因为我是女性：如何深度疗愈代际创伤的圈子（掌阅）

因为我是女性：如何深度疗愈代际创伤书圈

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i18****9796

LV13

2021-12-19

学会认同自己，真正地爱自己。表达愤怒和哀伤的过程，是疗愈创伤，重建独立人格的必经之路。过去的经历，不合格的父母，种种愤怒，涌上心头。也许从源头出发，书写下来，直面它们，选择理解和原谅，才能建立新的感情联结，走出创伤性人设，认同自己拥有健全人格。也许重建的过程很难，但不断地学习心理知识，了解心理成因，自我疗愈，慢慢地改善自己的心态，生活总会好起来的，那个向阳的自己，也总会在重重迷雾中冲破，褪去脆弱易碎的外壳，变得坚硬强大。

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