作者：余瀛鳌、陈思燕 字数：4万字 出版社：中国中医药出版社

古人把肝比喻为“将军之官”，用将军的刚强躁急、好动不静的性格来形容肝的生理特性，所以肝有病变时，易出现阳气亢逆及动风之象，如眩晕、筋膜拘挛、惊风抽搐等。如果长期生闷气、心情不舒畅、闷闷不乐，易导致肝气郁滞。气滞则血瘀，水邪停积，郁久则化火，这些皆为伤肝的元凶。尤其是女性，肝郁是造成月经不调、乳腺疾病及其他妇科病的重要原因。还有，怒则伤肝，暴怒会导致肝火亢盛，从而造成肝气犯胃，严重影响消化功能。此外，怒还容易造成肝阳上亢，出现血压飙升、目赤、脑出血、吐血等。所以，不要动肝火是养肝要诀。

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