字数：13.6万字 出版社：北京科学技术出版社
衰老，不仅让人的外表告别光鲜，更让人的心理、生理功能受损。从更广泛的范围看，构成人类非传染性疾病的风险因素，如癌症、高血压、心脏病、糖尿病等，都与衰老携手而来。 研究表明：我们人体的自我再生修复机制是逆龄抗衰的关键，而营养就是激活你神奇的再生力的决定力量。疾病和衰老并不是年龄增长的必然结果。我们的生理年龄，并不取决于出生日期，而是取决于我们体内的细胞年龄。 这本书能够告诉读者如何以精准营养激活人体重启键，从六大生理维度——端粒体、细胞、免疫系统、大脑、心血管和肠道靶向实现基因重新编程，从微观到宏观层面为身体年轻态全面赋能，从根源对抗高血压、心脏病、糖尿病、抑郁症、哮喘、癌症、阿尔茨海默病、皮肤老化、慢性疲劳……
书圈 | 共42人，47条
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剧中人
LV18 VIP 2023-11-08
书评“病从口入”当下我们吃的东西真的有好多是来损害我们身体健康的，在这个更新倍速的时代，忙碌让我们忽略了我们的身体，看完此书真的才真正的了解自己的身体，我们的身体是由70万亿个细胞组成的，健康很重要，所以你... 展开全部
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