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过禅意人生:存在主义治疗师眼中的幸福生活
包祖晓 试读
作者以长期的存在主义心理治疗和“禅疗”实践为依托,以禅学故事、电影故事以及心理治疗中的真实案例为主要内容,深入论述了以下主题:(1)生活本身是痛苦的,没有捷径的,生活的奥妙不是那种涂抹出来的笑容所能够替代的;(2)大部分精神疾病/心理障碍缘于不能有效地处理和对待生活问题;(3)无论是专注于出人头地、拼命地积累物质财富、忙于消费和娱乐,或者是忙于养生保健,都是解决生命存在性主题的错误方法;(4)疗愈工作应该以帮助人们恢复对生活的感受为目标,使来访者成为独立的个体,能够体验到存在意义上“人”的自由与意义;(5)必须把慢性疾病、心理障碍等医疗问题还原回生活中的问题加以解决。本书内容通俗易懂,书中每篇内容单独成章,旨在帮助读者认清生命的实相,学会运用禅学中的理念和方法去生活,摆脱“心理误区”,过上幸福的人生。本书不仅写给正在遭受各种痛苦折磨的人,还可供普通人群、高“压力”人群、“亚健康”人群阅读和使用。此外,本书是“禅疗三部曲”《与自己和解:用禅的智慧治疗神经症》、《唤醒自愈力:用禅的智慧疗愈身心》以及《做自己的旁观者:用禅的智慧疗愈生命》的生活版,内容互补而不重叠,有兴趣的读者可相互参考。
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心灵三部曲
李英杰 试读
《心灵三部曲》一书为关注内心成长的人们,提供了一整套完整的心理成长体系和指导方案。人的内心发展可以分为以下三个阶段:疗愈、静心与开悟。疗愈阶段所要解决的是,情绪清理和心理创伤的愈合,人只有经过有效的心灵疗愈,心才有可能静下来,从而进入第二个阶段:静心。随着人心的越来越静,会涌现出越来越多的灵感与顿悟,即所谓的“静生慧”,人有幸开始连接与打通内心的智慧,进入第三个阶段——开悟。《心灵三部曲:疗愈、静心与开悟》一书遵循人心发展的规律,在每一部分均提供相应的指引与建议,提供大量情绪减压、创伤疗愈、静心与开启智慧的自助方法。廓清心灵成长领域的诸多迷雾,为读者提供大量弥足珍贵的信息。
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30天注意力提升(第一阶)
杨其铎 试读
注意力是学习知识的门户,注意力的好坏直接决定了学习成绩的优劣。如何尽快提高儿童的“注意力”,已成为当前家长和教师的当务之急。本套书是由资深儿童教育专家杨其铎设计,经实践证实效果极佳的提升注意力品质的强化训练方案(30天为一阶 ,每阶2本 , 一套8本共4阶,难度逐级加大)。本次出版为2版1次,作者对题型、训练形式进一步优化,更突出使用实效。对注意力相关的问题,对家长面临的种种困惑给予了对症剖析,并给出了改善状况的实用指导。通过“每日六步训练法”,用多种题型对视觉注意力、听觉注意力作全方位磨练。连续30日后,让孩子的注意品质明显提升,学习能力明显优进。本书为第一阶,共2本(学生用、家长用)。本阶设计31种题型,总计176道题目。
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心理学: 基础教育心理学原理与应用
罗明东 试读
本书为师范类专业学生必修教育专业理论课教材,共十一章,分别从教育、注意、感知觉、记忆、思维、想象、情感、意志、个性、心理等与心理学密切相关的方面论述,强调结合基础教育工作实际对心理学原理的阐释以及在此基础教育工作中的具体应用与操作,对师范类专业各门学科课程具有较强的指导和辐射作用。
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心理学入门4:趣味盎然的沙盘游戏
李娟娟 试读
沙盘游戏是一种充满趣味性的心理探索与治疗工具。在一块小小的沙盘内,人们挖出河流、海洋,堆出沙滩、山丘,摆上人物、植物,就创造出了一个童话般的世界。这个世界是建造者在不受约束、没有压力的情况下自由创建的,因此它成了建造者内心世界的真实投影,甚至可以暴露出建造者的潜意识活动。沙盘世界里的每个细节都存在微妙的象征意义,结合建造者自己的讲解和其他信息,受过专业训练的心理治疗师可以借此洞察建造者的内心世界,找到其心理困扰的根源所在,帮助他走出困境,重拾生活的美好。本书结合生动的案例,对沙盘游戏的来龙去脉、各种沙具的象征意义、个体沙盘、团体沙盘、儿童沙盘以及与沙盘游戏有异曲同工之妙的绘画心理测试进行了浅显易懂、条理清晰的解读。翻开本书,让我们一起走进神奇的沙盘世界。
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自我价值定向理论及其应用:中国本土心理学理论的突破与建构
金盛华 试读
心理学的梦想是找到解释一个人之所以像现在这样行为,并预知未来其还将怎样行为的核心要素和原理。本书从自我价值这一核心概念出发,寻找解决这一问题的路径,并建构起系统的自我价值定向理论,认为人的理性思维需要建构解释自己、他人、周围世界,以及自己与他人和周围世界联系的理由体系,并在其中找到自我和自我的意义——自我价值。本书全面阐述了自我价值定向理论的原理与概念体系及作者所做的系统实证研究。
