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笔杆子是怎样炼成的 2:公文写作模板
朱立东 试读
相信我,在这本书里,你看到的将会是公文写作满满的干货。 全书共38章,每一章介绍一种公文类型,几乎囊括了笔杆子们日常工作中需要用到的全部公文类型。在介绍每一种公文时,书中没有做过多的理论论述,而是在总结大量实战案例基础上,分享推荐给各位读者最常用的公文类型框架、常用词汇和句式、应用心得和体会,以上分别对应书中的“共性模板”“常见套件及高频词句”“老秘心得”相关内容。 这本书最突出的特点就是“实”。 作者并没有泛泛地讲公文写作理论,而是带领读者研究公文该怎么切入、怎么写。另外,本书的内容也很“扎实”,书中每一章都是在阅读了200篇以上相同类型文章的基础上提炼出来的,相信对笔杆子们布局谋篇、遣词造句、提高效率、避免写作误区等都会有很大的帮助。 本书适用于机关、事业单位从事文字工作的人员,以及备战机关、事业单位考试的考生。 祝正在浏览这本书的你,在公文写作道路上心想事成,早日圆梦!
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狼的智慧
埃莉·H.拉丁格 试读
在漫长的生命进化史上,有一种动物与人最为相像,它不是黑猩猩,也不是猿或猴,而是狼。乍听之下,你也许难以置信。关于狼,这种集传说与迷思于一身的动物,这本书将向我们揭示诸多新奇而令人惊叹的事实。 埃莉·拉丁格是享誉大西洋两岸的狼专家,25年来,她一直潜心观察和研究黄石公园的野狼群。她发现,狼是极聪明、富有人情味的动物,它们会共同抚育后代,照料年迈的老狼和负伤者;它们遵从头狼的领导,女性拥有最终的决定权;它们会因爱人去世而心碎,也会为寻找未来而奔走远方;它们会思考,会做梦,会交流,会定计划。爱家人,负起该负的责任,不轻言放弃,热爱嬉戏……狼的社会性不逊于我们人类,狼远比我们想象的更像我们。 在埃莉·拉丁格的镜头和笔尖下,每一只狼都有自己的名字和个性。
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精进:如何成为一个很厉害的人
采铜 试读
36盲目的努力,只是一种缓慢的叠加。书中,作者提出了一种更有效的提升自我的方法:用持续精确的努力,撬动更大的可能,这便是精进。这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径,只要依循书中的方法反复磨练,便可以日益精进,成为一个很厉害的人,找到实现自我的那条成功之道。
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心计大智慧,职场大学问
李世强 试读
有心计的人,能够化繁为简,让自己在人生的旅途中处处顺心。有心计的人,知道什么时候该糊涂,不过分较真。有心计的人,能说会道好办事,行走社会时左右逢源。有心计的人,到了低矮的屋檐下会主动低头,让自己免于受伤。有心计的人,能够受到上司的重视,得到同辈的尊重并赢得下级的拥戴,从而让自己的事业锦上添花,一帆风顺。
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重新思考
亚当·格兰特 试读
智力通常被视为思考和学习过程中最重要的一种能力,但在如今瞬息万变的世界中,重新思考和忘却已知可能才是最重要的技能。全球形势和政治的急剧变化,迫使很多人不得不重新评估自己的观念和决策。然而,我们仍然喜欢待在确信的舒适区,拒绝怀疑带来的不适。我们更偏爱让我们感觉良好的观点,胜过那些需要艰难思索的想法。对于很多问题来说,智力并不是解药,甚至可能成为一种诅咒。越是聪明的人,就越容易对自身的局限视而不见。 在本书中,沃顿商学院的明星教授、畅销书作者亚当·格兰特提供了大胆的论点和严谨的证据,向我们展示了如何拥抱犯错的喜悦;如何鼓励他人重新思考诸多广泛的议题,比如种族歧视、气候变化等等;如何打造有利于激发重新思考的学校、工作场所和终身学习者社区。你将了解到:一位辩论世界冠军是如何赢得争论的,一个黑人音乐家是如何说服白人放弃种族仇恨的,一个疫苗“耳语者”又是如何说服反疫苗人士同意为孩子接种疫苗的。《重新思考》希望能够令你摒弃陈腐观点,不再固守愚念,珍视思维的可塑性、保持谦逊和好奇心。如果知识带来力量,那么知所未知就是当下不可或缺的智慧。
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感谢自己的不完美(升级版)
武志红 试读
10我们一直以为一些负面情绪,如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的,甚至认为这些是不完美的,阻碍了我们成长,我们努力去避免和克服它们。作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是我们的敌人,是我们的朋友,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。真实胜过完美。我们要做的不是灭掉内心的魔鬼,而是去认识并拥抱它,活出真正的自我!
