自渡：真希望你能好好爱自己的圈子（掌阅）

自渡：真希望你能好好爱自己书圈

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洛丽塔

LV14 VIP

1个月前

很好的一本心理书，有实际意义在里面，我记得有一段咨询者被父母亲戚催婚，当时我也遇到类似的问题，里面也有实际的解决办法，1写下自己的情绪感受自己的情绪，2然后如果遇到类似的问题作出反击，3然后再写下当场人的反应。当时写下自己当时的感受以及想着下次如何反击的时候我内心已经消火一大半了，勇敢的表达自己的内心灯塔，不要被外界的语言迷失了自己的方向，也要勇敢的做出反击，不要沉默。

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