-
侦察兵思维:为什么有些人能看清真相,而有些人不能?
朱莉娅·加利夫 试读
《侦察兵思维》一书告诉我们,制约我们判断力和决策力的不是知识,而是态度。 作者朱莉娅·加利夫以认知科学理论为基础,揭示了一种更有利于个人发展的思维模式——“侦察兵思维”,即着重观察搜证,依据事实构建认知,希望探知事物真相。 本书结合科学的研究与有趣的实例,阐释侦察兵思维如何影响我们的日常判断,帮助我们更加客观、深入地认识世界,理解自己与他人的心理和行为,真正掌握洞见问题、解决问题的能力。你将获得看清真相的技巧,克服动机性推理,不断接近真相,做出真正有益于人生的决策。
-
最重要的事,只有一件
加里·凯勒 试读
26本书曾持续稳居亚马逊总榜第一! 本书被评为“2015年最佳读物”! 每个人都向往成功、幸福的人生,但我们往往被一些看似真切的谎言所误导,比如: 每件事都很重要,你可以同时处理多件事,你应该过上有规律的生活,达到工作与生活之间的平衡等等。其实,这些想法只会让我们离成功越来越远。加里·凯勒在超级畅销书《最重要的事,只有一件》中告诉我们:尽量缩小目标,专注于当下那一件最重要的事,就能够获得成功高效的生活。
-
如何成为一个抗压的人
道格·亨施 试读
毋庸置疑,抗压力是当下人们最需要的品质之一。抗压力越强的人,越能够承受职场、生活中的压力,成功应对挑战。那么,我们该如何培养抗压力呢?在本书中,作者根据他40多年的专业研究和20年的专业实践,从增强灵活性、保持乐观、培养好奇心、学会鼓舞、寻求外部支持等五大方面,详细讲述了培养抗压力的技巧,帮助你成为一个“能抗事儿”的人!
-
搞定Ⅲ:平衡工作与生活的艺术
(美)艾伦 试读
时间管理大师戴维·艾伦继《搞定Ⅰ》《搞定Ⅱ》后又推出这本《搞定Ⅲ》,揭示了把这套方法应用到广阔的生活和工作中的全方位效果,对GTD原则和用途的进一步深化。《搞定Ⅱ》是一本基础读物、一本简单的手册,《搞定Ⅲ》则是一幅路线图,它对GTD原则和用途的深化,可以进一步增强你应对工作和生活的能力,可以帮你定位现在的生活,为你指明抵达目的地的方向。工作和生活两全其美并非遥不可及。
-
时间作品:创造作品,穿越时空
剑飞 试读
我们生活在时间中,总是不断地向时间追问:如何用有限的生命创造无限的可能,活出自己喜欢的样子? 时间作品是什么?是做成了一件事,是过去付出的证明,是拓宽视野的窗口,是自我存在和价值的实证,是时间赋予我们的力量。 作者剑飞一直在寻找这个问题的答案,在本书中,他将聚焦个体,探讨个人如何运用时间把自己打造成作品。从长期主义视角、说做就做的行动力、积极的思维意识、主动选择幸福等维度,讲述在时间维度上进行自我修炼的心法。 如果你希望在长周期维度上自由创造,让自己活成理想中的样子,一定不要错过这本书。
-
在北大听到的24堂修心课
马银春 试读
26在北大听到的24堂修心课挖掘、撷取了很多北大先哲、当代北大人和各界精英的哲思妙语,并根据写作需要加入了相应的经典案例,当然也不乏作者的一点儿管窥之见,希图站在巨人的肩膀上,感染更多的读者。阅读在北大听到的24堂修心课,让北大精神在每一个读者心中延续她的辉煌。
-
我愿生活冷冷清清又风风火火
芃芃 试读
12不想参加集体活动,又害怕被孤立;一被闲言碎语中伤,就坐立难安;总是下意识地与别人比较,为此几乎花光了所有力气;很多事还没开始做,就已经打退堂鼓……35个不知所措的难题,35个原来如此的答案,35种洒脱漂亮的活法,向迷茫、焦虑、自我怀疑的不良状态主动出击,提高你的自我认同度、重塑对生活的掌控感,做个又美又飒的酷女孩儿!
