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孕产 40周怀孕全程指导

作者:张小平 字数:11.1万字 出版社:吉林科学技术出版社

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合理的营养能使后代遗传潜力得到充分发挥,所谓合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。怀孕前,夫妻可多吃些鸡肉、鱼肉、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品,同时还应多吃蔬菜和水果,以保证生殖细胞的发育,给未来的胎儿准备好“全面营养基础”。

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