作者：陈春海 字数：11.1万字 出版社：中央编译出版社

烦恼是什么？它的根源在哪里？本书从烦恼的根源出发，告诉人怎样认识烦恼，面对烦恼，消除烦恼，从而让人生充满喜悦和幸福。在竞争越来越激烈，生活压力越来越大，生活节奏越来越快的都市，人们工作、生活和精神的压力越来越大，人们需要放松，需要一个出口，从无限循环的重负中解脱出来。挣脱烦恼的束缚，才能获得真正的自由。愿你成为自己喜欢的样子，不管外面的天气如何，请带上阳光上路。

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