-
反本能:如何对抗你的习以为常
卫蓝 试读
为什么改变很难发生?为什么我们经常重蹈覆辙?到底是什么阻碍了我们走向卓越?答案是:“本能!”人类思维主要有两个决策系统,一个本能系统,一个反本能(理性)系统。“本能”来自基因的硬连接,它们对我们的生存有极为重要的意义。我们的大多数行为发自原始的本能,而非理性思考的结果。 本能虽然可以让我们用极为微弱的线索觉知到危险,但是却无法让我们更好地看清自我和事物。而对自我和事物的探索,需要我们反抗本能的直觉和思维。本书正是以“反本能”作为着力点,对自我行为和思维的改变进行了深刻的阐述。 我们只有在战胜潜意识里美化自己的本能时,才能更好地正视自己的不足;只有在战胜攻击的本能时,才能更好地理解他人;只有在战胜狭隘的本能时,才能看见更加真实的世界,洞悉事物本来的样子……只有通过反本能的思维方式,我们才能从已经习惯的表象中看到事情的真相,才能对抗阻碍我们提升的习以为常。越能反本能的人,往往也越能从优秀进阶到卓越。
-
习惯的力量2:高效的秘密
查尔斯·都希格 试读
自《习惯的力量》出版以来,作者查尔斯·都希格帮助成千上万的读者通过了解习惯的运作机理,获得了切实有效改变习惯的方法,并因此让人生与事业焕然一新。 《习惯的力量2》延续了作者在行为科学领域的研究,聚焦那些能够帮助我们实现真正高效工作、生活的选择和信息处理方式。作者总结出一个很重要的基本原则:高效并不意味着超额工作或者拼命工作,也绝对不是花更多的时间在工作上,甚至牺牲个人生活。高效是一种科学,一种可以通过有意识的培养和刻意练习掌握的能力。 通过潜心研究神经科学、心理学和行为经济学的最新成果,以及企业高管、教育改革者、海军陆战队队员、飞行员、扑克冠军和迪士尼编剧等的个人经历,都希格为我们总结了关于效率的八大秘诀,揭示了那些高效的企业或个人做出高效决策的秘密,帮助每个渴望更高效、更从容、更出色的人做到你需要的一切。
-
长大就是边走边选:高价值4年,成就高势能一生
李尚龙 试读
这是一本专门写给大学生和年轻人的成长之书,影响百万青年的人生导师李尚龙,在本书中重写这一代年轻人的成长路径。本书道出了许多青年人痛苦、懊悔没能早点知晓的事情和真相,教你适应变化、学习突破、韧性成长、思维破局。 在本书中,你将了解到如何应对二流学历过一流人生、毕业即失业、为何别人能找到工作、为什么比你优秀的人也比你努力、你所谓的稳定只是浪费生命、如何定义机会等38个令你窒息、困扰、崩溃的问题。 本书总结了李尚龙与成长关键期青年互动10年的经验,以真实案例为你总结有效方法,指明前进方向,帮助你适应环境,成就高势能一生。 在长大这条没有尽头的路上,“选择”是永远的关键词。18~22岁更是人生高速成长的关键时期。 本书全面覆盖自我提升、学习规划、考试技巧、毕业选择、人际关系、就业指导等方面,帮你搞懂“选择”的底层逻辑,终结你成长路上的迷茫与焦虑。潜心打磨6年的本书,是百万青年人认可的人生导师李尚龙,为正在艰难成长的你诚意献上的成长实践指南。
-
再见,脑疲劳:44种正念疗法科学消除脑疲劳
久贺谷亮 试读