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做个会表达的女人(20万册纪念版)
魔女shasha 试读
10如果外貌是女人的第一张名片,那会说话就是女人一生的盔甲。本书针对全中国女性在人际关系、职场、爱情、家庭等方面面对的共同难题,介绍了40个说话技巧,40个让生活变得更好的沟通方式!“说好话”“说对话”,会说话的女人就能这样“过生活”:人际关系进退得宜;事业发展蒸蒸日上;爱情学分永远满分;家庭生活幸福美满。本书教你用“说话”打造出女人独特的个人魅力!说出一生快乐,话出一世幸福。
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刘墉畅销书集合·人生三书(全3册)
刘墉 试读
11“刘墉人生三书”系列包含刘墉先生经典、畅销的三部作品——《说话的魅力》《萤窗小语》及《我不是教你诈》。书中收录了刘墉先生数十年来创作的经典的说话之道、哲思散文、人际交往、处世锦囊等多方面为当代青年讲述人生智慧和成长秘籍的优美文字,既是年轻人初涉社会的行动指南,也是值得成年人一读再读的教育经典。生活化的小故事,由浅入深的道理,既有战略,也有战术,社会生活、人际交往中的诸多微妙尽显笔端,助您成为应对得体、言谈潇洒的沟通达人、社交高手。
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所有失去都会以另一种方式归来
乔子青 试读
本书是一部写给都市人的心灵慰藉启悟读本。在繁杂纷乱的世界里,在忙忙碌碌的生活中,每个人都会经受坎坷失败,甚至是苦痛磨难,就像我们在成长中必定会经历各种各样的离别。但这不是结局,而只是一种开始。 本书作者以舒缓而深刻的笔调,为我们剖析了生命中难免要遭遇的种种“失去”,并以精巧的亲历或故事揭示了另一个视角下的世界,文字温暖而有力,智慧而深远,希望可以为都市夜色中行色匆匆的芸芸众生点亮一盏走回心灵家园的路灯。
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如何做一场精彩的演讲
琼 · 戴兹 试读
《如何做一场精彩的演讲》是美国公共演讲专家琼·戴兹的代表作。作者曾担任美国政府演讲撰稿指导专家,并为丰田、西门子等国际知名企业做演讲指导。想表达,却不知如何开口?这本书帮你解决问题,15个言简意赅、干货十足的章节,事无巨细地为你梳理演讲方方面面的问题和需要注意的细节,提供有针对性的指导,并列举大量现实事例和实用建议,帮助你用更短的时间准备更精彩的演讲,讲出能被观众记住的内容,取得投资回报。《如何做一场精彩的演讲》自出版以来广受政商界人士好评,被纽约州州长、美国公共关系协会会长、联邦政府演讲撰稿人等热情推荐,《福布斯》杂志力荐。读完这本书,随时随地都能开口表达,克服社恐,获得更好机会,人生开挂!