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心理学入门3:受益一生的情绪控制心理学
隋岩 试读
情绪无所不在,却又难以捉摸。平日里,我们不会用专业的视角看待情绪,却无时无刻不与情绪打交道。我们为什么会哭,为什么会笑?有人总是不由自主地情绪失控;有人从不表达情绪,却在暗中攻击他人……人活在情绪之中,有时候控制情绪,有时候又被情绪所控制。本书围绕“情绪”这一主题,从八个方面来阐述情绪心理学,包括基本情绪、情绪的外部表现、自我意识情绪、情绪的变化、情绪的生理基础、情绪共存、情绪与身体健康以及调节情绪的方法。本书抛弃理论以及学科的条条框框,从日常生活的情境出发,分析案例,揭示规律,尽量做到深入浅出、通俗易懂,帮助读者掌握情绪心理学的专业知识,学会调控自己的情绪。
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人心可测:心理测量通俗读本
王晓丽 试读
本书力求在普及心理测量学科基本知识的基础上,让读者正确认识智商、人格、心理健康等问题,避免踏入以讹传讹或想当然而造成的误区。同时也努力让心理测量和心理测验走进读者的工作、生活、娱乐。
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与恶魔对话
佐藤光郎 试读
作者把真实的自己设定为主人公,以“2003年的大四学生”和“2017年的当下”两个时间轴展开故事,两个时期相互穿插。全书以对话的形式展开,主要内容包括(1)没有所谓正确,要怀疑常识;(2)不要抱有期望就不会生气;所有情绪都是接收方自身的原因;(3)世界上的所有愿望都实现了,但是呈现出的是“愿望没实现”的状态。想实现愿望需要误解和先入为主;(4)不占有什么的话就不能幸福,这种想法是错误的。人类降临世间时本身就是一无所有的;(5)一旦拥有什么后,人的心就会被束缚,变成人被外物所有。(6)秋千象征着两极性,没有只向着一个方向(幸福)动的秋千;(7)能够为对方照相的话,世界也会为你而动;付出着方能得到回报。整本书用量子力学的知识和观点审视世界和生活,为人们理解世界提供崭新视角。
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旅游心理学(第三版)
叶伯平 试读
本书分为五大部分:第一部分介绍旅游心理学学科的性质、研究对象和方法,简明扼要地阐述了普通心理学的基本原理;第二部分从心理视域上对旅游、休闲、旅游业、旅游产品与心理的关系做宏观研究;第三部分研究旅游者的决策心理和影响因素;第四部分研究旅游服务心理原理与服务心理艺术及其在旅游业中的运用;第五部分研究旅游企业员工心理、团体心理和领导心理。 本书理论体系完整,逻辑结构严密,观点鲜明,内容翔实,总结了旅游心理学的最新理论研究成果和实践经验,从而使本书既有理论的先进性和独创性,又有实践的实用性和操作性。 本书即可作为旅游高等院校(含高职高专)旅游管理专业、酒店管理专业、导游专业和餐饮管理专业的教材,也可作为旅游业中高级管理人员的业务用书和中等职业学校旅游管理专业教师的教学参考用书。
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语言产生:心理语言学的视角
张清芳 试读
心理语言学是心理学、语言学和认知神经科学三大学科交叉研究的热点研究方向,而语言产生是心理语言学研究领域的重要研究内容之一。本书从心理语言学的研究视角出发,系统地阐述了国际上语言产生研究的理论模型、研究思路、新进展以及发展趋势,并重点介绍了国内研究者在此领域的成果和贡献。语言产生包括口语产生和书写产生,多数研究关注的是口语产生过程。
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个人精进:提升核心竞争力(套装共6册)
高德 试读
如何不被表象迷惑而洞察本质?如何培养并提升直接高效的判断力?如何提升洞察力、让你看问题更犀利?如何排除纷杂无用的信息,摆脱对经验的依赖?如何学会正确沟通,再也不怕社交恐惧症?《个人精进:提升核心竞争力》(套装共6册)为读者们提供了有效的个人提升方法,帮助读者们养成正确的习惯,把提高思考效率和行动力相结合,鼓励人们用更有效率的行动改善工作,提升核心竞争力,从而抓住转型期的新机遇,改变自己的命运。
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性格决定你的人生高度(套装共5册)
威廉·麦独孤 试读
性格决定你的人生高度(套装共5册)包括:《性格的力量:哈佛、牛津大学双料心理学导师的性格优化指南!》《如何提升性格优势:9大维度解析性格的奥秘!》《性格的重建:30天重塑自我,给人生一个重新出发的机会》《3秒钟看准对方性格》《大五人格心理学》等5册,教你如果改善自己的性格。
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滋养和安顿我们的心灵
朱建军 试读