在信息爆炸的今天,我们的大脑常常会因处理巨量的信息而处于过载状态,这个时候我们会感到焦虑、疲惫,明明睡了很久却还是觉得昏昏沉沉。这时候我们就要学会如何科学高效地恢复脑疲劳,让我们的大脑放松下来。作者在本书中提出了恢复疲劳的四个步骤R.E.S.T.(解放自己RELEASE YOURSELF、清空大脑EMPTY YOUR BRAIN、和工作保持距离SPACE FROM WORK、感受空白TIME SAVORING)以及四十四种极易上手的正念疗法,每一种方法都配备了细致入微的方法以及实操案例,让读者在阅读完本书后可以利用这些方法去除脑疲劳,让自己的大脑真正地放松下来。 《再见,脑疲劳:44种正念疗法科学消除脑疲劳》适合忙碌、疲惫、压力大的职场人士以及其他为休息不好而苦恼的人士阅读。
-
哈佛长时记忆法
川崎康彦 试读
每个人都有专属于自己的珍宝库——记忆。但随着互联网、智能手机等代替记忆的技术不断涌现,人们的短时记忆能力正在不断衰退并且变得不再重要。那么,怎样才能保持并提高日益重要的长时记忆呢?本书可以为大家提供一些帮助。《哈佛长时记忆法 快速打造你的学习脑 记忆脑 考试脑》从大脑的构造等基本知识入手,详细介绍了脑内环境的调节、记忆法、优化大脑的六种荷尔蒙、脑外环境的调节、外语学习方法等,并在每一部分都提供了切实可行的有助于我们提高记忆力的一些简单方法。这些方法涉及运动、饮食、玩耍、恋爱、香味、冥想、腹式呼吸、能量姿势、影子跟读等,易于我们在日常生活中实施。本书语言浅显易懂、事例丰富,能够使读者迅速理解相关内容并应用于实践。《哈佛长时记忆法 快速打造你的学习脑 记忆脑 考试脑》非常适合那些想通过提高记忆力来提高自己学习能力的上班族、在校学生和那些因不擅长记忆而烦恼的人士阅读。当然,所有想提高记忆力的人士都可通过本书了解一些有医学根据的提高记忆力的好习惯。
-
时间价值:积极主动地创造
剑飞 试读
一个人真正的价值,体现在他的时间价值上。如何通过有限的生命创造更大的价值,是本书想和大家探讨的问题。笔者在书中分享了自己通过10年的时间记录,所收获的时间价值心法,引导大家了解如何持续增加时间价值,如何在有限的时间里加速成长,如何用行动和时间做成事情、获得成果,如何创造可持续时间复利……本书适合每位希望增加时间价值、创造更多可能性、让生活变得更好的人士阅读。
-
掌控习惯:如何养成好习惯并戒除坏习惯(新版)
詹姆斯·克利尔 试读
《掌控习惯》是一部系统且深入教授人们如何养成好习惯、戒除坏习惯的行动指南书。 为什么“习惯改变命运”?因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。而形成习惯需要4步:提示→渴求→反应→奖励。提示触发渴求,渴求激发反应,而反应则提供满足渴求的奖励,并蕞终与提示相关联。美国著名习惯研究专家詹姆斯·克利尔根据这4个步骤,总结了相对应的培养习惯的4大定律:让它显而易见;让它有吸引力;让它简便易行;让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例,帮助你快速养成良好的习惯,同时利用这4大定律的对立面帮助你戒除不良的习惯。
-
学习学习:快速变强四步法
王专 试读
面对海量知识和信息洪流,如何通过搜索,快速获取知识?如何实现深度学习?如何学到书本上没有的知识?如何摆脱碎片化学习?如何积累学、写以及表达的能力?……新东方优秀高管王专,基于近15年的亲身实践,总结出一套知识输入、分类管理、构建体系、系统输出为一体的四步学习法,简单、易学、易出成效,一步步把知识真正变成自己的思考和观点,进一步变成自己的资产与竞争力,打造出高效的成长曲线。
-
不被洗脑的100个思维习惯
斋藤孝 试读
