在时间的长河中，你只是短短的一瞬，无论现在处于什么境况，要坦然面对，把那些造成痛苦根源的欲望、情感当成你修行路上的磨石，磨砺你的灵魂，用理性感悟此时此刻那些让你感到痛苦的事情是否正在对你造成伤害，如果没有，那么你的内心为何不能平静安定呢，对你造成伤害和痛苦的并不是事件本身，而是你内心的感受、意见和看法，是对过往时光的回忆的执念和对未来不可确定事件的贪念，世界万事万物，每时每刻皆变化无常，而我们却活在当下，对我们最重要的是此时此刻我在干什么，灵魂深处在思考什么。曾国藩也写过，当读书，则读书，心无着于见客，当见客，则见客，心无着于读书，一有着，则私也，灵明无着，物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不念，这也是类似鸡汤文活在当下的核心吧。我们小小的灵魂被装在这小小的躯壳容器里，声、色、财、物等重重外在皆是这小小躯壳的需求，而真正的你，你的灵魂究竟需要的什么呢？马可.奥勒留告诉我们对公众利益要重视，和人群要和善友好相处，对身外之物要保持平常心，有则安心享受，无则不过分追求，要和品行优秀的人学习交流，发现他人的错误要及时指正（生活中要慎用呀），要沉思，不断修正自己的思想和行为，要保持理性，正义，善良，友爱，勇敢，慎重和豁达。一本近2000年的自我感悟之书，今天依然能让我们从中汲取丰富的养分，值得一读。