李小龙健身法：肢体表达的艺术的圈子（掌阅）

李小龙健身法：肢体表达的艺术书圈

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小岳屙芯

LV9

2019-06-12

李小龙身实践的健身方案，在本书中由编者约翰·里特重新整理并精心设计，阅读收藏皆为上选。不仅展示了李小龙令人惊叹的肌肉线条，也记录了他对弟子和友的言传身教，再现功夫之最不断挑战自我极限的探索精神。在力量训练、整体循环训练、柔韧性、心肺功能、身体各大肌群等方面，均有对应解释说明和训练计划，揭开李小龙练就超凡形体的独家秘密。感受李小龙在塑造形体时永不气馁、敢于实践、科学严谨的态度和开发身体潜能的美好愿望。

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