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娜娜

LV13

2020-02-16

作者从观察，渴望，反应，奖励阐述了如何养成好习惯，怎么去慢慢转变，也说了不良习惯就增加成本后不想做了，还有从单纯的好转变到伟大还有一段路程，应对倦怠，刻意练习，转变执念必不可少。

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