作者：赵晓霆、张凯维、潘霖 字数：7.3万字 出版社：上海科学技术出版社

本书特色为按照调身、调息、三个阶段的规律，分章节安排，突出实践操作细节，尤其将呼吸和心理匹配到每节的动作当中是本书的亮点和创新之处，中英文对照并图文并茂，既可作为教材应用于课堂教学和课下，又可以作为健康养生和慢病康复的实训读本，推广到临床各级医院的康复科、社区医疗服务中心和康养中心等养生保健机构，也可以作为规范化操作文本应用到研究八段锦的科研机构，具有很高的出版价值。

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