《滋养和安顿我们的心灵》是著名心理学家、“意象对话”创始人朱建军老师30多年的智慧结晶,诚实地呈现了生命中或深或浅的困扰,涉及个人成长、两性情感、人际关系、生命意义等我们关心的话题。朱老师不但一针见血地指出我们的问题所在,还体贴地开出一剂剂心理良方。一个人如果精神和心灵的需要得不到满足,显然不会饿死,但是会活得非常空虚、焦躁、愤怒、失落、紧张、恐惧。我们的心灵需要爱,就像我们的身体需要盐一样。翻开这部心灵多重滋养之书,让你的心灵被滋养,生命被安顿。
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乡村未成年人心理健康教育
四川省精神文明建设办公室 试读
“四川省乡村学校少年宫系列教材”是一套适合四川省乡村学校少年宫开展有益于孩子身心健康活动的辅导图书。该丛书在四川省精神文明建设办公室的组织和指导下,由四川省乡村学校少年宫辅导员实训基地——四川文化艺术学院编写而成,包括《校园舞蹈教学与编导》《少儿声乐》《儿童合唱与指挥》《创意儿童画》《四川非遗传统美术与技艺》《普通话与经典诵读》《乡村未成年人心理健康教育》七册,为各地乡村学校少年宫从事文艺、德育、心理、非遗等课程教学的辅导员提供了专业、系统的教学范本。《乡村未成年人心理健康教育》为该丛书之一,分为上、下两篇:上篇为乡村未成年人心理健康教育涉及的教育学、心理学、社会学等理论基础及乡村未成年人特殊群体的心理问题;下篇为实训部分,包括团体辅导、个体辅导、心理危机干预等内容。全书偏重心理健康教育的实际操作,有利于少年宫辅导员在具有一定学科理论的基础上进行更具针对性的心理健康辅导。
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心理学研究方法:基于MATLAB和PSYCHTOOLBOX
陈立翰 试读
作者五年来给北京大学心理学系本科生讲授必修课《心理学研究方法-MATLAB》,本书在历年的教学经验基础上编写而成。本书将心理学研究方法渗透于具体的实验设计实例中。全书共分11章,主要介绍心理学研究基本的科学方法、基于MATLAB程序结构和流程控制的编程基础知识;简介心理学实验研究的常用MATLAB函数;并重点介绍如何使用PSYCHTOOLBOX编制心理学实验所需的视觉刺激与听觉刺激;介绍如何用MATLAB进行数据分析并进行合乎国际期刊规范的制图;本书详细介绍常用的心理物理法和对应的MATLAB代码实现;结合实例,介绍基于MATLAB与PSYCHTOOLBOX工具包的常见科学研究设备(脑电仪,眼动仪、运动捕捉系统以及DIY设备)的接口编程。本书可作为高等院校心理学、生命科学、医学、体育学等专业的本科生或研究生的教材,也可作为培训或自学用教材。
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断瘾
银子 试读
本书作者银子是一名资深的心理医生,她长期从事青少年网瘾及教育方面的咨询和治疗,具有丰富的临床经验。在书中,作者从其治疗对象中选取了12个具有代表性的青少年网瘾案例,进行了详细的阐述和分析,让我们了解到这些孩子的成长背景与心理症状。之后,作者进一步讲述了如何为孩子们制定专属的治疗方案,以及治疗的具体过程与关键点,从而让我们对青少年网瘾的成因有更多的了解。 通过案例分析,我们知道,社会环境、亲子关系、学校教育等多种因素造成了青少年诸多的心理问题。作者认为,父母自身不健全的人格、父母之爱的缺失、父母与孩子之间的关系、父母对孩子不恰当的教养方法,是导致青少年网瘾的根本原因。若要有效地帮助孩子戒除网瘾,需要广大家长重新审视自己并且积极地改善亲子关系,为孩子提供更健康的生活环境、更完善的学校教育,让他们找到学习的乐趣和生活的意义,感受到父母及整个社会的温暖与爱,这样才能帮助迷失的孩子回归正途,重新开启人生。
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新型冠状病毒感染的肺炎公众心理自助与疏导指南
中国心理卫生协会 试读
新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来,习近平总书记高度重视,作出一系列重要指示,多次主持召开会议,对疫情防控工作进行研究部署,提出明确要求。疫情就是命令,防控就是责任。在以习近平同志为核心的党中央领导下,一场疫情防控阻击战在全国打响。为生命接力,医护人员星夜驰援;与病毒赛跑,救助物资日夜兼程。面对疫情,生命安全受到威胁,担忧、焦虑、恐慌情绪肆意蔓延,侵扰着心理的堤坝,加重了疫情带来的伤害。为了缓解人们的心理压力,提高心理免疫力,增强战胜疫情的信心,在国家卫生健康委员会疾病预防控制局指导下,中国心理卫生协会组织专家,配合国家最新发布的《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》中有关公众心理社会支持内容,撰写了《新型冠状病毒感染的肺炎公众心理自助与疏导指南》,为你的心理重筑防疫的堤坝。
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抗新冠肺炎心理自助手册
《抗新冠肺炎心理自助手册》编委会 试读
