作,疗效堪忧,非常希望通过专业的书籍帮助她们提升专业内涵,更好地帮助到初为人母的现代女性。 主编谭丽双任辽宁中医药大学附属医院现代疗法中心副主任,产后康复调养中心技术总监,兼任中国康复医学会物理治疗专业委员会女性健康学组副主任委员,始终致力于提升辽宁省乃至全国的产后康复事业的发展和探索。为响应国家大健康产业的号召,执行母婴安全行动计划,本着提升产后从业人员技能水平,关注产后女性健康,结合多年的临床与教学工作中最常见的问题进行整理归类,主要内容包括:产褥期管理、婴儿喂养、产后形体、饮食调理、产后疼痛,以及因孕产造成盆底肌损伤而出现漏尿、盆腔脏器脱垂、性功能障碍、便秘等相关问题,通过一问一答的形式,直击要点问题,获取信息便捷。
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孕妈妈完全手册:全程营养篇
卢丽娜,程小萍 试读
在怀孕这段美丽的旅程中,孕妈妈常会为吃什么更科学,怎么吃更有营养而苦恼,也常会因担心宝宝的营养而心神不安。不用愁,本书从孕前营养准备、孕期营养指导、孕期常见症状的饮食调养,到产后的营养指导,孕妈妈怀孕及产后容易遇到的各类营养难题等,都提供了悉心的指导和解答。
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孕妈妈的第一本胎教书
董瑞雪 试读
抓住大脑发育第一高峰期,让你亲手“打造”聪明的全能宝宝。怀孕是准妈妈和准爸爸最快乐的一件事情,在这漫长的280天里,准妈妈和准爸爸总想为胎儿做些什么,让胎儿感觉到他们的爱和期待。胎教是表达爱的最好方式。有研究表明,胎儿的大脑在发育之初,也就胎儿期就已经能感受到强烈的感情,可以对各种各样的认知和情感形成记忆,这些情感的记忆将会持续影响宝宝的一生。