作者：任豆豆 字数：4.1万字 出版社：化学工业出版社

分步介绍营养早餐的做法，配合拍摄精美的图片，用通俗易懂的语言告诉大家如何在忙碌的早晨，利用简单的食材，在短时间内做出一份营养又健康的早餐。分门别类为大家介绍营养粥、营养面、健康饭、养生汤、主食及佐餐小菜的做法，让大家品尝营养美味又方便的花样早餐。本书适合各类人群阅读，特别适合工作繁忙的上班族、家庭主妇及中老年人使用。