本书的编写目的是让大众了解自己在疫情暴发时或者暴发后的心理健康状况,可能会发生哪些心理问题,以及如何缓解这些心理问题,减少大众的恐慌情绪,让大众自身能够在疫情中或者疫情后镇定情绪,科学处理自己的情绪或者心理问题,平复心态,建立正向积极心理。本书内容预计分为三个部分:①心理健康状况自我评估;②疫情暴发时或暴发后的常见心理问题;③疫情暴发时或暴发后如何缓解心理问题。
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有效处理学生问题的25个心理学智慧
李进成 试读
《有效处理学生问题的25个心理学智慧》邀请一线老师谈自己的教育之道,每位老师围绕教育中的常见问题展开,例如早恋、偷窃、叛逆、厌学、*行为等,文笔洗练、富有个性,有案例呈现,有方法提升,突出“读懂”,展示“智慧”。每个案例都有详细的读懂学生的过程和方法,给读者以启发;方法提升则呈现教育规律,有助于老师们处理类似的问题。
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自我的本质
布鲁斯·胡德 试读
几乎从人类出现社会活动开始,就有了“我是谁”这个亘古迷思,但至今人们都没有得到一个统一的答案。屡获殊荣的认知心理学家布鲁斯·胡德从一个有趣又新颖的视角破解了这个问题,他提出:自我是一种大脑的幻象,本质上是由周围人塑造的,它始终随着环境的变化而变化。也可以这样说:“我不是我以为的我,我也不是你以为的我,我是我以为你以为的我。”《自我的本质》结合神经科学、发展心理学、社会心理学的经典理论和前沿研究,从儿童成长、他人的影响、群体的力量、环境的塑造等多个方面揭示了不同情境给我们带来的影响和改变。帮助我们去理解以下问题:在公司和家里,我们为什么会表现出不同的性格?人们怎样通过改变自己来适应他人的看法?哪些因素能够在不经意间影响决策?如何科学地证明自由意志不存在?怎么克服群体带来的压力?自我被过度损耗后,如何恢复控制力?互联网如何改变了我们的身份角色?《自我的本质》提醒我们,我们很容易注意到他人被操控,却很少注意自己其实也同样在被其他人影响以及被我们的环境操控。读者能够通过阅读本书快速了解自己,并帮助我们在复杂的社会环境中更好地互动和生活。
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梦的力量:梦境中的认知洞察与心理治愈力
艾丽斯·罗布 试读
在秘鲁的一次研究之旅中,艾丽斯·罗布迷上了清醒梦。清醒梦是一种奇怪的现象,在这种现象中,一个正在睡觉的人可以意识到自己在做梦,甚至可以控制梦的体验。于是,罗布开启了对梦境进行更深入的研究之旅。 通过研究,艾丽斯·罗布发现为什么梦境对我们的情绪和身体健康至关重要,并阐释了我们如何更好地记住我们的梦,以及为什么我们应该记住。她追溯了梦和创造力之间错综复杂的联系,甚至为我们如何享受清醒梦的激烈冒险提供了建议。 《梦的力量:梦境中的认知洞察与心理治愈力》一书对我们夜间所见的意义和目的进行了清晰、前沿的审视,并指导我们改变做梦的生活——使我们清醒时的生活更丰富、更健康、更快乐。 在全国人民全力以赴防控新冠肺炎疫情的非常时刻,中国管理50人迅速组织56位中国当代著名管理学家,为新冠肺炎疫情下中国企业如何自救、突围、创新等,尤其是中小企业如何存活,如何转危为安、疫后“逆势而上”,政府治理水平如何提升等建言献策,内容涵盖思辨、治理、管理和对策四篇。
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女性生理周期保健防治手册
钮文异 试读
本书主要包括服饰穿戴、饮食营养、睡眠住宿、运动保健、美容化妆、日常用品、社交处事、医疗用药以及不同人群的宜忌等,非常全面、系统,具有很强的科学性和实用性,非常易懂和易用,是广大读者用以指导现代生活、创造幸福家庭的良师益友。
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妈妈,才是一切的答案——母女关系里的沟通心理学
科琳·欧格雷迪 试读
由美国科琳·欧格雷迪所著、李慧中翻译的《妈妈,才是一切的答案(母女关系里的沟通心理学)》一书将会带领你解决青春期里错综复杂的部分问题,提供一切你所需要的帮助去得到十分有益的母女关系,享受你们在一起度过的珍贵岁月。全书分三篇,靠前篇主要帮助你恢复母亲的视角,进而恢复你作为母亲的正常生活。第二篇会帮助你重建和女儿之间的联结。第三篇学会如何为你和女儿创造一个新的未来,包括主动地、有意图并有技巧地育儿。
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中小学生防疫抗疫心理调适手册
中国心理学会学校心理专业委员会 试读
新冠病毒肺炎疫情给人们带来了一定的心理危机和挑战。在这场“防疫抗疫”战斗中,除了阻断病毒人际传播、防范疫情进一步扩散,还必须要重视心理“防疫”。为了给中小学生提供专业的心理支持服务,由中国心理学会学校心理专业委员会和多家高校心理学院教师组织编写的这本手册,以问答的形式,从防疫抗疫心理认知和防疫抗疫心理调适两个方面,图文并茂地提供了70个疫情期间中小学生可能遇到的心理困境与自助疏解方法,不仅为他们的健康生活与自主学习提供专业性指导建议,而且对他们以积极心态应对心理问题和疫情防控具有重要意义。