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受益匪浅知识套装(全三册)
赵赟;诸葛文;刘文秀 试读
【让你受益匪浅的极简西方美学史】我们之所以学习美学史,一方面是因为艺术是植根于社会生活而产生的,我们应该学习这种关于美和艺术的科学,从而培养自己的审美能力和艺术感。另一方面,我们都置身于快节奏的生活当中,也许很难真正成为一个艺术家、文学家,但是我们却能够将美学渗入到自己的生活当中,提高生活的品质和趣味,了解生活的快乐和愉悦。【让你受益匪浅的极简国学】中华文明源远流长,经过几千年的演变与沉淀,形成了博大精深的体系,即为国学。国学包罗万象,哲学、史学、文学、伦理、中医、术数、地理、书画、音乐、建筑……内涵丰富,独具特色。作为中国人,自然不能不知自己国家的传统文化。然而,国学内容庞杂,典籍汗牛充栋,如何在短时间内了解国学精髓呢?本书即为此而作,语言简明易懂,涵盖国学的方方面面,是一部国学入门和全面提升国学素质的理想读本。【让你受益匪浅的极简心理学】通过学习心理学我们能够明白,我们的人格是哪种类型、我们的情绪是怎样产生的、我们的学习是如何进行的。除此之外我们还可以在人际交往中运用心理学的知识,了解他人的行为方式和心理活动,对外部世界有更准确的判断。
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人性的优点(全译本)
(美)戴尔·卡耐基 试读
18《人性的优点》作为一本实用的心理励志著作,是卡耐基成人教育班上的主要教材之一,他运用心理学的知识,教我们如何战胜忧虑,开创崭新人生。卡耐基对人类共有的心理特点进行探索和分析,指出所有的成功者,都是最大化地发挥了自己人性的优点,从而让你充分了解自己,相信自己,去开发蕴藏在身心里尚未利用的财富,开拓更为成功的生活之路。
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心智与阅读
丹尼尔·T.威林厄姆 试读
当你在阅读这行文字的时候,你的大脑里正在发生着什么? 阅读的时候,你的大脑是如何运转的? 当我在阅读小说的时候,为什么会对小说中虚拟世界发生的时候做出一系列情感反应? 为什么有些人喜欢阅读,而一些人不喜欢呢? 网络阅读和传统阅读一样吗? …… 《心智与阅读》给出了这些问题的答案。在阅读时,必须先看到字母加以识别,再将那些字母组成单词,将单词组成句子,最后运用语法规则来理解这些句子。我们是如何完成这一道道看似简单实则复杂的认知过程的呢?作者带领我们从字母、单词、句子、段落一步步解码神秘的阅读世界。只有了解了阅读的这些心智过程,才能进一步解答为什么有些人喜欢阅读而有些人不喜欢。
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没走过的是路,走过的是人生
张仲勇 试读
10浪漫的人说人生是一杯酒,越喝越醉人;豁达的人说人生是一壶茶,苦中有甘甜;更多的人说人生就是实实在在的生活,柴米油盐酱醋茶;……归根结底,人生就是一种体验与感悟,没走过的是路,走过的就叫人生。那些年,站在青春的十字路口上,谁没有过对理想的迷茫,谁没有过对选择的彷徨?经验,让我们学会了如何抉择。走在社交的人字路上,谁不曾遭遇过尴尬,谁不曾感受过孤独?经验,让我们懂得了如何融入。爱情的转盘路,留下了我们几多甜蜜、几多欢笑,几许泪水,几许惆怅,然而一路走来,我们毕竟有所感悟。经验,让我们知道了如何相处。在追求物质的过程中,我们的双脚总是走得太快、太快,以至于把灵魂远远地甩在了后面。我们需要踏上缓冲路,慢下来,歇一歇,想一想:什么,才是真正的幸福。那些年,在没走过之前,谁不曾走上岔路?
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记忆宫殿:一本书快速提升记忆力
宁梓亦 试读
16向读者介绍了全世界记忆高手都在用的记忆方法:记忆宫殿,掌握记忆宫殿可以长久记忆海量的数字和文字资料。学习记忆宫殿并不难,作者从视觉图像是高效记忆法的基础谈起,引导读者转变记忆模式,提高想象和联结的能力,掌握数字编码系统,结合书中提供的大量的实践练习,建立属于自己的记忆宫殿,从而轻松记忆学科知识、职业技能和生活细节。对于应用记忆术遇到的困惑,作者也提供了特别的见解。
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靠谱:顶尖咨询师教你的工作基本功
大石哲之 试读
作为一名职场新人,你是否苦恼无法有效地向客户或上司表达自己的意见?是否想知道什么才是职场人士必备的工作技巧?如何才能为自己今后的职场生涯打下坚实有力的基础?本书作者曾在咨询公司工作,他发现即使投身到其他行业多年,在进入咨询行业第一年里掌握的工作技巧也仍然适用。也正是因为掌握了这些技巧,才能让他在其他行业中游刃有余。因此,他采访了多位曾在咨询行业工作、现活跃于各行各业的前咨询师们,从沟通、思考方式、资料制作、职业化素养这4个方面,用心总结出了30个工作技巧,并用最质朴的语言和最真实的案例介绍给读者。
