×

正在处理。。。

即刻使用手机阅读

个人修养 习惯的力量

作者:查尔斯·杜西格、吴奕俊,陈丽丽,曹烨 译 字数:16.4万字 出版社:中信出版社 4439人评分

价格:2520阅饼

免费试读 购买
扫一扫 扫一扫

如果你能发现自己的“习惯模式”,你就能彻底改变自己的事业和生活! 习惯是怎么回事?习惯究竟能不能改? 习惯是我们刻意或深思后而做出的选择,即使过了一段时间不再思考却仍继续、往往每天都在做的行为。这是我们神经系统的自然反应。习惯成形后,我们的大脑进入省力模式,不再全心全意地参与决策过程,所以除非你刻意对抗某个习惯,或是意识到其它新习惯的存在,否则该行为模式会自然而然地启动。你想改变习惯,先要了解你属于你自己的“习惯回路” 习惯回路由暗示、惯常行为和奖赏三部分组成。

书圈 | 共6571人,4575条

我来说两句

获取掌阅iReader

京ICP备11008516号(署)网出证(京)字第143号京ICP证090653号京公网安备11010502030452

2015 All Rights Reserved 掌阅科技股份有限公司 版权所有

不良信息举报:jubao@zhangyue.com 举报电话:010-59845699