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赞扬与责备:剑桥大学的沟通课
特丽·阿普特 试读
“这孩子一点儿都不懂事!”“我朋友也太不体谅人了!”“你又漂亮又能说会道。”在每天的沟通中,我们都在对周围人的好与坏做出评价。但我们的赞扬与责备客观真实吗?我们要如何提升这项能力呢?作者将30年的研究成果凝聚于本书中,揭示了赞扬与责备的机制是如何在亲子、夫妻、朋友、同事,甚至陌生人之间运作的。赞扬不仅能表达喜爱,还可能涉及利用与讽刺;责备不仅与不满有关,还可能隐含着歧视和推脱责任。通过阅读本书,读者将对自己和他人的心理活动、需求和真实意图产生更深的理解,试着容忍他人的看法,客观评价身边的人,更好地与他人沟通。
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走出创伤与成瘾,找回最好的自己
莉莎·M.娜佳维茨 试读
这本书棒极了,清晰易懂、非常实用,总结了娜佳维茨博士30余年来助人无数的实践与研究成果。通过本书,她将在字里行间帮助你直面心中的苦楚,你将一步步地踏上摆脱创伤与成瘾的道路。这是那种你会放在床头反复研读的书,它能指引你应对情感麻木、成瘾行为、深埋心底的秘密以及潜在的问题。无论怎样称赞这本书都不为过。
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自尊知道答案
王亚南 试读
★我们的一切行为和人际模式,都与自尊的稳定性有关不自信、自我否定和怀疑必然造成对未来充满负面预期—事情搞砸—负面预期实现—否定怀疑自己”;而盲目自信,会忽略风险,冲动坏事。即不稳定的自尊,会让你远离一切好的东西!★你的自尊水平,会直接影响到你在他人心中的形象自尊即他人眼中的你:是睿智的、靠谱的,还是胆小的、脆弱的……拥有稳定的自尊,是维系良好人际关系的必要条件,也是你是否能被机遇眷顾重要的隐形条件!★阶梯式地建立稳定的自尊:认知行为疗法 理性行为情绪疗法 场景实践科学准确评估自己的自尊水平,制订合适的改善计划彻底破除低自尊的负面信念:通过训练,找到负向思维的根源,重塑认知在关系中完成转变:对挫折、自己、他人、世界有灵活的态度,从容应对每一段关系
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乌合之众:群体心理研究
古斯塔夫·勒庞 试读
《乌合之众》写于19世纪末的法国。那时,虽然波澜壮阔的法国大革命已经过去100余年,但动荡与纷争依然充斥着那个时代。作者古斯塔夫·勒庞在看到当时大众的浮躁与非理性后,以一个旁观者的视角冷静地剖析了群体心理作怪背后的原因,并用诸多案例加以佐证而著得此书。 本书颠覆了人们对群体一般性的认知,作者在书中指出:个体一旦融入群体,其个性会逐渐被群体意识所取代。受困于群体意识的人倾向于接受群体暗示的某种观点,即便再理智的人都可能被群体 的意识左右,最终表现出排异化、极端化、情绪化及低智商化等群体特征。本书对生活在当今时代的我们,依然具有很强的引导作用。我们每个人都避免不了生活在群体中,但都应思考如何不让自己沦为“乌合之众”,因为理性才是推动社会进步的重要力量。
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网上遗产:被数字时代重新定义的死亡、记忆与爱
伊莱恩·卡斯凯特 试读
你担心自己死后,社交网络账号被家人登录吗?“集体点蜡”真的有意义吗?我们今天的“晒娃”,孩子长大后一定会喜欢吗?在我们死后,我们在网上的私人信息并不会凭空消失,而会成为一种前所未有的遗产:“数字遗产”。终有一天会死于数字时代的我们,要如何处置自己的“数字遗产”?数字时代让人们面对死亡时的痛苦和悲伤都变得更加复杂,我们渴望保留回忆,也渴望保留某种程度的隐私。作为心理咨询师,作者历经十余年,记录了人们在处理“数字遗产”时遇到的种种困境,用无数触动人心的真实事例,让我们前所未有地思考在数字时代的记忆与爱,死亡与不朽。
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校园霸凌:拒绝恶意的伤痛(套装共3册)
陈岚 试读
1、《我们为什么被霸凌?》,400天田野调查,15个触目惊心的故事,破解校园霸凌的暗黑魔方!武志红、伊能静、李国庆、李雪、凯叔、樊登、佟丽华阅后联合力荐!本书中的霸凌案例横跨小学、初中、高中、大学四个阶段,涵盖武力霸凌、流言霸凌、性别霸凌、群体霸凌、校园霸凌等多种形式,揭示了99%的霸凌事件都可归因于家庭教育!2、《素媛》,章子怡、刘同、夏河、柏邦妮等明星大V数万转发倾情推荐,引发海内外亿万影迷感动落泪的极致虐心电影原著!3、《无声的角落:被隐匿的日本校园之恶》,日本共同通信社记者10年追踪让日本全民陷入反思的校园性侵事件,披露日本校园隐形规则和深层隐患,剖析学生和家长的心理危机。
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盲点:为什么我们易被偏见左右?
