跑步圣经的圈子（掌阅）

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风辰易

LV18

2020-12-03

花了一个月断断续续看完，学到了很多跑步专业知识，希望在接下来的跑步实践中能够得到应用。当然里面有一些知识比较老旧，比如跑步过程记录，现在一个手机软件就搞定了，不需要文中的老办法。还有部分不符合中国国情的方法，毕竟作者是德国人。但是瑕不掩瑜，里面更多的方法和细节是需要学习的，读完受益匪浅，值得一读！科学跑步，科学运动！

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