我的最后一本减肥书（畅销增修版）的圈子（掌阅）

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giant

LV7 VIP

19天前

一篇凑字书，把网络上一些可以说是口水知识点拼凑起来作为一本书，即没有自由观点，也没有科学研究，一通拼凑，你凑也凑点有水准的，尽是些伪道理。冲着营养膳食达到减肥目的来看的，说了一大堆废话，特别是运动那一篇，你懂运动吗，还一概而论，什么低强度有氧没有中高强度好，你懂屁，这种话就是业余，增肌的哪几个做高强度有氧。运动学的东西你还是别沾边了，现在出书那么low的吗

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