约瑟夫·哈利南 试读
这本书审视了13个让我们容易出错的思维陷阱,辅以丰富的案例和数据,收录哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学、伯克利大学教授精心剖析的思维盲点与谬误。 研究认知偏见和思维定式的专家哈利南,向读者介绍了人类思维中存在的偏见和盲点,这些偏见经常被商家、投资机构和我们自己的潜意识用来误导和操纵我们的行为。他还在书中指出如何避开这些思维陷阱,实现独立思考,做出清醒的行为和理智的决策。
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婚姻法律故事:律师和心理咨询师告诉你婚姻里的那点事儿
李实忠;李小非;梁敏娜 试读
以法律故事的形式呈现出来,通过法学与心理学的分析解读,探索夫妻矛盾的起因。书中收录案例展现的婚姻矛盾类型齐全,能够涵盖大部分的离婚纠纷。全书一是从法律角度对案例进行专业剖析,为具有相同困惑的读者提供寻求救济的途径和规避风险方面的指导;二是从心理学角度探索婚姻双方发生离婚纠纷背后深层次的原因,使得处于离婚阶段的当事人能够进行自我反省,缓解矛盾,好合好散。李实忠,资深专业家事律师,广东海际明律师事务所合伙人,广州市律师协会婚姻家庭法律业务专业委员会秘书长,广东省法学会婚姻法学会理事,广州市律师协会2018年度“优秀专业委员会委员”,中国人民大学心理学在职研究生。执业十多年,专攻家事法律领域,擅长利用法律技巧和心理学知识来帮助当事人解决问题。2017年,代理了“广州市中级人民法院第一次请心理咨询师介入的案件”,取得非常好的效果。李小非,广东五美律师事。
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总会变好的:如何靠自己摆脱抑郁
彭旭 试读
本书通过4大板块+6大方面+15个核心问题,凝结了彭旭老师从业多年来的经验与智慧,详细讲述了改变70000余人命运的自我疗愈法,帮助所有抑郁人士及徘徊在抑郁边缘的人士获得更好的人生状态。我个人也经历过一段抑郁的时光,在四下无人的夜,深切地体味那种难以诉说的痛苦。这段时光让我懂得:痛苦很多时候没法选择,但受苦却是可以避免的。我希望彭旭老师的书能给所有在抑郁长夜里行走的灵魂,打上一道光。——黄伟强,壹心理创始人这么多年来,彭老师整合了一套非常适合我们中国人的心理疗愈方法,帮助数以万计的人摆脱了抑郁和焦虑的阴影,过上自己想要的生活,所以我强烈推荐本书。——齐飞,乌兰察布市心理卫生协会副会长兼秘书长彭旭老师是我的心理学导师,他为人平和、博学,给人阳光般的温暖感觉,他用20年的临床经验让很多人获益。巨大的生活压力让人焦虑、抑郁、烦躁、不知所措。如果你有类似的烦恼,向你推荐这本书。——董秋丽,华夏弘康(北京)董事长这不是一本没有营养的心灵鸡汤书,而是有着极具实操价值的心理康复宝典。作者彭旭老师兼具医学与心理学专业资质,他将自己在20年临床实践中总结出来的,帮助7万余人走出心灵困境的经验与方法浓缩成本书。通过抑郁急救、抑郁根治等4个板块,从情绪、认知、行为、人际等6个方面,聚焦抑郁的15个核心问题,整理出抑郁人群最需要解决的难题,带领读者一步步彻底摆脱抑郁的困扰。只要您坚持练习,一定能有所收获,获得内心的平静。彭旭,北京心理危机研究与干预中心、北京回龙观医院心理科副主任医师、副教授,中华医学会、中国医师协会会员,中国心理学会、中国心理卫生协会会员。彭旭老师先后毕业于解放军第二军医大学、北京大学,是一位难得的兼具精神医学和心理学专业经历的老师。他师从我国当代医学心理学奠基人李心天教授,继承并发展了适合中国人心理特点的悟践心理疗法,著有《悟践疗法》一书。
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我当心理咨询师遇到的那些怪诞事件(全3册)
胡定乐 试读
我是一名心理咨询师,从入行到现在,已经干了十年,在这些年里,我曾遇到各种好玩、有趣、离奇、诡异的心理障碍案例,比如自己跟自己结婚的男人、觉得自己是个僵尸的女子、无法辨认出任何人面目的大妈等,说起来,或啼笑皆非、或拍案惊奇、或不可思议,甚至颠覆了我的人生观。真实事件改编,原型就在你我当中,每一例都足以让你瞠目结舌,难以置信!
