作者：南怀瑾 字数：11.4万字 出版社：北京联合出版公司

明明还很年轻，怎么搞得一身伤病！我们的身体每分钟都在变化，懂得观察它的一举一动，找回健康通透的生活，才不会疲于奔命！南师认为：一年四季春夏秋冬，我们身体及情绪的感觉也有春夏秋冬。 人的生命是个小天地，天地的大法则与人的身体是一样的，这叫天人合一。不是这个天跟人怎么合，而是说生命的法则、那个动力跟天地是同一个规律的。