无伤跑法的圈子（掌阅）

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坐看浪滔天

LV23

2023-10-13

作为马拉松爱好者，这本书一开始就是因为书名吸引了我。备赛全马如何不受伤，这是所有跑友最为关心的一个问题。这本书用通俗易懂的语言，把马拉松训练，饮食，休息和备赛的方方面面详细而又有针对性地做了说明，对一些不正确的认识进行了澄清，确实受益匪浅。推荐各位跑步爱好者阅读！

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