锻炼的圈子（掌阅）

锻炼书圈

成员 179 帖子 152 + 加入

下载掌阅iReader客户端

徐谌辉

LV18

2022-08-09

这本书写的好长，断断续续读了很久，不过写得很有趣，倒也不烦腻。

作者研究人的身体的，核心就是研究运动对人的影响，写的引经据典，案例啊，实验啊，古人猿啊，黑猩猩啊，各种。

锻炼不是体育。

锻炼身体真的对健康有着极大的好处去，延年益寿，本书后也在着重解释一下误区，有保健医生的也有体育用品销售的。试图告诉大家，真正的锻炼到底是什么样子的，是如何垂手可得而且不用花钱。

挺好看的。

共0条回复

按时间顺序只看楼主

圈内热读榜

存草稿提交

圈内热读榜

获取掌阅iReader