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专注力的技术
胖子邓 试读
本书以作者亲身实践的学习经验展开阐述,介绍了一系列提升专注力的方法:「番茄工作法」 「柳比歇夫时间记录法」让你精确地感知时间,并了解自己; 「量化目标、设计规则、障碍适中」,教你像设计游戏一样设计任务;「思辨与反驳」 「金字塔原理」教你如何深度思考和高效阅读,全面提升你的理解力;「接受自己、调整习惯」,让你学会控制情绪,重塑自我。优秀的来源是彻底的自我管理,无论在短期或者长期的努力中,专注力都是一种比时间更稀缺的资源。我们缺少的不是努力,而是高效的努力!本书 4 大法则、13 个方法帮你全面有效地提升自己,根治拖延症、摆脱思维陷阱。读完这本书,你将获得清晰且适用的工具,从此告别「瞎忙」与「穷忙」的低效努力,成为一个高效、自律的人。
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说话心理策略
王薪乔 试读
现代社会,每个人都想凭借超强的语言表达能力获得成功,但是良好的语言表达能力却并非天生的。说话,和把话说得恰到好处,完全是两码事,唯有掌握说话心理策略,我们才能更加轻松自如地表达自己。《说话心理策略》以心理学知识为基础,从心理学角度出发,为人们阐释最实用的说话心理策略,希望能够帮助读者朋友把每一句话都说到他人心里去,成功打动他人的心,使生活和工作能够受益匪浅。王薪乔(曾用名:王雷)原一线品牌房地产代理集团经理,在集团职业经理人评选中获得中国第三名、北京第一名;曾因工作努力付出、带客户看28套房子并成功成交而获得“跑不死”“铁人”称号。从业20年,经手的单子上万张,她养成了观察客户、洞悉客户心理的习惯;她擅长顾客心理研究,靠人格魅力领导团队,长达八年稳坐销售冠军位置,拿奖拿到手软。现为中国地产行业口碑相传、最落地、最实战、分享最多公开课的女讲师;她的事迹在学员间流传,“听讲课+握手、拍照,回去就开单”;被赞誉为“招财猫”;主要著作有《控场》《把单》。
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沟通心理学2:不同场景下的说话策略
彩沄心理 试读
口才对于现代人士的重要性毋庸置疑,但口才不是唱独角戏,而是沟通。实际上,人际关系和沟通能力是闯荡社会的重要资本,懂心理才能让你看透他人心理,提升沟通效率。《沟通心理学2:不同场景下的说话策略》共分上、中、下三篇,从心理学角度入手,教会读者看人、读心、交流的技巧,通过活泼、生动的案例,深入浅出地阐述了如何识人察人、读心和参与人际沟通,让我们轻松掌握各种场合中的沟通技巧,帮我们达成所愿。
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说话要懂心理学
郭春光 试读
现代社会,人们的智商与情商并驾齐驱,为生活和工作尤其是人际交往提供了便利,而人际交往的主要工具——语言表达也被提升到新的高度。因此,一个语言表达欠缺的人,是很难有所发展的。《说话要懂心理学》以心理学知识为基础,从人们在说话中遇到的各种问题出发,帮助读者朋友们解开人际交往过程中因为语言沟通不畅导致的心结,从而也使读者朋友们对于心理学知识和交流技巧的运用更加得心应手。郭春光资深媒体人,畅销书作家,研究生学历。腾讯众创空间创业导师,东北农业大学创新创业导师,国家二级心理咨询师。为国内百余家知名企业进行过相关培训,支持和帮助了国内众多创业者。《王阳明的心理策略》《心理学与说话术》《你只是看起来在努力》等畅销书作者。范洪武国内知名教育学者,国家级教育期刊执行主编。国典传承(北京)文化传媒集团副总裁,北京燕园创新文化发展院副院长。擅长以心理学指导教育实践环节,致力于推动中国传统文化的传承与传播,擅长古为今用,将传统文化的精髓充分的运用到教育管理和实践中。王晓辉哈尔滨理工大学国际教育学院副教授,博士学历。黑龙江省师承国学文化研究院特聘兼职教授,《文化创新比较研究》杂志编委、《知识文库》杂志编委。
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心灵革命:19个改变人生的善意法则
皮耶罗·费鲁奇 试读
你是否觉得四周充满戾气?你的善意是否曾被嘲笑、被利用?在充满戾气的世界,如何从容自处?人人都渴望被善意地对待,但说到行善,我们却满腹狐疑。在当代语境中,善良、善意似乎已被边缘化甚至污名化了。这本书却提醒我们,善意是人性中本能的渴求,我们都需要一场心灵巨变。皮耶罗·费鲁奇是意大利哲学家、当代欧洲精神心理学引导者,他令人信服地证明:心怀善意,是一种温暖而强大的生存方式。善良不是一种软弱的美德,而是通往幸福的钥匙。书中详述了同情、慷慨、诚实、正念、宽容等19个善意法则,作者融合哲学、心理学以及科学实证研究成果证明,这些善意法则会让你的生活更充实、更幸福。和那些缺乏善意的人相比,善意的人会更健康长寿、更受欢迎也更有创造力、事业上更成功、更快乐,也能更好地面对生活的变幻无常。世事繁杂,人生之路注定起伏跌宕。对心灵而言,那些古老的善意法则,反而是人生的最大护佑。它们不仅仅是生活中小小的施恩行为,更是被人类集体智慧挑选的一套强大生存哲学。善意的方方面面都可能引发一场心灵升华,从根本上改变我们的思考和生存方式,让我们的身体和精神得以迅速成长。世界变得明亮,因为你内心有光。
