认认真真把这本书看完了，每当我沉浸在短视频中无法自拔的时候，找本深刻的书看是最能重新让自己回归平静的。
一个人的闲暇时间分配，决定了一个人的层次，如果一个人空闲时间都给了看娱乐八卦和刷抖音上，那么他最终会以失去未来的无限可能为代价。
我发现很多年轻人早早的在二十几岁就失去了对生活的激情，因为沉浸在短时间获取高强度的多巴胺的各种软件上，明星娱乐新闻，碎片化的消息，小视频，游戏，暴饮暴食，熬夜，久坐，拖延症，各种各样的坏习惯将我们推向深渊——变得浮躁，没有耐心，甚至出现了自卑或者厌倦自己的情绪。
我们如果只是沉溺在各种短视频中，最终两三天过后，具体发生了什么我们其实什么也不记得，短期的快乐之后是无尽的空虚。
我们倾向于去依赖别人，但殊不知，自己才是人生的底牌，不断提升自己，为自己的学识能力打下良好基础，开拓自己的眼界，去更大的世界。20以后一定要有意识去培养自己，人生有了睡后财富，那么自然会心情愉悦，不为自己的生活发愁，源于自己的努力。