24热搜、热评10万+、直播、短视频、大数据…… 信息爆炸时代,是谁在左右我们的最终选择?面对外界繁杂信息的干扰,普通人可能会照单全收,而聪明人选择先思考再下结论。日本教育专家斋藤孝,将40年经验总结为100个批判型思维习惯,从整理信息、高效沟通、深度阅读潜能激发等方面,告诉我们如何运用正确的思维方式解决工作和生活中遇到的问题;如何让头脑时刻保持清醒、独立思考,在关键时刻做出正确的决策。
-
美好生活方法论:改善亲密、家庭和人际关系的21堂萨提亚课
邱丽娃 试读
以下情景,你是否感到很熟悉? 小时候,每当你想哭时,父母都会说“哭什么哭,憋回去”; 你觉得朋友某件事做得不好,但你又怕责备他会让他不开心,于是你选择睁一只眼闭一只眼; 结婚纪念日,你本以为丈夫会送你鲜花和首饰,但看到他只给你准备了一桌饭菜后,你觉得他不够懂你,甚至不够爱你; 婆婆说孩子某个习惯不好,在你听来是在间接地责备你带得不好; 领导突然让全员加班,你担心家里年幼的孩子没人照顾,但看到大家都干劲十足,不知如何说出口 ………… 人活在关系里,和自己的关系改善了,内在就和谐了。内在和谐了,在与人相处、与人沟通时,既可以清晰地传达自己的意思,也可以完整地接收对方所要传达的。当人际和睦时,与家庭、与爱人和孩子甚至与全世界的关系也都能和谐了。这是萨提亚的期望与初衷,也是每个人一生都需要修炼的功课。
-
情绪按钮:停止焦虑、摆脱负面情绪的21种方法
达蒙·扎哈里亚德斯 试读
17你还在和愤怒、后悔和怨恨苦苦缠斗吗?痛苦的记忆有没有让你在情绪上精疲力竭、压力重重和心灰意冷?你是否还放不下让你不快的事情?如果你厌倦了这些无休止的负面情绪,那么是时候做出积极且有益的改变了。本书提供了一个切实可行的蓝图,能让你克服阻碍前进的心理和情绪障碍。书中通过21种实用有效的心理策略帮助你对抗内心中的消极思想并释放消极情绪,每种策略都配有相应 的练习。采取这套策略方法将帮助你最终体会到你应该享有的情绪自由,迎接幸福美好的人生。
-
4点起床:晨型人时间管理术
杨玉萍 试读
本书提倡的是一种更健康、工作效率更高的生活方式,以时间管理开始,却落脚在如何更好的工作。 “成功人士”一旦发现别人的好习惯,就会立刻将这个习惯变成自己的。 从生理学角度看,早上能发挥大作用和身体分泌荷尔蒙有关。 熬夜前的三小时睡眠时间可作为一种投资,是避免身体和头脑疲劳的“预防药”,也是提高工作效率的诀窍。 早起、早出门可以享受空荡的车厢或地铁,还有座位可以坐,能够把这本来拥挤得如同沙丁鱼罐头的通勤时段变成自己的移动书房。 用“艾维利金点子”安排你的一天。 早晨开始工作,能将工作“提前”进行,不仅工作状态变得更积极,更是构筑了一张强大的人际关系网,并拓宽了工作范畴……
-
罗辑思维(全5册)
罗振宇 试读
27精编757《罗辑思维》节目,5本新书多角度理解世界!人与人之间的差别就是认知。从越多角度看待问题,就能从越多角度认知世界,你就能发现事物的关联,看清世界的运转方式,把握事物的全貌和本质,就有越多解决问题的方法。《认知篇》能让你保持头脑开放!《历史篇》能让你培养对未来的想象力!《商业篇》能让你了解商业的底层逻辑!《人物篇》能让你感受历史人物的智慧!《人文篇》能让你发现身边的美好!罗胖从一本好书、一个新现象、一件新鲜事中,分享思考新角度,不断刺激你学习。它不是答案,而是通向答案的钥匙之一。一旦学会从不同角度理解事物,你就能拓宽认知的边界,保持头脑开放,应对未来的不确定性,解决令人束手无策的人生难题!