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不丧
丹尼尔·奇迪亚克 试读
为什么有人能在健身房挥汗如雨,而有的人却连门也不愿出? 为什么有人能阳光积极、充满活力,而有的人垂头丧气,负能量爆棚? 为什么有人能把工作、生活都经营得很好,而有的人的人生就是一团糟? 是什么造成了人与人之间的差异?尚处在低潮的人,该如何整理自己、翻转人生? 登上美、英、法、澳、加等8国畅销书榜首,让千万读者重拾生活信心的《不丧》,将会告诉你以上问题的答案! 本书将会从以下七个方面告诉你如何翻转自己的人生: 第1步 自我探索——找到适合自己的赛道 第2步 改善心态——积极地看待一切 第3步 积累成就——将目标转化为现实 第4步 经营关系——好的感情都需要经营 第5步 强健体魄——灵活的头脑无法存在于笨拙的身体中 第6步 滋养心灵——寻找生命的意义 第7步 找到满足感——什么才是真正的成功? 很多读者因为这七个步骤戒掉了烟酒、走出了失恋、赚到了更多的钱……如果你或者身边的朋友尚处在人生的低谷,看不清未来、找不到方向,相信这本书能成为你指路的明灯。
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森林之歌
苏珊娜·西马德 试读
她是森林的女儿,从小在森林中长大。从女伐木工到提出新观点的年轻女科学家,在女性备受歧视的领域,她屡遭排挤打压,仍抱着一腔热爱坚韧前行,成了广受认可的“树维网之母”、森林生态领域当之无愧的大咖。她曾痛失至亲,家庭破裂,也曾罹患重疾,是深爱的森林和家人好友给她力量,治愈创伤,助她恢复活力。 在这本书中,西马德讲述了自己的独特人生旅程。她的人生与探索森林隐秘地下网络的研究并行。森林中的树木与真菌互利互惠,构建一张错综复杂的“树维网”,就像我们的神经网络或者互联网一样,养分、水分都能通过它传递;树木之间借此交流信息,守望相助。树维网的中心是母亲树,它们用强大的力量连接并维持着周围所有的后代。 在一片有活力、能自我复原的森林中,竞争关系并非永久的主题,树木之间、树木与真菌之间的合作关系远比我们想象中重要,利他才能自利。人类同样如此,我们与亲人、爱人、朋友之间的关系交织成错综复杂的社会关系网络,为我们提供难能可贵的支撑和帮助,是我们前行中不断回顾和汲取能量的根源。这本书会永远改变我们看待树木的方式,也赋予我们治愈创伤的力量。
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向上管理:与你的领导相互成就
萧雨 试读
20在我们的职业生涯中,会遇到各种类型的领导,他们掌握着我们的工作命脉,项目进度、升职加薪、资源分配,无一不由领导决定。因此,运用“向上管理”模式,与领导建立良好的工作关系,成为决定我们职场进阶的关键。本书颠覆了传统的管理思维,通过3个关键点、5个步骤、6大维度、27个知识点,手把手教你如何掌握、运用向上管理技巧,告别“小透明”式的职场生活,把领导变成自己的资源,快速实现个人跃迁!
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人生赛局
玛丽亚·康尼科娃 试读
《纽约时报》畅销书作家玛丽亚·康尼科娃是一名心理学博士,在本书中她介绍了自己如何在一年内,从不知道一副扑克牌有几张的菜鸟,化身为职业扑克牌手,进军PCA扑克锦标赛并夺冠的传奇经历。这里没有必胜的故事,只有如何通过努力与提升自己来实现不可能。本书不是一本详尽的游戏指南,探究如何玩扑克,怎么赢,如何出人头地,而是把扑克看作一个镜头,探究生活中我们如何做好那些最为困难的、极其重要的决策。扑克有着大量的可适用性和启示性,从情绪管理到读人识人,从减少损失到收益最 大化,再到自我鼓励,成为最 好的自己,此外扑克还能让你学会如何掌握控制权,处理突发情况,战胜投机心理,锻炼逆向思维等。在一个干扰处处可见的时代,扑克提醒我们,仔细观察、专注、全身心投入和学习新事物对于成功而言是何等重要。只有这样,我们才能破解人生中的决策难题,赢得每个人都要面对的“人生赛局”。
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工匠精神(1-10)
付守永 试读
《工匠精神:向价值型员工进化》主要讲的是工匠平静、安适、充实、愉悦、幸福。活在当下,强在内心;打工者焦躁、忧郁、惶恐,永远为看不清的明天奔忙,外表强悍,内心空虚。工匠精神,是美国家族企业历经百年而不倒的秘诀,是瑞士品牌屹立世界之巅的利器,更是一种生命态度。其价值在于精益求精,对匠心、精品的坚持和追求,其利虽微,却长久造福于世。如果你希望改变现状、打造一个与众不同的自己,成为被需要、被尊重、众望所归的成功者,就从当下的事情做起,成为一个充满魅力的工匠。拥有工匠精神,拥有内外丰盛的人生!
