虽然书里的态度和纬度不必全部同意，但是却有很多下“饭”的“料”，让我直接拿来就能用的理论和方法。1.原文：罗杰斯认为，所谓“自己”，就是一个人过去所有生命体验的总和。（要主动体验，自己抉择，被动的不算是活过）2.原文：与人相处时，我们需意识到，我们面对着的那个人并非一个简单、单一的人。其实，我们面对的是一种关系，即这个人的内在关系模式。（猪的眼里都是猪，佛的眼里都是佛🤔接受投射就成了“近朱者赤近墨者黑”；不接受投射就是不接受被别人变成猪[微笑]投射与认同，是不是可以理解成我们常说的“气场”这种现象[可爱]）3.过往的情绪，就像梦境一样成了今天的海市蜃楼🤔梦和现实，好像也不是能分的很清楚4.原文：一个越以好人自居的人，就越想打打杀杀。（明白了为什么某个人为什么总是看打打杀杀的电影）5.原文：马修斯写到，人性是以自我为中心的，如果一个人感觉他欠了你的，他就会倾向于忘记你。相反，如果你欠了他的，那么他就会一直记得你。（想要和一个人成为朋友，就要欠他一点点）5.在孩子的成长过程中，孩子比家长更重要。他的主动探索，比家长的安排和指导更重要。一个孩子必须通过自己的独立探索，才能成为自己，才会拥有强大的独立意志和高度的创造力。（要看到孩子的真实存在，赞赏孩子的自发性行为）6.原文：假如你是一棵树，别人对你的态度就是一阵又一阵的风。（一句话笑对所有杂音）7.原文：最大的恐惧是孤独。
（虽然我觉得不孤独才会难受，白天跟别人在一起我觉得时间会被吞噬，可是晚上睡觉时身边有人我才会觉得踏实[大哭]）（越是无限陷于关注自己越是孤独，感受到更多的人的感受，尊重他人的存在，才能化解孤独）8.原文：上学时，他忘记了学习的原始动机——好奇心和学习的快乐；工作后，他又忘记了工作的原始动机——成长的快乐，上司的评价和收入的起伏成了他工作时快乐和痛苦的源头。（第一次因为单纯而感到舒心，再也不用怀疑自己的单纯，从内心深处为自己各种单纯理直气壮，再也不要觉得比别人知道的少就是无知[加油]）