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    个人修养其他 正念减压：一个运动者的自我修炼

    正念减压：一个运动者的自我修炼

    作者：加里·达德、张荣 字数：9.8万字 出版社：中华工商联合出版社

    价格：1500阅饼

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    《正念减压：一个运动者的自我修炼》一书中，加里饱含激情地分享了他在40多年的运动生涯中，如何通过跑步化解心理压力，以此达成目标的经验。

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