秋冬进补好，来年生病少
7.9字数：7万字 出版社：广东科技出版社 490人评分
不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！ 老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。在本书中，他详细解读了数十种秋冬进补食材的进补功效及烹饪方法，且选用的进补食材，皆为最平常、最应季的谷肉果蔬，采购、烹饪都很方便，是一本专为中国家庭打造的秋冬进补权威指南。 翻开本书，学会科学进补，守护全家健康！
书圈 | 共1425人，501条
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loxibit
LV28 2016-09-27
书评本书贴合实际，结合我自己对身体状况多年的观察和总结，我觉得理论内容切实有效言之有物，菜谱简便易行，除了羊肉鸭肉鹅肉很难买到之外没什么操作难度。如果按照作者的说法，其实秋冬早晨多喝粥，午晚餐前一碗汤，什... 展开全部
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