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药膳养生 2018养生手账

作者:正安棠 字数:4.7万字 出版社:人民卫生出版社

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以24节气72候为线索,1.养生精华摘录:近100位中医养生智慧2.手绘节气插画3.健康养生医嘱:正安中医馆的大夫、老师的一些日常、实用的嘱托4.中医小药方:正安医馆特邀坐诊医师的独家妙方5.时令药膳:,针对生活中经常遇到的疾病症状,仔细筛选了一些经典的药膳小方,列出制作方法。 6.起居有常:整理了二十四节气引导坐功图,按季节练功,以吐纳坐功为主,以引导为辅,深合“天人合一”之理。7.饮食有节:顺着24节气的方向,以时间为线索,奉上时令膳食,配以精美手绘插画,让美味与营养兼得。

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