和另一个自己谈谈心的圈子（掌阅）

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姚顺程_scsc

LV9 VIP

2021-05-02

武志红确实是心理学方向的大家。看他的书，深受启发。
注重自己的感受，拒绝假自我。把自己内心真实的一面投射到现实世界中，再把真实世界吸收回自己的内心。不做他人情绪的奴隶，聆听自己的声音。交际时只体会感受和关系的存在，保持热忱。
最让我印象深刻的是“杀死”不必要的杂念，以节省自己有限的精力，学会对情绪的断舍离。

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