字数：8.4万字 出版社：中国科学技术出版社
饮酒有害健康几乎已经是一个心照不宣的事实，但为什么摆脱酒瘾仍如此困难？饮酒的动机或许是为了带动聚会的氛围；或许是为了克服焦虑和抑郁；抑或只是为了感到正常。酒精确实能够抑制消极情绪，给人们带来轻松愉悦的感觉。但是随着饮酒量的上升，酒精的边际效益下降，饮酒者只能不断增加饮酒量，最终形成恶性循环。想要摆脱饮酒带来的危害，需要正视饮酒欲的合理性，然后制订合理的戒酒计划，并寻群足够的社会支持执行这个计划。
书圈
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天涯远意
LV10 VIP 2023-11-01
书评分析了喝酒的动机、酒瘾的形成过程、酒精对身体和精神的影响，以及如何改变喝酒的习惯。书中提及，多个不同的生理、心理和环境因素决定了一个人的饮酒水平。但是，人与人之间的社交互动是最重要的因素。喝酒的动机主... 展开全部
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