-
好起来的从来都不是生活,而是你自己
夏天 试读
22很多人在面临生活中的各种压力时,会将原因归结于外因,比如原生家庭不够好、没赶上好时候、都是被朋友耽误的,等等。但事实上,生活从来都不是拜高踩低的小人,生活不会使你变的更差,也不会让你变得更好。但是你自己的选择可以导致生活变得更好,或者变得更差。所以,好起来的从来都不是生活,而是你自己。 本书从当代年轻人身边的案例出发,用6大主题,31个话题,讲述了关于做自己、关于善待自己、关于拥有简单的生活态度、关于努力、关于人际关系、关于活在当下的近百个故事。这些故事不是名人明星的故事,而是你我身边普通人的故事,或许也就是你的故事。 希望你可以从这些故事中获取力量,重拾认真生活的信心,无惧他人的目光,活出精彩独特的自己。
-
学习力脑科学
陈立翰 试读
信息时代的海量信息、多渠道的并行任务以及高负荷的快速学习,都给我们在进化上落后的大脑带来了巨大的认知挑战,也让我们处于不断分心、无法进入深度学习的“认知贫穷”状态。因此了解大脑的认知规律,掌握科学的大脑使用方法,才能让我们不断提升学习力,摆脱死记硬背、痛苦枯燥的无效学习,实现真正的高质高效学习。 本书作者基于大量前沿脑科学研究成果,介绍了大脑学习机制的基本原理,独创性地提炼出认知+情绪力+环境力的三元学习力模型,助你从三个维度养成学习型大脑。阅读本书,你将了解:如何运用大脑注意力机制最大程度获取信息,高效利用时间; 如何运用大脑记忆力机制构建个人的知识网络; 如何运用元认知能力实现自主管理学习; 如何排除不良情绪对大脑认知的干扰; 如何实现内在动机驱动的快乐学习; 构建适合大脑发挥潜力的最佳学习空间的6项原则。 此外,本书还针对常见的学习场景,结合作者亲身的学习和教学经验,以通俗易懂的方式提供了科学有效的实践建议,以及适合在日常生活中随时开展的小练习,让学习者不再畏惧学习,从此轻松、高效、快乐地学习。
-
高效学习法:用思维导图和知识卡片快速构建个人知识体系
赵莎 试读
你是否有这种感觉:即使看了再多的书,最终记住的内容也是寥寥无几;学了很多东西,却不知道如何利用它们去提升自己。究其原因,是因为我们没有形成自己的知识体系。构建个人知识体系,并不是因为只有体系性的东西才是好的,而是因为知识体系能够让人有清晰的知识框架,进而将知识在这个框架中整齐放置好。失去知识体系的我们就像漂浮不定的浮萍,永远在追逐新信息。 本书整合了思维导图与知识卡片两种新型的可视化学习方法,帮助我们精选学习的内容、增强对知识的记忆,进而打造适合自己的学习体系。在解决以上问题的同时,本书还介绍了如何利用思维导图及知识卡片进行高效的写作、制定活动方案、与他人分享知识的技巧和方法,全面提高我们的学习及工作效率。 翻开本书,从绘制第1张思维导图和知识卡片开始,建造你的知识大厦,激发你的无限可能。
-
如何成为团队中不可或缺的人
布鲁斯·图尔甘 试读
在当今的职场中,成为不可或缺的人的秘诀是什么?新技术的出现、不断的变化和不确定性让完成工作比以往任何时候都更加困难和复杂。我们正处于一场协作革命中,在任何时候,我们都要跨越不同的平台与所有人合作。但有时我们面对大量涌入的请求,沟通和权威的界限不清,承诺过度综合症比以往任何时候都更加严重。 但即便是在看似混乱的情况下,也总有一个不可或缺的得力助手,他与组织中各个部门的人建立了良好的工作关系。他们是怎么做到的?本书揭示了在新的工作世界中,如何成为关键人物的秘密:专业人士始终如一地使自己对他人有价值,保持积ji的服务态度,富有创造力和毅力,并为完成正确的事情承担个人责任。
-
如何成为不完美主义者
斯蒂芬·盖斯 试读
10本书是“微习惯”系列作品之一。 在本书中,盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害,区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态,以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。盖斯应用微习惯策略,为完美主义者提供了22种实用的解决方案,告诉他们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。不完美主义者并不会嘲讽完美人生,他们只是不强迫自己做到完美,珍视每一个小小的进步,并能勇敢面对失败,结果反而比完美主义者更容易获得成功。完美主义代表着限制,而不完美主义则预示着自由。