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当下的力量实践手册(白金版)
埃克哈特·托利 试读
者埃克哈特·托利应读者要求,专门撰写了这部实修指南,他告诉我们:如何通过疗愈式冥想,加强自己的免疫系统?如何创造性地使用你的大脑?爱情最伟大的催化剂是什么?如何利用你的消极心态?在与别人发生争执和冲突时,如何练习来让自己变得更有意识?面对疾病时,如何做到真正的臣服? 活在当下,并不是空洞的口号或飘渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走,我们都能在日常生活中进入当下,练习摆脱时间和思维的控制。在《当下的力量实践手册》中,托利提出了“活在当下”的具体修习方法,更浅显易懂,更具实操性,让你可以试着不再加诸痛苦在自己和他人身上,真正地活在当下,获得充满平和与喜悦的平安感。
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我们,被淹没的(全2册)
卡斯滕·延森 试读
丹麦南部的海港小镇马斯塔尔,那里的人们世世代代以海为生。这王者一般的大海,是他们生活的背景,也是他们的命运之地。男人们成为水手后,会去往世界的很多港口,许多人都九死一生,最后葬身海底。女人们则会留在陆上生活,日夜担惊受怕,等待着爱人的归来。一代代的年轻灵魂被塞壬之歌吸引,在父亲的缺席中长大,然后又成为水手。 1848年,小镇被卷入丹德第一次战争,并非所有为荣光而战的人都有幸生还。劳里斯·马德森因为一双神秘的靴子幸存,不过很快就逃回海上,从此销声匿迹。他的儿子阿尔伯特势所必然地成为水手后,孤独踏上了漫长的寻父之旅。多年后,他带着一颗头颅,回到了那个日渐由女人维系日常的小镇,直到遇上了一个男孩和一位寡妇。而这个女人已打定主意要结束这一切,将所有人从那桀骜不驯的海洋中解救出来…… 这里有小镇的平凡生活和孩童的闹剧,也有海上的历险和摧毁人类灵魂的战争。小说带领读者见证了三代人的生活,历经两次世界大战,一百年的时间;也驶过了广阔的世界:从纽芬兰的贫瘠岩石,到萨摩亚的茂盛种植园,从塔斯马尼亚最蹩脚的酒吧,到俄罗斯北部的冰冻海岸。
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社群的进化
罗宾·邓巴 试读
你是否缺乏有效社交? 什么是高质量的社会互动? 哪些偏好会影响我们对伴侣的选择? 使我们更加安全和满足的关系是怎样的? 社群的核心是什么? 有效的社群是如何形成的? 如何通过建立社群在未来互联互通的社会中生存? …… 这些问题的答案将颠覆你对社群的认知。 《社群的进化》是“邓巴数”提出者、著名进化人类学家罗宾·邓巴的重磅新作,是湛庐文化重磅推出的“深度理解社群”四部曲之一。邓巴教授用社群的建立、社群的沟通、社群与心智、社群中的亲密关系等7大板块拼出一幅社群进化的完整图像,并通过一系列生动有趣的科学实验揭开邓巴数与人类关系构建中的秘密,带你深度理解社群,理解人类,更好地面对未来社会。
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学习的逻辑:中学生高效学习策略体系
叶修 试读
