番茄工作法
7.9字数：4万字 出版社：北京联合出版公司 57人评分
番茄工作法是简单易行的时间管理工具，由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立。使用番茄工作法需准备的工具：一个番茄计时器，三张表格。使用番茄工作法需遵守的规则：其一，一个番茄时间共30分钟，25分钟工作,5分钟休息；其二，一个番茄时间是不可分割的；其三，每4个番茄时间后，停止工作，进行一次较长时间的休息，大约15到30分钟；其四，完成一个任务，划掉一个。番茄工作法的精髓：1.一次只做一件事，保持专注；2.按照轻重缓急程度分解目标任务，高效完成；3.做完一件划掉一件，增加成就感，避免半途而废；4.整理杂乱无序的工作事项，克服拖延症；5.持续性改善时间管理能力，让优秀成为一种习惯。番茄工作法可以帮助我们轻松地提高自己的时间管理能力，让每一项任务的结果都能达到预期。
书圈 | 共754人，57条
-
ccjw
LV30 VIP 2020-02-05
-
小刘爱读书
LV11 VIP 2023-01-19
书评感谢这本书的作者，来自意大利的弗朗西斯科·西里洛老师，这本书让我获益匪浅。我在工作中，一直寻找着能够提升专注力和效率的方法，终于让我找到了这本书。之前我工作时经常出神，意识不集中，效率低下，现在看了这... 展开全部
-
i20****8506
LV9 VIP 2019-10-27
-
-
-
-
-
1
看过的人还看
-
802
13 -
258
671
同类热销榜
-
- 1
-
- 2
-
时间力[精品]
24
- 2
-
![时间力[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/f8c147bc/group61/M00/84/0B/CmQUOV36UeaEKbESAAAAAHQfE-I643167009.jpg?v=Tb6uDnEA&t=CmQUOV36UeY.)
24
-
- 3
-
- 4
-
把时间当作朋友：运用心智获得解放[精品]
22
- 4
-
- 5
-
- 6
-
时间管理-2[精品]
1
- 6
-
- 7
-
掌控时间，根除拖延症[精品]
0
- 7
-
- 8
-
最重要的事，只有一件[精品]
21
- 8
-
- 9
-
快速阅读术[精品]
10
- 9
-
![快速阅读术[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/a3b95209/group6/M00/35/94/CmQUOVlQfGqEc6MaAAAAAGAcl40159573872.jpg?v=18-YFvZ4&t=CmQUOVoFdqk.)
10
-
- 10
![番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/12de56c4/group6/M00/37/7A/CmQUNlX3pWqEAPA9AAAAAHoJncE473242115.jpg?v=VtAThwpX&t=CmQUNl6IsPs.)
![搞定Ⅲ：平衡工作与生活的艺术[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/9e4ee411/group6/M00/B4/64/CmQUN1g7opCEJJAtAAAAADlQw7U151736872.jpg?v=Cg-B39fD)
![把时间当作朋友：运用心智获得解放[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/f2ba0282/group6/M00/34/91/CmQUN1X2yVKEME7rAAAAAMpdQiU115531536.jpg?v=VjF3dAeM)
![吃掉那只青蛙：博恩·崔西的高效时间管理法则 原书第3版（博恩·崔西职业巅峰系列）[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/40ad28bd/group6/M00/4F/B1/CmQUOVmstRiEBJh3AAAAAB4JbSc384612846.jpg?v=of3F5KCz&t=CmQUNl6IuLg.)
![时间管理-2[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8a6f1a0c/group61/M00/D0/B7/CmQUOWEcbcuEDfCHAAAAAMdicTw623255440.jpg?v=FC8cV3zY&t=CmQUOWEcbcs.)
![掌控时间，根除拖延症[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/f9d5e4fe/group6/M00/62/55/CmQUNlZo-i2EfzG0AAAAAHuz3dE952665826.jpg?v=-FpYO2WQ)
![最重要的事，只有一件[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/8b51469e/group6/M00/38/AB/CmQUOVdhCZCEcLWQAAAAAH82ZB0414824658.jpg?v=GLMAN5O7&t=CmQUNmOpPYo.)
![你的时间去哪儿了：六维时间管理模型 (盛世新管理书架)[精品]](http://book.img.ireader.com/idc_1/m_1,w_105,h_140,q_100/a93e6153/group6/M00/2D/D8/CmQUN1X2NwOECiCNAAAAAGlVwms792926681.jpg?v=5LY8nZ9v&t=CmQUN1mk0DY.)
京公网安备11010502030452