-
为什么时间总是不够用:将时间发挥到极致,冲浪式提升效率
马克·列克劳 试读
管理时间的方式决定了效率的高低。《为什么时间总是不够用》将视线聚焦在如何进行时间管理,以达到高效工作、高效生活的目的上。作者马克·列克劳通过事前计划、习惯培养、重塑心态和深度管理4个步骤,提出了34个时间管理精进技巧。在要事为先、设定期限、掌控关系的基础上,帮助你避开时间管理陷阱,重新规划时间,避免把时间浪费在不重要的事情上,避免在工作中出现过度劳累的状态和不堪重负的感觉,避免因为时间不够用而出现焦虑状态,依次来帮助你合理规划时间,减轻压力。
-
通往卓越之路:像冠军一样思考、感受和行动
吉姆·阿弗莱莫 试读
你想像世界上最卓越的人一样在自己所从事的领域登峰造极吗?那你必须像他们一样思考、感受和行动。本书介绍了无数奥运冠军和体育名将使用的心理技能和策略,它们将助你实现这一点。 这些技能和策略,有的基于表现心理学的全新和经典研究发现,有的基于作者在运动心理学方面的专业经验。 无论你身处哪个领域,无论你的目标是什么,它们都能帮助你发挥出自身真正的潜力,找到通往卓越之路,最终抵达胜利的巅峰。
-
把时间当作朋友:运用心智获得解放
李笑来 试读
14做人要勤奋,做人要执着,但做事不一定要图快。马跑起来比骆驼快,但骆驼一生走过的路却是马的两倍。没有人见到过在沙漠里狂奔的骆驼——除非那头骆驼疯了。我喜欢笑来的观点:一切都靠积累,一切都可提前准备,越早醒悟越好。人的一生是奋斗的一生,但是有的人一生过得很伟大,有的人一生过得很琐碎。如果我们有一个伟大的理想,一颗善良的心,我们一定能把很多琐碎的日子堆砌起来,变成一个伟大的生命。但是如果你每天庸庸碌碌,没有理想,从此停止进步,那未来你一辈子的日子堆积起来将永远是一堆琐碎。所以,我希望这本书所有的读者都能把自己每天平凡的日子堆砌成伟大的人生。
-
5步儿童时间管理法:让孩子彻底告别磨蹭拖拉
刘乙了 试读
本书帮助家长认识孩子拖拉磨蹭的真正成因,了解儿童时间管理能力的培养过程。通过5个步骤以及沙漏法、梦想星空图、角色棋盘法等11种时间管理工具,帮助孩子快速建立时间观念,培养孩子管理时间的能力,让孩子作息更规律、做事不拖拉、学习更高效,最终实现自主管理时间
-
跑步的力量
斯科特·道格拉斯 试读
不管你是想跑步的人,还是爱跑步的人,都能从中获得战胜强风的坚定和勇气! 《跑步的力量》将帮助你了解跑步,也深入地了解自己。也许你曾经历过自我怀疑和抑郁,本书将帮助你理解跑步如何帮助你度过最艰难的日子。 40年跑龄的跑步专栏作家斯科特·道格拉斯汇集了运动与大脑专家的建议、对各行各业职业及业余跑者的采访、从超过16万公里的跑量中培养出来的个人经验,以及越来越多的科学研究成果,来证明跑步独有的疗愈力量不再只是经验丰富的跑步者的独享:拥有更好的体态和更强的心肺功能,培养更健康长寿的大脑;结合药物和心理疗法,有效管理情绪,排除杂念,重获自在生活;学会制定可实现、有意义的长期计划,从容应对运动伤痛与恢复期。 希望跑步最终会成为你在那些似乎什么都不值得做的日子里离开沙发,动起来的一剂良药。
-
超级记忆术:很强很有效的记忆方法大全
许大鹏 试读
10优秀的记忆力是获得成功的关键因素。 人的记忆替力是超乎想象的,每个人的大脑都是一个巨大的宝藏,只要掌握了适合自己的记忆方法,我们就可以轻松打开藏宝室的大门,让自己在记忆的海洋里畅游,开发出超凡脱俗的强大记忆力,使自己可以更加高效地工作、学习、生活、有更多、更充沛的时间去发展事业,将自己的生活规划得更加合理,一步步走向更高、更宏伟的人生舞台,走出一条辉煌的人生路。发端于西方的现代设计进入古老的中国后,设计实践和理论探究基本上是在一种中西比较和古今交融的框架中进行的,又基本是以西方的设计文化——功能至上、技术主导的设计思想和设计资源为基础的。如此,既忽视了对中华民族传统文化,特别是对传统造物设计的思维方法和传统图形元素的借鉴、应用,更忽略了本土和民族的历史文化对本土受众的情感慰藉作用。
