作者：秦丽娜 字数：7.7万字 出版社：电子工业出版社

本书旨在让女性大众意识到"寒”的危害及"保暖”的重要性，寒是百病之源，很多亚健康状态，各种虚症都与"寒”都有一定的关系，甚至各种常见病都与日积月累的"寒”有关系。然后现代人活动量少，饮食日常生活都不规律，更容易身体受寒，而且很多"寒”都是意识不到的，很多人有"潜在的寒症”。因此，本书列出众多亚健康状态，剖析这种状态产生的原因，告诉避免受寒及保暖的方法。提出"保暖刻不容缓”的口号，并利用中医的补阳、祛寒、调养气血及饮食等方法，全方位赶走亚健康，收获暖暖的身心！

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