老师讲课时明明都听得懂,为什么自己做题时就不会? 高手的学习方法好像互相矛盾,到底应该听谁的? 学习已经非常努力了,成绩就是不见提高? 每天的学习时间怎么安排才合理? …… 中学生学习中遇到的种种难题,本书都将为你提供解决思路。 作者结合个人多年教学、研究及学生调研经验,在本书中系统论述了中国中学生高效学习的底层逻辑。结合专业心理学研究成果与脑科学原理,通过具体学习案例,为你剖析学习的核心原理,详解3种高效思维方法(结构化思维、流程思维、信息循环),解读高效学习的4大策略(记忆策略、时间策略、信息源管理、精力管理),助你在学习之路上不断进阶提升。 针对中学生在预习、听课、练习、复习、考试等学习场景下可能遇到的问题,作者均进行了解析,并提供了详细实用的解决方案。此外,针对课间活动、睡眠等中学生生活中的重要话题,本书也都进行了深入的探讨。 如果你在探寻高效学习方法,想要在中考、高考中取得学习优势,本书将带你踏上一片新大陆。
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帮你揭秘身体奥秘
冯志远 试读
这套“指导学生心理健康的经典故事”包括《帮你揭秘身体奥秘》《成长路上的红绿灯》《搭建心灵沟通平台》《点燃生命中的春天》《敢于品尝苦涩人生》《踏上美好心路历程》《努力做最好的自己》《抛弃萌动的大烦恼》《透析花季奇妙感情》《悉心呵护心灵健康》《赢在人生的起跑线》《与如花的灵魂共舞》,从中学生的心理健康、学习心理、考试心理、情绪心理、气质与性格心理、挫折心理、青春期早恋心理、青春期性心理、人际交往心理、上网成瘾心理及生活与学习中的各种压力心理等方面入手,详细分析了各种心理的成因与解决方法,相信阅读此套丛书,会使中学生们在轻松地分享知识的同时,健康快乐地成长。以上图书设计精美,格调高雅,并根据具体内容进行相应分章且归类排列,具有很强的可读性、启迪性和知识性,非常适合广大中小学生阅读和收藏,也适合各级图书馆收藏。
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共赢
约翰·C.麦克斯维尔 试读
如何获得别人不顾一切、无条件地信任和支持?全球励志大师约翰·麦克斯维尔博士告诉你唯有全心全意帮助别人,你才能获得他们无条件的信任和支持,建立坚若磐石的人际关系,走上人生巅峰,这就是“共赢”。几乎所有卓越的成功者,林肯、福特、马克·吐温、罗斯福、乔布斯、安吉丽娜·朱莉,等等,都是通过帮助别人的方式建立优秀的社交关系,赢得了别人的信任和自己的成功。约翰·麦克斯维尔博士,本身就是“共赢”的经典案例。他每年激励数千万陷入迷茫和困境的人,帮助他们重新找到人生的方向。因此收获了他们的信赖和拥戴,成为“领导力大师中的大师”,获得了个人的成功。麦克斯维尔博士将自己40年研究所得融于本书,提出帮助他人的5个核心观点,25项共赢法则。讲透了如何通过共赢建立个人权威和顶级社交关系的各种方法。学会这些技巧,你就用林肯、福特、马克·吐温的社交方式,轻松掌握卓越人脉,拥有坚若磐石的友谊,成为人群中不可或缺的“重要人物”。
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话语操纵术凯伦·伯格著
凯伦·伯格 试读
为什么有的人一开口就能抓住对方注意力,在谈话过程中巧妙引导对方心理,悄无声息地突破对方心理防线,而有的人却只能眼睁睁地看着自己面前的人茫然地随声附和,敷衍地点头,眼神一片空洞,思绪完全飘到了其他地方……怎样才能一下子把话说到对方心坎里,让他人听从你的建议,甚至积极为你效力?这是每一个人都需要掌握的技巧!话语操纵术就是这样一本书,不管你是要发表一场公开演讲,要拿下你的客户,要说服你的上司,征服你的下属,还是要说服你的家人或朋友……话语操纵术中的话语技巧都可以让你不露痕迹地掌控谈话对象,将所有难题迎刃而解,轻松达到你的谈话目的!