-
高情商说话术:情商暴涨、气质飙升的万能沟通秘诀
小川直树 试读
207本以为自己说得很明白了,可是对方根本没听懂;本以为自己说得很精彩,可是对方没有任何反应……这样的情况在生活中很常见——为什么我们说的话,对方总是听不进去呢?实际上,沟通学家认为:不认真听别人讲话,才是“正常现象”!因为人们对事情的看法往往不一样,交流本身就存在障碍。如何才能攻破这种壁垒呢?《高情商说话术》,从沟通学的视角切入,告诉我们听者容易接受怎样的信息。通过语句结构、讲者姿态、场景信息、话术技巧等的利用,能帮助我们打破沟通的壁垒,让听者更愿意听我们说话!
-
淡定让你的人生不寂寞
释颢 试读
14本书分为“掩卷生活,云淡风轻中别有风味”“轻松职场,淡定中自有成功的足迹”和“修身养性,淡定让人生没有寂寞”三部分,内容包括:“为自己绘制人生的蓝图——生活需要发现”“摆脱不该承担的负荷——释放心灵的压力”等。
-
情商:为什么情商比智商更重要(第2版)
[美]丹尼尔·戈尔曼 试读
11智商即命运吗?其实智商并没有我们想象的那样重要。 《情商》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论,更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。丹尼尔·戈尔曼认为,由于没有考虑到对人类行为产生重大作用的一系列关键能力,我们对人类智力的理解存在很大的局限。 《情商》自出版十几年以来,“情商”这一术语现已成为人们的日常用语。 作者利用大脑与行为科学的突破性研究,说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现良好的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心,它们不是天生固有的,却能为我们另辟蹊径。情绪智力成形于我们的童年时期,但可在成年时期继续培育和加强——这对我们的健康、人际关系以及工作将会产生直接益处。 情商是一种基本生存能力,决定你其他心智能力的表现,也决定你一生的走向与成就。 《情商》(10周年纪念版)反映了全新的研究进展以及作者的思考认识,同时作者还在书中对他在世界各地演讲期间遇到的主要问题进行了解答。情商研究是一个快速发展的领域,新增的附录部分,还为读者提供了情商领域的参考资料。
-
无限可能:快速唤醒你的学习脑
吉姆·奎克 试读
11世界公认的记忆专家&大脑教练首部作品,书中介绍了关于升级大脑、快速学习、人生进阶的系统方法,帮助读者从思维、动力和方法三个维度对自己的学习力进行升级,唤醒超级学习脑,拥有学什么都会的“超能力”。 这个方法获得了包括硅谷钢铁侠马斯克、世界最强大脑斯科特·弗兰斯伯格、清华教授杨斌、科学作家万维钢、学习专家成甲、洋葱阅读法创始人彭小六等国内外精英及专家的认可。 我们的头脑是我们积累的最大财富和资产。当你阅读《无限可能》的时候,不仅能变得更加聪明,还能够去完成你此前不敢想象的事情。对于想要在学习中脱颖而出,打破思维惯性,加速自我发展的人来说,本书非常具有启发性和实践指导作用。
-
记忆魔法师:学习考试实用记忆宝典
袁文魁 试读
世界脑力锦标赛总冠军教练、“世界记忆大师”袁文魁,教你成为自己的记忆魔法师!袁文魁作为六十多位世界记忆大师的教练,结合十余年的教学经验,以通俗易懂的方式,分享了记忆的方法。本书专注学习考试中的实用记忆法,传授学校老师常用的四种方法以及记忆魔法师的六种方法,同时还分享了在文章、单词、数字、文理科、考证等方面的应用方法及案例,可读性和实用性强。另外,本书里涵盖了最强大脑们常用的记忆方法,并首次提出了“记忆信息模型”的理论,助你的记忆一臂之力!你,也可以成为记忆魔法师!
