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个人修养 情绪管理

作者:曾仕强 字数:14.2万字 出版社:鹭江出版社 1900人评分

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本书是曾仕强教授的又一力作,直指中国人内心,可以说是一本“中国式情绪管理”读本。曾仕强教授在书中指出:情绪没有好坏之分,它只是人们对环境的一种反应。所以人有情绪是正常的,只要不过分,就不必去避讳。但是若不懂得适时疏导,轻则败坏情志,重则没完没了、使人崩溃。烦燥、压抑、埋怨等情绪,不同程度地影响着人们的工作和生活。 “情绪管理”中你是情绪的主宰,情绪管理的最高境界是自由自在 。

书圈 | 共7740人,2010条

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