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自我边界
乔治·戴德 试读
18所谓自我边界,就是让你的事归你,我的事归我。自我边界是看不见的,但却真实存在。心理学研究表明,生活的许多问题与矛盾,都是边界不清造成的。·经常被人“带跑”,面对压力无法坚持自我。·不懂拒绝,觉得自己必须对每个热的要求说“是”。·大包大揽,容易对别人的感受和问题负责。·专注于爱与无私,以至于忘记自己的底线。以上都是自我边界不清晰的表现。自我边界的建立能帮助我们清楚地知道自己和他人的责任与权利范围,知道什么可以做,什么不能做。在本书中,心理学家乔治·戴德以边界理论为支撑,结合心理学知识与治疗实践,帮助读者放下边界不清带来的压力与情绪波动,收获将自我独立于他人之外的能力。
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拖延的理由千篇一律,自律的信念万里挑一
晓的枫 试读
你总觉得人生很无聊,什么都懒得去做,凡事都激不起热情,于是,你便懒得社交、懒得努力……可是,人一旦安于待在舒适区,就很难再重新振作,这一辈子就只能成为一个碌碌无为的人。若不想永远仰望别人,就只有告别拖延的自己,给自己的人生加上自律。
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微精通:轻松到不可能放弃的技能学习手册
罗伯特·特威格尔 试读
常常有人告诫我们:想要精通一件事,就必须把所有热情投入其中,花上10000小时刻苦练习。但事实上,大多数成功人士,包括诺贝尔奖得主,都在利用空闲时间学习新技能、开展新活动。不论是做美味舒芙蕾、学日语、调酒,还是钻木取火,在一个微小的领域里,花时间培养专业性将改变一切。我们将不再惧怕学习,发掘更多创新机会,增强大脑活力,提升幸福感,以完全不同的角度看待知识。所以,从具体的小事着手,踏出第一步,你将走上精通之路。
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记忆宫殿:成为记忆高手的秘诀
林约韩 试读
记忆宫殿是让记忆力提高十倍甚至百倍最好用的工具,也是世界记忆大师和最强大脑的记忆高手都在用的记忆方法。作为记忆宫殿培训的资深专家和记忆宫殿商标的所有人,林约韩老师在《记忆宫殿:成为记忆高手的秘诀》展示了记忆宫殿方法的高效性和通用性,手把手教会读者创造属于自己的记忆宫殿,并在实践中具体运用,另外还介绍了与记忆宫殿相关的各种实用记忆法,结合各种类型的记忆实例提炼出快速记忆的通用公式。《记忆宫殿:成为记忆高手的秘诀》饱含了林老师13年记忆宫殿教学和研发的心得,向读者发出学习挑战,按书中用方法学方法的独特方式,认真学习两个小时,可以记忆70多个记忆宫殿方法知识点,并做到顺背倒背。让担心方法难学的读者彻底摆脱困难,降低学习成本,提高学习效率。
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有趣:让高“趣商”成为你的竞争力
朱老丝 试读
14当与一位严肃的客户洽谈业务时,你会怎样打开沉闷的沟通局面?当你面对层层面试或晋升选拔时,如何让自己脱颖而出?当你身处一个不熟悉的社交场合时,如何自如地展现真实的自己?当面对自身的缺点时,你会刻意隐藏,还是敢于放大?当向领导做工作复盘时,你会怎样调整焦虑的情绪和枯燥的表达?………… 这本书将帮助你一一化解以上场景中的问题。“有趣”不等于滑稽,也不仅仅是幽默,而是一种深刻、多维又个性化的特质,它可以帮助我们在职场和生活中丰富表达,注入积极的能量,拉近与他人的关系,提升个人魅力,获得认可,同时深入认识并打开真实的自己。 作者在书中对“趣商”这一概念进行了定义,从内在系统、认知、表达、行事4个层面出发,探究一个人如何变得有趣,手把手帮助读者打造“有趣”的个人名片。42位古今中外“有趣的人”和作者的亲身经历贯穿全书,聚焦职场发展、人际关系、情绪管理、自我认知、生活智慧、个人魅力等多个方面。相信不论是初入职场的新人,亟待打破职场瓶颈,提升团队效能的团队管理者、职业经理人,还是生活和事业处于“尴尬期”的普通读者,都将从中受益。
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跨越不可能
史蒂芬·科特勒 试读
如何在短时间内成为行业高手?如何做到看似不可能做到的事?如何在专业内取得颠覆性突破?如何让自己的效能提升500%?普通人如何取得非凡的成就?大多数人做事的方法,都只是希望将效率提升10%、20%……就已经心满意足了,但是你有没有想过,是否有一种方法能够将效率提升500%,甚至更高呢?如何完成高难度目标?如何完成看似不可能完成的任务?巅峰表现专家史蒂芬·科特勒用前沿神经科学研究成果研究了各行各业的高手,包括极限运动员、特种部队士兵、艺术家、科学家、企业管理者以及其他领域高手,证明完成不可能完成的任务有一套生物学公式。 普通人按照这套公式去做,也能够实现巅峰表现,在短时间内成为高手,获得超预期的成就。