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群众与权力+人的疆域
埃利亚斯·卡内蒂,冯文光,李佳川,季冲 试读
此次收录埃利亚斯·卡内蒂作品集有以下2部作品:《群众与权力》探讨了群众与群体的动态关系,以及群众如何、为什么服从统治者的权力。20世纪的人类历史充斥着集体迫害、群体狂热、世界大战等毁灭性灾难,促使卡内蒂思考群众与权力之间的关系。“指令”和“蛰刺”是卡内蒂解释群众与权力关系的两个核心概念,卡内蒂认为,权力的本质是“指令”对人的伤害(即“蛰刺”)。追溯指令最原始的形式,是动物遇到死亡威胁时的逃亡,因此“每一道命令都隐含着残忍可怕的死刑判决”。 《人的疆域》为1981年诺贝尔文学奖得主埃利亚斯·卡内蒂的四部笔记合集,包括《人的疆域》《钟表的秘密心脏》《苍蝇的痛苦》《汉普斯特德补遗》,创作时间跨度从1942年直至1985年,是卡内蒂小说、政论、回忆录和戏剧作品的重要补充。卡内蒂一生经历流亡与漂泊,是20世纪欧洲苦难的缩影,他自青年时代起就将“笔记”作为一种严肃的文学创作体裁加以实践,在笔记中对自己的观察、记忆、灵感与哲思进行即时的记录。本书是持续半个世纪的独立省思过程的结晶,堪称这位文学大师的思想地图,展示了他思想发轫、成型与转化的脉络,和对20世纪历史的见证。
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由凡至圣:阳明心学工夫散论
张卫红 试读
儒家心性之学作为一种为己之学、成德之教,原本不是纯粹的知识思辨,而是一种体知、体证于身心的学问。这也是近年来宋明理学研究所关注的一大议题。《由凡至圣:阳明心学工夫散论》收录的九篇论文,是作者关于王阳明及其后学致良知工夫的相关研究,也体现了作者对于如何诠释儒家心性之学的相关思考。作者力图摆脱哲学概念式的“工夫论”分析模式,从各种角度对心学“工夫”本身加以如实呈现、系统梳理。
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犯罪心理分析:恶的群像及如何远离
张蔚 试读
提到犯罪心理学,你可能会想到小说《福尔摩斯探案全集》,可能会想到想到《沉默的羔羊》,可能会想到美剧《犯罪心理》。它们都对犯罪人及其犯罪心理进行了一定程度的描绘,也许你因此对犯罪心理学发生了兴趣。相对来说,真实的犯罪心理学所包含的内容更广阔、更丰富,也更具有实用性。犯罪人为什么做出犯罪行为?他们深层次的犯罪原因是什么?他们都是十恶不赦的吗?我们该如何看待不同的犯罪行为,如何看待不同的犯罪人,以及遇到犯罪后该如何保护自己?这些是本书将为你讲述的。犯罪心理学是一门科学,它有趣,严谨,具有实用性,你将在阅读完本书后对它有一个更加完整的认识,这也是本书最重要的写作初衷。
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与焦虑和解
爱丽丝·博伊斯 试读
了解焦虑如何运作,并突破它为你设下的陷阱!本书作者爱丽丝·博伊斯是坎特伯雷大学心理学博士,有临床心理学和社会心理学双重背景;是兼具理论修养、咨询经验和临床诊疗经验的专家。她写的帮助读者改善心理问题的文章,迄今为止累计阅读量超过1100万次。摒除一般自救书要人积极、开心或是放轻松,却无法解决问题的套路,本书直击构成不同类型焦虑的根源,将临床治疗中相当有效且有研究根据的疗法,转化为日常生活中随时能使用的技巧和窍门,并帮助我们应五大焦虑陷阱:过度犹豫不决、反刍思考与担忧、因完美主义而停滞、害怕建议与批评,以及逃避(包含拖延)。 虽然焦虑指数无法降低为零,但我们可以跟着本书重新认识焦虑,善用焦虑,进而成功驾驭焦虑,从自我检测中找回生活平衡。
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做妈妈,就是努力成为自己
赵欣 试读
女性在怀孕、生产、抚育孩子这一特殊时期中,难免会产生一系列负面情绪。作者在书中帮助读者分析这些情绪,找到共鸣,教大家如何正视、处理这些情绪。在孕育及养育的过程中,母亲不仅陪伴孩子成长,同时也经历自我成长,能够正确处理每个阶段的亲子关系,才能达到与孩子共同成长的美好境界。
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不靠谱的伪心理学——破解心理呓语的迷思
史蒂芬·布莱尔思 试读
你可以想象大部分你用于激励自己的心理格言都是错误的吗?揭秘心理自助的误区,走出心理神话的谬误丛林,这本书将成为不靠谱的伪心理学的终结者!我们经常会使用那些“众所周知”的励志格言,以为它们会对我们有用,让我们更快乐,但实际上这些未经证明的“伪心理学”,却会让我们陷入更悲催的境地。临床心理学家斯蒂芬博士为大家带来一束希望的亮光,照亮了由未经证明的神话、虚假的希望、聒噪的理念和不切实际的期望所构成的黑暗角落。这是一个令人耳目一新的解毒剂,专门对付老生常谈的思维误区,提供了一种感知的智慧、一个彻底的重新思考的方式,动摇了陈旧的现状,并鼓励我们在生活中重新思考,提供赋予新的视角和专家的意见,避免了最大的生活陷阱。