-
时间管理手册:如何高效过好每一天
徐丹妮 试读
这是一本学生和职场人士都可以使用的时间管理指南,通过科学的时间管理方法和长期的实践经验的分享,它可以帮助读者高效利用时间,更好地平衡学习、工作和生活之间的关系。 书中的方法简单易学,具有很强的实用性、可操作性,读者不妨与身边的朋友一起学习和实践。在这个时间碎片化的时代,关于如何高效过好每一天,这本书或多或少都会给你一些启发。
-
吃掉那只青蛙:博恩·崔西的高效时间管理法则 原书第3版(博恩·崔西职业巅峰系列)
博恩·崔西 试读
风靡全球的“吞青蛙”理论;博恩·崔西的时间管理理念;21条关键法则,应对碎片化信息爆炸时代;优先吃掉那只更大、更丑的青蛙,实现效率提升和自我管理。在过去的20多年里,本书的方法帮助人们成功地实现效率的提升和自我管理,大多数人运用书中的一系列方法和技巧,实现了职位提升,收入翻倍,个人长期目标和人生目标完美实现。当下,人们面对的各种选择越来越多,不免感到茫然和难以决策,但一个人做出选择的能力将决定你人生的高度。本书通过一系列方法和工具,让你养成优先处理重要任务的习惯,并获得持续性的回报。
-
应对焦虑:九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法(原书第2版)
埃德蒙·伯恩 试读
感到焦虑时,你可能会回避让你感到焦虑不安的情境。但是回避不能解决问题,一直因为恐惧和忧虑止步不前实际上会让你更加焦虑,与周围的世界脱节。万幸的是,你可以学习一些方法来应对焦虑,不让焦虑控制你的人生。《应对焦虑:九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法》(原书第2版)是根据*研究成果全面修订而成,为你提供经临床验证过的方法,帮助你逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。本书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行,可以帮你超越恐惧,开始生活并享受生活。不要让焦虑扰乱生活。本书将向你展示如何应对当下的忧虑和恐慌、彻底控制自己的焦虑情绪。
-
情商是什么
李筱懿 试读
11继百万畅销书《灵魂有香气的女子》后李筱懿全新力作。好故事+硬知识,一本专为都市男女打造的情商修炼指南。日常生活中谁没有二三烦恼,它们大多与情商有关:为什么她嫁得比我好,赢在了爱情起跑线?怎样面对上级的批评?老板交代了一项“无法完成”的任务怎么办?把话说周全的技巧有吗?八面玲珑的他,为什么输给了一根筋的他?如何克服拖延症和选择障碍症两大“绝症”?……通过对生活细致入微的观察,李筱懿把这些年来常用的情商知识点和管理学概念,变成通俗易懂、能让人举一反三的故事与读者分享。她用严谨的情商硬知识,将故事如剥洋葱般层层解读,使读者迅速掌握要点,转换成自己的知识体系,从而轻松应对生活、情感与职场中遇到的难题。