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孕产 怀孕了,好好吃!

作者:阿朵 字数:11.5万字 出版社:电子工业出版社

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都说孕妈妈是一个人吃二个人的份,一个人的饮食,二个人的营养。每天3顿,变成5顿、6顿,半夜甚至会饿醒,可见吃好对孕妇来说有多关键。既不能饿着,又不能吃太撑给肠胃带来负担,甚至引起妊娠糖尿病,吃对也很紧要。本书围绕孕妈妈及其家人最关注的"孕期吃什么怎么吃”的问题,全面解析孕10月每个阶段孕妈妈重点饮食营养,并提供科学丰富的菜谱,25种孕期最佳食材,每种食材的选购、烹饪要点。语言非常80后,轻松,好看。

书圈 | 共538人,14条

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